آشنایی با پرچم المپیک

 

 

ورزش > المپیک- همشهری آنلاین:
پرچم المپیک، زمینه‌ای سفید با پنج حلقه‌ رنگی درهم تنیده، نمادی است که بر پیوستگی ملت‌های جهان تأکید دارد.

این پرچم در واقع بر ایده‌ جهانی بودن رقابت‌های المپیک انگشت می‌گذارد. پنج حلقه، نماد گردهمایی مردم پنج قاره.پرچم المپیک، پرچمی سفید با پنج حلقه‌ رنگی. رنگ حلقه‌ها عبارتند از آبی، زرد، سیاه، سبز و قرمز.

پیر کوبرتن، "پدر بازی‌های المپیک مدرن" ، مفهوم این پرچم را چنین شرح می‌دهد: «این طراحی در واقع یک طراحی سمبلیک است. پنج حلقه‌ پرچم المپیک، سمبل پنج قاره‌ جهان هستند که مردم آنها در المپیک گرد هم می‌آیند. شش رنگ موجود در پرچم (به همراه سفید پس‌زمینه) همان شش رنگی هستند که هم اکنون (۱۹۳۱ میلادی) در تمام پرچم‌های ملی کشورها در وجود دارند».
 بر اساس گفته‌های کوبرتن، شش رنگ موجود در پرچم المپیک، نماد "مردم" جهان هستند. بنابراین، این باور اشتباه را باید به‌دست فراموشی سپرد که هر حلقه، نماد یکی از قاره‌هاست.
 
پیر کوبرتن فرانسوی (۱۸۶۳-۱۹۳۷) مربی علوم تربیتی، مورخ، برنده‌ جایزه‌ نوبل و فعال حوزه‌ ورزش بود که پدر بازی‌های المپیک مدرن نامیده می‌شود. کمیته‌ بین‌المللی المپیک به ابتکار کوبرتن در سال 1894 پایه‌گذاری شد. دو سال بعد و به همت این کمیته، نخستین دوره‌ رقابت‌های المپیک در آتن یونان، خاطرات هزاران ساله‌ رقابت‌های المپیک یونان باستان را از دل خاک بیرون کشید.

پی یر کوبرتن ، پدر بازی‌های المپیک مدرن

پرچم المپیک در آغاز این بازی‌ها و در جشن افتتاحیه، به ورزشگاه محل برگزاری رقابت‌ها آورده می‌شود. از زمان بازی‌های المپیک ۱۹۶۰ که در رم ایتالیا برگزار شد، پرچم به‌صورت افقی وارد ورزشگاه می‌شود و سپس به احتزاز درمی‌آید. حمل پرچم به داخل ورزشگاه، توسط قهرمانان صاحب‌نام ورزشی یا افراد مشهور صورت می‌گیرد. افرادی که به‌عنوان مثال در عرصه‌ اجتماعی خدمات شایسته‌ای انجام داده‌اند.
 
پرچم پس از ورود به ورزشگاه به احتزاز در می‌آید و تا روز پایانی المپیک و در طول همه‌ بازی‌ها برافراشته نگهداشته می‌شود. زمانی که پرچم المپیک پایین کشیده شود بدان معنا است که بازی‌های المپیک به پایان رسیده‌اند.
 
در پایان رقابت‌ها، شهردار شهری که المپیک آن پایان یافته، پرچم را به مقامات شهری که بناست المپیک بعدی در آن برگزار شود، تحویل می‌دهد. 

 تاریخچه‌ تولد پرچم المپیک
 
کوبرتن در صحبت‌های خود اشاره می‌کند که پرچم المپیک نماد حضور تمام ملل از تمام قاره‌های جهان است. با وجود این از زمان شکل‌گیری بازی‌های المپیک به اصطلاح "مدرن" در سال ۱۸۶۰ در آتن، اولین دوره‌ای که شرکت‌کنندگان از تمام قاره‌ها حضور داشتند، المپیک ۱۹۱۲ در استکهلم سوئد بود.
 
یک سال پس از این تاریخ، در سال ۱۹۱۳، برای اولین بار پنج حلقه‌ رنگین به عنوان پرچم، توسط کوبرتن متولد شدند. وی این حلقه‌ها را با دست کشید و به پنج رنگ مختلف رنگ‌آمیزی کرد تا "نماد حضور ملل مختلف از تمام قاره‌ها باشند": این شرحی بود که وی در گزارش المپیک خود در اوت ۱۹۱۳ بر حلقه‌های رنگین داد. کوبرتن درسال ۱۹۱۴ در کنگره‌ المپیک در شهر پاریس این نماد المپیک را رسماً معرفی کرد.
 
وقوع جنگ اول جهانی مانع آن شد تا افتتاحیه‌ بازی‌ها طبق برنامه در سال ۱۹۱۶ در برلین جشن گرفته شود. چهار سال بعد بود که باز هم پرچم المپیک در کشور بلژیک به احتزاز درآمد.
 
مفهوم جهانی بودن این رقابت‌ها که در قالب حلقه‌ها و پرچم متبلور می‌شود، زاییده‌ ایده‌ای نو در سال‌های آغازین سده‌ بیستم میلادی است. ایده‌ای که وحدت ملت‌های جهان را پررنگ‌تر جلوه می‌دهد و در مقابل ملیت‌گرایی افراطی و رقابت ناسالم کشورها موضع‌گیری می‌کند.

 

آشنایی با تاریخچه دهکده‌ المپیک

ورزش > المپیک- همشهری آنلاین:
کشورهای میزبان، دهکده المپیک را در شهرهائی که رقابت‌های المپیک برگزار می‌شود، می‌سازند.

در عصر نوین برگزاری رقابت‌های المپیک، برای نخستین بار در آتن و در سال ۱۹۰۶ بود که برای ورزشکاران میهمان در این رقابت‌ها چادرهائی نصب شد. برخی از روایت‌های دیگر حاکی از اسکان دادن ورزشکاران در پارک ملی شهر آتن است. 

در بازی‌های لس آنجلس و در سال ۱۹۳۲ برای نخستین بار مجموعه مسکونی‌ای برای ورزشکاران احداث و نام دهکده‌ المپیک بر آن نهاده شد. این دهکده فقط برای ورزشکاران مرد بود و ورزشکاران زن در هتل‌های شهر لس آنجلس اسکان داده شدند.

 دهکده المپیک لس آنجلس از ۶۰۰ ساختمان پیش‌ساخته چوبی تشکیل شده بود که هزینه آن را یک اسپانسر خصوصی برعهده گرفته بود و پس از پایان بازی‌ها این ساختمان‌ها جمع‌آوری شدند.
 
در دوره‌های بعدی بازی‌های المپیک در بعضی از شهرها، خوابگاه‌های دانشجویان و یا آسایشگاه سربازان در پادگان‌ها برای مدت برگزاری بازی‌ها تبدیل به دهکده المپیک شدند.

اما در دهه‌های گذشته در بیشتر کشورهای میزبان، ما شاهد احداث دهکده المپیک بودیم که شامل آپارتمان‌های ۲ یا ۳ اتاقه با همه تجهیزات زندگی است. 
 
دهکده المپیک پکن
 
دهکده المپیک هنوز هم میعادگاهی است که هزاران ورزشکار از سراسر جهان برای مدت برگزاری بازی‌های المپیک در کنار یکدیگر و با هم زندگی می‌کنند، در بین آنها پیوندهای دوستی برقرار می‌شود و ورزشکاران غم شکست و شادی پیروزی را با هم تقسیم می‌کنند. 
 
امسال ورزشکاران، ساکن دهکده المپیکی با مساحت ۶۶ هکتار خواهند بود. در این دهکده ۴۲ بلوک ساختمان قرار گرفته است. هر کدام از آپارتمان‌های این بلوک‌ها ۱۷۰ متر مربع مساحت دارد و شش ورزشکار در آن زندگی خواهند کرد. آپارتمان‌ها از پیش به قیمت تقریبا ۲۰۰۰ یورو در هر متر مربع به فروش رفته‌اند و پس از پایان بازی‌ها به صاحبان آنها تحویل داده می شوند.

یکی از اتاق‌های ورزشکاران سوئیسی در دهکده المپیک پکن

 آپارتمان‌های دهکده المپیک با توجه به هوای گرم و آلوده پکن همگی دارای تهویه مطبوع هستند و از امکانات مناسب زندگی برخوردارند. مهمان‌نوازی چینی‌ها به حدی است که حتی فکر ورزشکاران عظیم‌الجثه را هم کرده‌اند. مثلا به دیرک نویتسکی، بسکتبالیست آلمانی که دارای قد ۲ متر و ۱۳ سانتی متر است، تختخواب مناسب داده‌اند.

آشنایی با تاریخچه پارالمپیک



سر لودویگ گاتمن (Sir Ludwig Guttmann) در سال 1948، مسابقاتی را بین معلولین آسیب‌های نخاعی جنگ جهانی دوم در شهر استوک مندویل انگلستان سازماندهی کرد.

4سال بعد ورزشکاران معلول هلند نیز در این بازی‌ها شرکت کردند و یک جنبش بین‌المللی شکل گرفت. بازی‌های المپیک معلولین برای اولین‌بار در سال 1960 در رم برگزار شد که امروزه آن را پارالمپیک [پارالیمپیک] (Paralympic) می‌نامند.

در بازی‌های 1976 تورنتو دیگر گروه‌های معلولین نیز اضافه شدند و ایده ادغام گروه‌های مختلف معلولین در مسابقات بین‌المللی مطرح گردید. در همین سال اولین دوره بازی‌های زمستانی پارالمپیک نیز در سوئد برگزار شد.

امروزه بازی‌های پارالمپیک مهمترین رویداد ورزشی معلولین محسوب می‌شود و 6 گروه گوناگون معلولین در آن حضور می‌یابند. دراین بازی‌ها عملکرد موفقیت‌آمیز معلولین مورد تأکید قرارمی‌گیرد نه معلولیت آنها.

این نهضت از بدو تولد تا کنون رشد چشمگیری داشته است. تعداد ورزشکاران شرکت کننده از 400 نفر از 23 کشور در سال 1960 به 3806 ورزشکار از 136 کشور جهان در سال 2004 افزایش یافته است.

بازی‌های پارالمپیک همیشه در سال بازی‌های المپیک برگزار می‌شود. از بازی های 1988 سئول و بازی‌های زمستانی 1992 در Albertville تا کنون بازی‌های المپیک و پارالمپیک در یک محل برگزار شده‌اند.

در 19 ژوئن 2001 موافقتنامه‌ای بین IOC  و IPC به امضا رسید که براساس آن بازی‌های آینده الزاماً باید در یک مکان برگزار شوند. پکن میزبان بازی‌های 2008 پارالمپیک بود و بازی‌های زمستانی نیز در سال 2010 در ونکوور کانادا برگزار خواهد شد.

بازی‌های زمستانی پارالمپیک 2012 در لندن برگزار خواهند شد و میزبانی بازی‌های زمستانی آن را شهر Jochi روسیه در سال 2014 عهده‌دار خواهدبود.

تاریخچه پارالمپیک در ایران

فدراسیون ورزش‌های جانبازان و معلولین تا پیش از انقلاب اسلامی، به صورت کمیته‌ای غیرفعال زیرنظر فدراسیون پزشکی بود. پس از انقلاب اسلامی، در اواخر سال 1358 فدراسیون ورزش‌های معلولین تاسیس گردید.

با آغاز جنگ تحمیلی در سال 1359 و نیل بخشی از رزمندگان به فیض جانبازی روز به روز به آمار ورزشکاران این رشته افزوده شد که این نقطه عطفی در تاریخ فدراسیون محسوب می‌گردد.

در سال 1363 تیم ملی جانبازان و معلولین جمهوری اسلامی در رشته دو و میدانی با شرکت در مسابقات جهانی صاحب مدال های طلا و نقره و برنز شد و همچنین حضور اولین‌بار تیم والیبال نشسته کشورمان در مسابقات جهانی والیبال نشسته نروژ و کسب مقام قهرمانی جهان باعث جذب هزاران جانباز و معلول گردید.

اولین حضور گسترده تیم‌های ورزشی افراد جانباز و معلول کشورمان در بازی‌های پارالمپیک سئول با حضور موفق تیم‌های مختلف ورزشی مخصوصا والیبال‌نشسته و دوومیدانی همراه بود. از سال 68 تا 79 فعالیت فدراسیون با برنامه‌های مدون و برگزاری جشنواره‌های فرهنگی – ورزشی دگرگونی خاصی یافت و شرکت موفق در 3 پارالمپیک بارسلون، آتلانتا و سیدنی توانست جایگاه مناسبی در ورزش جانبازان و معلولین کشورمان و جهان کسب کند.

در سال 1379 دو رویداد مهم، مستقل شدن فدراسیون نابینایان و تشکیل کمیته پارالمپیک از نقاط عطف دیگر تاریخ ورزش جانبازان و معلولین محسوب می‌گردد. در حال حاضر ورزش جانبازان و معلولین در بیش از 15 رشته ورزشی فعالیت می‌کند.

آشنایی با کمیته ملی المپیک ایران




کمیته ملی المپیک در سال 1325 تشکیل شد

اندکی پس از پایان جنگ جهانی اول و پس از وقفه‌ای که در انجام بازی‌های المپیک سال 1916 به مدت 8 سال رخ داده بود، با برگزاری بازی‌های المپیک 1920 در آنتورپ بلژیک، در بسیاری از کشورها از جمله ایران فکر تشکیل سازمان‌ها و فدراسیون‌های ورزشی بوجود آمد.

جدا از ورزش‌های سنتی مانند ورزش‌های باستانی و کشتی‌های پهلوانی، شمشیربازی، سوارکاری، تیراندازی و چوگان که از دیرباز در ایران رواج داشت، فوتبال اولین ورزش دسته جمعی بود که حرکت و فعالیت خود را در سال 1300 و پس از باز‌ی‌های آنتورپ و کنگره المپیک در لوزان سال 1921، آغاز کرد.

از آنجائیکه دامنه فعالیت‌های ورزشی ایران در سال‌های یاد شده رو به گسترش گذاشته بود و هماهنگی و برنامه ریزی برای ورزش‌های مورد علاقه جوانان تمرکز و سازمان رسمی را طلب می‌کرد بلافاصله بعد از پایان جنگ دوم جهانی و فراغت از مسائل جنگ و پیرامون آن و انتخاب محل برگزاری بازیهای المپیک 1948، فکر تشکیل فدراسیون‌های ورزشی بر اساس موازین بین‌المللی قوت بخشیده شد و چون اداره امور مربوط به این فدراسیون‌ها و تماس با کمیته بین‌المللی المپیک را الزامی می‌ساخت، لذا در سال 1324 اقدام به تشکیل 15فدراسیون ملی و هسته مرکزی کمیته ملی المپیک ایران گردید.

متعاقباً برای پذیرش این فدراسیون‌ها در فدراسیون‌های بین‌المللی و نیز عضویت ایران در کمیته بین‌المللی المپیک، در ماه مه 1947 برابر با اردیبهشت ماه 1325 کمیته ملی‌المپیک ایران تشکیل گردید و در سال 1326 به عضویت رسمی از سوی کمیته بین‌المللی المپیک پذیرفته شد.

مکاتبات مسئولین ایران با مقامات کمیته بین‌المللی المپیک در لوزان و رئیس سوئدی آن زیگفرید اودستروم به نتیجه رسید و اعضای دائمی این ارگان در تاریخ 20 ژوئن 1947 (30 خرداد 1325) به عضویت رسمی ایران در این جرگه جهانی رأی موافق دادند و متعاقباً ایران توانست اولین هیئت ورزشی خود را به بازی‌های المپیک 1948 اعزام کند.

این کمیته که سازمانی است مستقل، غیرانتفاعی و دارای استقلال مالی بر اساس ماده واحدۀ مصوب 19 تیر ماه 1373 مجلس شورای اسلامی که در تاریخ 29/4/1373 به تائید شورای نگهبان رسیده در شمار موسسات عمومی غیر دولتی محسوب می‌شود.

کمیته ملی المپیک جمهوری اسلامی ایران بر اساس اصل مندرج در منشور المپیک به منظور توسعه ورزش، تربیت نیروهای جوان، حمایت از نهضت المپیک، رونق بخشیدن رشته‌های ورزشی و برنامه بازیهای المپیک و آسیایی و همچنین شرکت در اقداماتی که موجب ارتقای صلح و حمایت و ترغیب اخلاقیات ورزشی باشد تشکیل شده است.

شرح وظایف کمیته ملی المپیک:

  • کمک به پیشبرد تعلیم و تربیت نیروهای جوان و فعال کشور و تشویق و ترغیب عموم مردم به حفظ سلامتی و تندرستی خود از طریق مشارکت مثبت و کارساز در فعالیت‌های ورزشی به منظور تحقق مفهوم «آیه مبارکه 59 سوره انفال قرآن کریم»
  • تلاش در جهت توسعه ورزش قهرمانی از طریق انجام تحقیقات علمی و فنی با هدف رشد استعدادهای بالقوه و ارتقای توانایی های جسمی، روانی و عقلی ورزشکاران کشور
  • شرکت در بازیهای المپیک زمستانی و تابستانی و اعزام ورزشکاران به مسابقاتی که در چارچوب این بازی ها برگزار می شود. کمیته ملی المپیک به عنوان نماینده جمهوری اسلامی ایران در بازیهای المپیک، مسابقات منطقه ای ، قاره ای و جهانی که توسط کمیته بین المللی المپیک برگزار می شود از اختیارات انحصاری برخوردار است
  • نظارت بر حسن اجرای قوانین بین المللی ورزشی و رعایت مفاد منشور المپیک و مقررات کمیته بین المللی المپیک و اشاعه اصول « المپیزم» در سطح ملی
    برقراری ارتباط مستمر با کمیته بین المللی المپیک، شوراها، انجمن‌ها و دیگر ارگان های وابسته به کمیته بین المللی المپیک، فدراسیون های بین المللی، کنفدراسیون های قاره ای، کمیته های ملی المپیک
  • بررسی و تأیید اساسنامه های فدراسیون ها و ارگان های ورزشی و حفظ حقوق آنان
  • آماده سازی و اعزام ورزشکاران جمهوری اسلامی ایران به بازی‌های المپیک، آسیایی، پارالمپیک، بازیهای همبستگی کشورهای اسلامی و مسابقاتی که توسط کمیته بین المللی المپیک برگزار می شود. کمیته ملی المپیک در قبال رفتار ورزشکاران و هیئت های اعزامی مسئولیت خواهد داشت
  • آشنا ساختن عموم مردم به منشور و مرام بازی های المپیک و تشویق آنان برای پشتیبانی از نهضت بازیها
  • تشکیل اداره امور آکادمی ملی المپیک، موزه المپیک و برگزاری نمایشگاه ها
    تدوین و اجرای برنامه های آموزشی به منظور اشاعه اهداف نهضت المپیک
  • تهیه پرچم ، نماد و سرود کمیته ملی المپیک که باید قبلاً مورد تصویب هیئت اجرایی کمیته بین المللی المپیک قرار گرفته باشد برای استفاده در رویدادهای مرتبط با بازیهای المپیک
  • بررسی و تصمیم گیری نسبت به گزارش هایی که در حوزه وظایف و اختیارات کمیته است و از فدراسیون ها و سایر ارگان های ورزشی ملی و بین المللی ، مربیان، داوران، و یا ورزشکاران و غیره به کمیته می رسد
  • تشکیل دوره های آموزشی داخلی و بین المللی در ایران با همکاری دفتر همکاری های بین المللی المپیک (همبستگی المپیک)، فدراسیون های مربوطه و سازمان‌های ورزشی داخلی و خارجی
  • اعزام افراد کاردان به دوره های آموزشی بین المللی در خارج از کشور
  • همکاری در انجام امور فدراسیون های ورزشی منطقه ای، آسیایی و بین المللی که دفتر آنان در ایران مستقر است
  • تحت پوشش قرار دادن فدراسیون بازیهای غرب آسیا، فدراسیون همبستگی ورزش کشورهای اسلامی و کمیته ملی پارالمپیک از نظر اعتبارات مالی، خدمات اداری و سایر امور فنی ورزش
  • تشکیل جلسات مشورتی رؤسا و دبیران فدراسیون های ملی با حضور هیئت اجرایی کمیته
  • تشکیل جلسه با حضور روسا و دبیران کنفدراسیون های مستقر در ایران هر سه ماه یکبار به منظور بررسی امور مربوط به آنها و ارائه کمک های مورد نیاز در حد توان کمیته
  • کمک به پیشرفت نقش زنان در ورزش از طریق فراهم آوردن شرایط شرکت آنان در مجامع بین المللی و تشکیل کلاس های فنی، مدیریت و تربیت کادر مدیران ورزش زنان
  • ایجاد رابطه مؤثر و هماهنگ با سازمان های دولتی و غیر دولتی به منظور توسعه و ارتقاء ورزش به نحوی که کمیته ملی المپیک هیچ گاه با فعالیت هایی که در تضاد با منشور المپیک می باشد، مرتبط و درگیر نشود
  • حمایت از سازمان های عمومی و مردمی، اعم از باشگاههای ورزشی و حمایت از اعزام تیمهای دانشجویی، دانش آموزی، کارگری و نیروهای مسلح به مسابقات و مجامع بین المللی
  • اتخاذ تدابیر لازم برای مقابله با هرگونه تبعیض، خشونت و فساد در ورزش
  • مقابله با هرگونه اعمال نفوذ معارض با منشور المپیک از سوی اشخاص و سازمان‌ها و گروه‌ها
  • تدوین کتب، نشریات و مقالات ورزشی، فرهنگی و هنری و خبری مربوط به جنبش المپیک و مقررات فنی فدراسیون‌های بین المللی
  • اختصاص یک روز و با یک هفته در سال به نام «روز المپیک» با «هفته المپیک» با همکاری کمیته بین المللی المپیک و تشویق کودکان، نوجوانان، و جوانان و ترتیب مراسمی ساده و ورزشی
  • انتخاب شهر میزبان داوطلب بازهای المپیک در کشور (این انتخاب از اختیارات ویژه کمیته ملی المپیک است)
  • تهیه و نگهداری پرونده های پزشکی، مهارتی و انضباطی کلیه قهرمان و ورزشکاران در سطح ملی و نتایج بازیهای آسیایی و جهانی
  • مبارزه با استفاده از داورهای نیروزای غیر مجاز که توسط کمیته بین المللی المپیک با فدراسیون های بین المللی ممنوع اعلام شده و نظارت همیشگی پزشکی بر ورزشکاران در شرایط مطلوب از طریق تأسیس و ایجاد آزمایشگاه مجهز تشخیص دوپینگ
  • اقدام به تشکیل نهادهای اقتصادی جهت کمک به تأمین هزینه‌های کمیته ملی المپیک
  • همکاری و هماهنگی با سازمان های ذیربط در حفظ محیط زیست به منظور دسترسی به محیط سالم زیست و حفظ مراکز زیست محیطی
  • عقد قرارداد با حمایت کنندگان مالی داخلی برابر قوانین جاری داخلی، بین المللی و بر پایه مقررات کمیته بین المللی المپیک

آشنایی با تاریخچه مدال المپیک مدرن


از سال 394 میلادی که بازی‌های المپیک به دستور تئودوسیوس تعطیل شد تا سال 1896 که بازی‌های المپیک نوین آغاز شد، بازی‌های المپیک فراموش شده بود.

در این مدت تلاش‌های زیادی برای احیای المپیا که در زیر خاک مدفون شده بود انجام گرفت (وقوع دو زلزله منطقه المپیا را کاملا از بین برد) تا اینکه تلاش‌های دولت یونان و فرانسه بالاخره در سال 1892 موثر واقع شد.

در بازی‌های المپیک باستان جایزه ورزشکاران شرکت‌کننده، فقط کسب عنوان قهرمانی بود. قهرمانان المپیک باستان هنگام بازگشت به شهرهای خودشان با پیشواز پر هیاهوی مردم روبه‌رو می‌شدند. اما برای به دست آوردن همین جایزه بزرگ معنوی، ورزشکاران یونان باستان حاضر بودند جان خود را قربانی کنند.


مردم یونان باستان برای قهرمانان المپیک احترام فراوانی قائل بودند. عنوان قهرمانی اعطا شده به ورزشکار افتخار بزرگی برای والدین و مردم زادگاه قهرمان المپیک محسوب می‌شد.

مردم یونان باستان قهرمانان المپیک را مبارزان بی‌باک مورد پسند زئوس و ممتازترین شهروندان یونان می‌دانستند. در زبان یونانی باستان برای مفاهیم ورزش، مسابقه و جنگ یک واژه وجود داشت. این موضوع به خوبی نشان می‌دهد که یونانیان باستان چه در مسابقه چه در جنگ، برای کسب پیروزی مبارزه می‌کردند.

در بازی های المپیک باستان تنها به صاحبان رتبه نخست مسابقات جایزه اعطا می‌شد و برای اعطای جایزه ورزشکاران دیگر مد نظر قرار نداشتند. مردم نیز به سرنوشت ورزشکارانی که نتوانستند قهرمان شوند، علاقه‌ای نشان نمی‌دادند.

بعضی ورزشکاران المپیک باستان نیز برای کسب جایزه قهرمانی مایل بودند جان خود را قربانی کنند. این جایزه همان تاج قهرمانی بود که در بازی‌های المپیک آتن ۲۰۰۴ به قهرمانان رقابت‌ها اعطا می‌شد. این تاج از شاخه‌های درخت زیتون بافته و به قهرمان المپیک اعطا می شد.

پس از بازی های المپیک باستان، راه پیمائی قهرمانان مسابقات برگزار می‌شد، در حالی که فلوت به صدا درمی‌آمد و قهرمانان مسابقات به همراه نوای فلوت، قربانی‌هایی به مجسمه‌های مورد پرستش تقدیم می‌کردند. در آخر این راه پیمائی، ضیافت باشکوهی برگزار می‌شد.

قهرمانان مسابقات زمانی که به شهرهای خودشان بازمی‌گشتند، مورد استقبال گرم‌تری قرار می‌گرفتند. بعضی شهرها حتی برای پیشواز قهرمانانشان، دیوار شهر را می شکافتند و از همان جا یک دروازه و خیابان پیروزی احداث می‌کردند.

بعضی شهرهای دیگر برای استقبال از قهرمانان صدها ارابه به عنوان اسکورت آنها به بیرون شهر می‌فرستادند و مردم سوار بر اسب از آمدن قهرمانان استقبال می‌کردند.

شهرهای قدیمی یونان در ابتدا جایزهای معنوی به قهرمانان مسابقات می‌دادند، مثلا ساخت مجسمه آنها و اعطای امتیاز میزبانی آیین‌های مذهبی به آنها، اما به مرور زمان، این جایزه‌های معنوی به جایزه‌های مادی و اختیارات ممتاز تبدیل شد.

مثلا شهرداری‌های قدیمی یونان تمام هزینه زندگی قهرمانان را تا آخر عمرش تامین می‌کردند و در مراسم جشن کرسی ویژه‌ای به قهرمان اختصاص می‌دادند. حتی بهترین جای سالن تئاتر را نیز در اختیار قهرمانان مسابقات المپیک قرار می‌دادند.

به منظور یادبود قهرمانان مسابقات المپیک، برای آنهائی که سه بار قهرمان مسابقات المپیک شده بودند، مجسمه‌هائی ساخته و در معابد شهر المپیاد نگهداری می‌شد. این مجسمه ها را هنرمندان بزرگ و ممتاز یونان باستان می ساختند.

همچنین، مردم یونان قدیم قهرمانان المپیک خوش‌اندام را خدا می‌دانستند. زمانی که بیماری واگیرداری همه‌گیر می‌شد، مردم پیش مجسمه‌های قهرمانان المپیک می‌رفتند و دعا می‌کردند.

اما در بازی‌های معاصر المپیک، به قهرمانان مسابقه‌ها یک مدال طلا اعطا می‌شود. از زمان نخستین مسابقات المپیک به سبک مدرن در سال ۱۸۹۶، به برندگان این مسابقات مدال اهدا شده است.

برای هر شهری که میزبان این بازی‌ها بوده، مجموعه مدال‌های خاصی ضرب شده است. اندازه و طراحی این مدال‌ها در طول زمان تغییر کرده است.تاریخچه مدال المپیک مدرن

در ادامه به شکل اختصار به شکل ظاهری و ابعاد مدال‌های اهدا شده در ادوار مختلف المپیک نوین پرداخته شده است:

المپیک آتن ۱۸۹۶:

  • ضخامت: ۳.۸ میلیمتر
  • قطر: ۴۸ میلیمتر
  • وزن: ۴۷ گرم
  • تعداد: 100
  • طراح: ژول کلمان شاپلنتاریخچه مدال المپیک مدرن
  • برندگان نخستین المپیک به شیوه جدید مدال طلا دریافت نکردند، بلکه مدال نقره گرفتند.
  • به مقام های دوم، نشان های مسی داده شد. 

المپیک پاریس ۱۹۰۰:

  • ضخامت: ۳.۲ میلیمتر
  • قطر: ۴۱ تا ۵۹ میلیمتر
  • وزن: ۵۳ گرم
  • تعداد: -
  • طراح: فردریک ورنون
  • مدال‌های طلا، نقره و برنز برای نخستین بار و تنها مدال مستطیلی شکل در میان مدال‌های دایره‌ای تاکنون. نایک، الهه پیروزی در جلو و ورزشکاری پیروز در پشت آن.

المپیک سن‌لوئیس ۱۹۰۴:تاریخچه مدال المپیک مدرن

  • ضخامت: ۳.۵ میلیمتر
  • قطر: ۳۷.۸ میلیمتر
  • وزن: ۲۱ گرم
  • تعداد: -
  • طراح: طراحان دیِگه و کلاست
  • این مدال‌ها ورزشکاری را با تاجی از زیتون به نشان افتخار در پیش داشتند، نقش‌برجسته‌ای برای نمایش نظام المپیک باستان. بر روی دیگر نیز نایک، الهه پیروزی، نقش بسته بود.

المپیک لندن ۱۹۰۸:تاریخچه مدال المپیک مدرن

  • ضخامت: ۴.۴ ملیمتر
  • قطر: ۳۳ میلیمتر
  • وزن: ۲۱ گرم
  • تعداد: 250
  • طراح: برترام مک‌کنال
  • برترام مک‌کنال، مجسمه‌ساز استرالیایی که طراح سکه‌ها و تمبرهای جرج پنجم بود دو زن را به تصویر کشیده بود که تاجی از زیتون بر سر ورزشکاری می‌گذاشتند، به علاوه قدیس محافظ انگلستان، سنت جورج.

المپیک استکهلم ۱۹۱۲:تاریخچه مدال المپیک مدرن

  • ضخامت: ۱.۵ میلیمتر
  • قطر: ۳۳.۴ میلیمتر
  • وزن: ۲۴ گرم
  • تعداد: 90
  • طراح: برترام مک‌کنال و اریک لیندبرگ
  • مدال‌های استکهلم شامل تصویری از یک جارچی که آغاز بازی‌ها را اعلام می‌کرد و نیم‌تنه‌ای از قهرمان ژیمناستیک سوئد، پهر هنریک لینگ بودند.

المپیک آنتورپ ۱۹۲۰:تاریخچه مدال المپیک مدرن

  • ضخامت: ۴.۴ ملیمتر
  • قطر: ۵۹ میلیمتر
  • وزن: ۷۹ گرم
  • تعداد: 450
  • طراح: ژوسو دوپون
  • نقش پشتی به گرامیداشت سرباز اساطیر رومی، سیلویوس بارابو بود. قهرمانی که غولی باج‌گیر به نام درون آنتیگون را به رودخانه اشلت در آنتورپ افکند.

المپیک پاریس ۱۹۲۴:

  • ضخامت: ۴.۸ میلیمترتاریخچه مدال المپیک مدرن
  • قطر: ۵۵ میلیمتر
  • وزن: ۷۹ گرم
  • تعداد: 304
  • طراح: آندره ریوو
  • برای نمایش روحیه ورزشکاری، قهرمانی به تصویر کشیده شده بود که رقیبش را برای برخاستن یاری می‌داد. طرح پشتی شامل وسایل ورزشی و چنگ بود، اشاره‌ای به المپیاد فرهنگی.

المپیک آمستردام ۱۹۲۸:

  • ضخامت: ۳ میلیمترتاریخچه مدال المپیک مدرن
  • قطر: ۵۵ میلیمتر
  • وزن: ۶۶ گرم
  • تعداد: ۲۵۴ گرم
  • طراح: جوزپه کاسیولی
  • فلورنتین مجسمه‌ساز و جوزپه کاسیولی نقاش در مسابقه کمیته بین‌المللی المپیک برای طراحی مدال‌ها برگزیده شدند و از ۱۹۲۸ تا ۱۹۶۸ طرح اصلی یکسان باقی ماند. در جلوی مدال الهه پیروزی، نایک، نقش بسته بود که تاج پیروزی و نخل در دست داشت. نقش پشت مدال نیز ورزشکار برنده‌ای بر دوش جمعیت بود.

المپیک لس‌آنجلس ۱۹۳۲:

  • ضخامت: ۵.۷ میلیمترتاریخچه مدال المپیک مدرن
  • قطر: ۵۵.۳ میلیمتر
  • وزن: ۹۶ گرم
  • تعداد: -
  • طراح: جوزپه کاسیولی
  • فلورنتین مجسمه‌ساز و جوزپه کاسیولی نقاش در مسابقه کمیته بین‌المللی المپیک برای طراحی مدال‌ها برگزیده شدند و از ۱۹۲۸ تا ۱۹۶۸ طرح اصلی یکسان باقی ماند. در جلوی مدال الهه پیروزی، نایک، نقش بسته بود که تاج پیروزی و نخل در دست داشت. نقش پشت مدال نیز ورزشکار برنده‌ای بر دوش جمعیت بود.

المپیک برلین ۱۹۳۶:تاریخچه مدال المپیک مدرن

  • ضخامت: ۵.۷ میلیمتر
  • قطر: ۵۵ میلیمتر
  • وزن: ۷۱ گرم
  • تعداد: 320
  • طراح: جوزپه کاسیولی
  • فلورنتین مجسمه‌ساز و جوزپه کاسیولی نقاش در مسابقه کمیته بین‌المللی المپیک برای طراحی مدال‌ها برگزیده شدند و از ۱۹۲۸ تا ۱۹۶۸ طرح اصلی یکسان باقی ماند. در جلوی مدال الهه پیروزی، نایک، نقش بسته بود که تاج پیروزی و نخل در دست داشت. نقش پشت مدال نیز ورزشکار برنده‌ای بر دوش جمعیت بود.

المپیک لندن ۱۹۴۸:تاریخچه مدال المپیک مدرن

  • ضخامت: ۵.۱ میلیمتر
  • قطر: ۵۱.۴ میلیمتر
  • وزن: ۶۰ گرم
  • تعداد: 300
  • طراح: جوزپه کاسیولی
  • فلورنتین مجسمه‌ساز و جوزپه کاسیولی نقاش در مسابقه کمیته بین‌المللی المپیک برای طراحی مدال‌ها برگزیده شدند و از ۱۹۲۸ تا ۱۹۶۸ طرح اصلی یکسان باقی ماند. در جلوی مدال الهه پیروزی، نایک، نقش بسته بود که تاج پیروزی و نخل در دست داشت. نقش پشت مدال نیز ورزشکار برنده‌ای بر دوش جمعیت بود.

المپیک هلسینکی ۱۹۵۲:تاریخچه مدال المپیک مدرن

  • ضخامت: ۴.۸ میلیمتر
  • قطر: ۵۱.۴ میلیمتر
  • وزن: ۴۶.۵ گرم
  • تعداد: 320
  • طراح: جوزپه کاسیولی
  • فلورنتین مجسمه‌ساز و جوزپه کاسیولی نقاش در مسابقه کمیته بین‌المللی المپیک برای طراحی مدال‌ها برگزیده شدند و از ۱۹۲۸ تا ۱۹۶۸ طرح اصلی یکسان باقی ماند. در جلوی مدال الهه پیروزی، نایک، نقش بسته بود که تاج پیروزی و نخل در دست داشت. نقش پشت مدال نیز ورزشکار برنده‌ای بر دوش جمعیت بود.

المپیک ملبورن ۱۹۵۶:تاریخچه مدال المپیک مدرن

  • ضخامت: ۴.۸ میلیمتر
  • قطر: ۵۱.۴ میلیمتر
  • وزن: ۶۸ گرم
  • تعداد: 280
  • طراح: جوزپه کاسیولی
  • فلورنتین مجسمه‌ساز و جوزپه کاسیولی نقاش در مسابقه کمیته بین‌المللی المپیک برای طراحی مدال‌ها برگزیده شدند و از ۱۹۲۸ تا ۱۹۶۸ طرح اصلی یکسان باقی ماند. در جلوی مدال الهه پیروزی، نایک، نقش بسته بود که تاج پیروزی و نخل در دست داشت. نقش پشت مدال نیز ورزشکار برنده‌ای بر دوش جمعیت بود.تاریخچه مدال المپیک مدرن

المپیک رم ۱۹۶۰:

  • ضخامت: ۶.۵ میلیمتر
  • قطر: ۶۸ میلیمتر
  • وزن: ۲۱۱ گرم
  • تعداد: -
  • طراح: جوزپه کاسیولی
  • همان نقش‌های قبلی، اما جای طرح پشت و رو با هم عوض شدند و مدال‌ها از زنجیر برگ زیتون برنزی آویخته شدند.

المپیک توکیو ۱۹۶۴:

  • ضخامت: ۷.۵ میلیمترتاریخچه مدال المپیک مدرن
  • قطر: ۶۰ میلیمتر
  • وزن: ۶۲ گرم
  • تعداد: 314
  • طراح: جوزپه کاسیولی و توشیکاکا کوشیبا
  • فلورنتین مجسمه‌ساز و جوزپه کاسیولی نقاش در مسابقه کمیته بین‌المللی المپیک برای طراحی مدال‌ها برگزیده شدند و از ۱۹۲۸ تا ۱۹۶۸ طرح اصلی یکسان باقی ماند. در جلوی مدال الهه پیروزی، نایک، نقش بسته بود که تاج پیروزی و نخل در دست داشت. نقش پشت مدال نیز ورزشکار برنده‌ای بر دوش جمعیت بود.

المپیک مکزیکو سیتی ۱۹۶۸:تاریخچه مدال المپیک مدرن

  • ضخامت: ۶ میلیمتر
  • قطر: ۶۰ میلیمتر
  • وزن: ۱۳۰ گرم
  • تعداد: -
  • طراح: جوزپه کاسیولی
  • فلورنتین مجسمه‌ساز و جوزپه کاسیولی نقاش در مسابقه کمیته بین‌المللی المپیک برای طراحی مدال‌ها برگزیده شدند و از ۱۹۲۸ تا ۱۹۶۸ طرح اصلی یکسان باقی ماند. در جلوی مدال الهه پیروزی، نایک، نقش بسته بود که تاج پیروزی و نخل در دست داشت. نقش پشت مدال نیز ورزشکار برنده‌ای بر دوش جمعیت بود.تاریخچه مدال المپیک مدرن

المپیک مونیخ ۱۹۷۲:

  • ضخامت: ۶.۵ میلیمتر
  • قطر: ۶۶ میلیمتر
  • وزن: ۱۰۲ گرم
  • تعداد: 364
  • طراح: گرهارد مارکس
  • برای اولین بار در طول ۴۴ سال، برگزارکنندگان المپیک مونیخ رویه جاری درباره نقش پشت مدال را شکستند و گرهارد مارکس از مدرسه طراحی باوهاس دوقلوهای اساطیری لدا تاریخچه مدال المپیک مدرنیعنی پولوکس و کاستور را که از دو پدر متفاوت، زئوس و شاه اسپارت بودند، بر مدال‌ها تصویر کرد.

المپیک مونترال ۱۹۷۶:

  • ضخامت: ۵.۸ میلیمتر
  • قطر: ۶۰ میلیمتر
  • وزن: ۱۵۴ گرم
  • تعداد: 420
  • طراح: جوزپه کاسیولی
  • رویه طراحی ساده برای پشت مدال با تاج ساده زیتون و نشانی از شهر میزبان المپیک ادامه یافت.

المپیک مسکو ۱۹۸۰:تاریخچه مدال المپیک مدرن

  • ضخامت: ۶.۸ میلیمتر
  • قطر: ۶۰ میلیمتر
  • وزن: ۱۲۵ گرم
  • تعداد: -
  • طراح: جوزپه کاسیولی و ایلیا پوستول
  • ایده نمایش نشان شهر میزبان در پشت مدال ادامه یافت و آن بر طرحی از یک استادیوم، مشعل المپیک و آتش‌دان نقش بست.

المپیک لس‌آنجلس ۱۹۸۴:تاریخچه مدال المپیک مدرن

  • ضخامت: ۷.۹ میلیمتر
  • قطر: ۶۰ میلیمتر
  • وزن: ۱۴۱ گرم
  • تعداد: -
  • طراح: جوزپه کاسیولی
  • نقش مدال‌ها به طراحی کاسیولی بازگشت اما هم‌چنین تصویرگر آمریکایی دوگالد استرمر بر روی آن‌ها کار کرد.

 

  المپیک سئول ۱۹۸۸:تاریخچه مدال المپیک مدرن

  • ضخامت: ۷ میلیمتر
  • قطر: ۶۰ میلیمتر
  • وزن: ۱۵۲ گرم
  • تعداد: 525
  • طراح: جوزپه کاسیولی
  • طرحی باز هم مدرنیستی، شامل فاخته‌ای با شاخه زیتون و نشان المپیک کره- یک «تاوگوک» (دایره وحدت وجودی) شبیه نشان پرچم کره جنوبی.

المپیک بارسلون ‍۱۹۹۲:

  • ضخامت: ۹.۸ میلیمترتاریخچه مدال المپیک مدرن
  • قطر: ۷۰ میلیمتر
  • وزن: ۲۳۱ گرم
  • تعداد: -
  • طراح: خاویر کوربه‌رو
  • مشهورترین مجسمه‌ساز در قید حیات اسپانیا، خاویر کوربه‌رو، نقشی از نایک، الهه پیروزی، را در دوران جدید تصویر کرد و نشان المپیک بارسلون را نیز در پشت نهاد؛ سری آبی به تمثیل از دریای مدیترانه، بازوانی زردی گشوده به رنگ خورشید و پاهای قرمزی جست‌وخیزکنان

المپیک آتلانتا ۱۹۹۶:تاریخچه مدال المپیک مدرن

  • ضخامت: ۵ میلیمتر
  • قطر: ۷۰ میلیمتر
  • وزن: ۱۸۱ گرم
  • تعداد: 637
  • طراح: طراحان مالکوم گرر
  • بازگشت به طرحی سنتی از نایک. در پشت مدال به یادبود سال سده المپیک دوران جدید، نشان آتلانتا، مشعل المپیک، مجموعه‌‌ای از ستارگان و طرحی از شاخه زیتون نقش بسته بود.

المپیک سیدنی 2000:تاریخچه مدال المپیک مدرن

  • ضخامت: ۵ میلیمتر
  • قطر: ۶۸ میلیمتر
  • وزن: ۱۸۰ گرم
  • تعداد: -
  • طراح: ووژه پیترانیک
  • این طرح جنجال‌برانگیز شد، چرا که منتقدان می‌گفتند به جای استادیومی یونانی کولوسئومی رومی را نشان می‌دهد. ووژه پیترانیک، طراح سکه استرالیایی، نمایی از اپرای سیدنی و مشعل المپیک را در پشت مدال‌ها نهاد.

المپیک آتن ۲۰۰۴:تاریخچه مدال المپیک مدرن

  • ضخامت: ۵ میلیمتر
  • قطر: ۶۰ میلیمتر
  • وزن: ۱۳۵ گرم
  • تعداد: 1130
  • طراح: النا ووتسی
  • یونانیان یونانی عمل کردند. تصویر تازه‌ای از نایک که بر فراز استادیوم پان‌آتنیک ۱۸۹۶ پرواز می‌کرد تا به قوی‌ترین، سریع‌ترین و بلندترین پیروزی عطا کند. حروف کلاسیک یونانی نیز قصیده المپیک را زیر نشان آتن بیان می‌نمودند.

المپیک پکن ۲۰۰۸:تاریخچه مدال المپیک مدرن

  • ضخامت: ۶ میلیمتر
  • قطر: ۷۰ میلیمتر
  • وزن: ۲۰۰ گرم
  • تعداد: -
  • طراح: ژیائو یونگ
  • الهه یونانی و استادیوم روی مدال ماندند و پشت مدال نیز با یشم چینی جواهرنشان شده بود.

المپیک لندن ۲۰۱۲:

  • ضخامت: ۷ میلیمترتاریخچه مدال المپیک مدرن
  • قطر: ۸۵ میلیمتر
  • وزن: ۴۰۰ گرم
  • تعداد: -
  • طراح: دیوید واتکینز
  • بزرگترین مدال بازی‌های تابستانی تا به امروز. دیوید واتکینز می‌گوید نمادهای کلیدی پشت و روی مدال، نایک، الهه پیروزی و رود تیمز را گرد هم آورده‌اند تا به روح و سنت بازی‌ها وفادار باشند و نشانه‌ای نیز از شهر لندن در خود داشته باشند. پشت مدال شامل نشان بازی‌ها است تا شهر جدید را به سان جواهری در حال رشد بنماید. این نشان روی چوب هایی قرار گرفته که به شکل شعاع های نورند و نمادی برای انعکاس و تابیدن انرژی ورزشکاران و همچنین نمادی از اتحاد هستند. رودخانه تیمز مانند یک روبان در میانه جاری است. زمینه کاسه‌مانند با مربعی در میان دایره که مکان را القا می‌کند، یادآور آمفی‌تئاترهای دوران باستان است. رشته و ماده ورزشی در کناره هر مدال مربوطه کنده‌کاری شده‌اند. همه این مدال‌ها در ضرابخانه سلطنتی در لانتریزانت در شمال ولز ضرب شده‌اند.

آشنایی با تاریخچه مشعل المپیک

در المپیک نوین که مشعل را از یونان به مکان‌های مختلف از پیش تعیین شده منتقل می‌کند، هیچ سابقه باستانی ندارد.تاریخچه مشعل المپیک

نخستین حمل مشعل برای بازی‌های المپیک زمستانی نیز در سال ۱۹۵۲ در بازی‌های اسلو انجام شد.

در ادامه، پیشینه‌ای مختصر از مشعل المپیک بین سال‌های 1936 تا 2012 ارائه شده است:

برلین، تابستان ۱۹۳۶:

نخستین‌بار توسط کارل دیم با پشتیبانی جوزف گوبلز در المپیک برلین 1936 انجام شد. در واقع این کار برای توسعه ایدئولوژی نازی انجام شد.

مشعل المپیک اولین بار در آستانه مسابقات برلین به صحنه آمد. والتر لمکه مجسمه ساز آلمانی آن را طراحی و توسط شرکت آلمانی فردریش کروپ، غول صنایع فلزی و تسلیحات آن را تولید کرد.

در آن دوره ۳۸۴۰ مشعل برای ۳۳۳۱ دونده ساخته شد. این مشعل ها دو مجموعه فیوز جداگانه داشتند تا به محض خاموش شدن شعله، با جرقه ای دیگر مشعل دوباره شعله ور شود.

طول آنها ۲۷ سانتیمتر، وزن آنها ۴۵۰ گرم و از جنس فولاد ساخته شده بود.تاریخچه مشعل المپیک

لندن، تابستان ۱۹۴۸:

بار آخری که مسابقات المپیک و مشعل این مسابقات به بریتانیا آمد تابستان سال ۱۹۴۸ بود.

طراح آن مشعل رالف لیورز بود که به معماری دوران باستان علاقه فراوانی داشت.

او می بایست مشعلی را طراحی می کرد که تولید آن بسیار ارزان می بود و سراسر طول اروپا را طی می‌کرد.

آن دوره از مسابقات المپیک به خاطر دشواری های اقتصادی پس از جنگ جهانی دوم « مسابقات ریاضت » نام گرفته بود.

دو نوع مشعل تولید شد، یکی از جنس آلومینیوم که سوخت آن ترکیبی از هکزامین و نفتالین بود و دیگری برای بخش نهایی حمل مشعل در داخل ورزشگاه، از جنس فولاد با سوخت منیزیم ساخته شد تا شعله آن در نور روز نیز قابل رویت باشد.تاریخچه مشعل المپیک

بعد از جنگ جهانی دوم، حمل مشعل المپیک مجددا در بازی‌های ۱۹۴۸ لندن از سر گرفته شد و این مشعل توسط یک ایتالیایی از خیابان‌های شهر باری‌ در ایتالیا حمل شد و به لندن رسید.

اسلو، زمستان ۱۹۵۲:

مشعل اولین بازی های المپیک زمستانی نه در یونان باستان بلکه در مورگدال، محل برگزاری مسابقات پرش با اسکی در نروژ مورد استفاده قرار گرفت.

در کشور نروژ مردم قرن های متمادی از مشعل برای اسکی در شب استفاده می‌کردند.

طرحی که در این سال اجرا شد این بود که با شعله های مشعل به شهر اسلو « پیام تبریک ارسال شود».

۹۵ مشعل با دسته‌های ۲۳ سانتیمتری زیر یک تسمه طاق مانند و بیضی شکل قرار داده تاریخچه مشعل المپیکشد و پیکانی درخشنده بین شهر اسلو تا مورگدال آنها را تزیین می کرد.

هلسینکی، تابستان ۱۹۵۲:

به جای صدها مشعل، این بار فقط ۲۲ مشعل و ۱۶۰۰ کپسول گاز تولید شد تا این مشعل ها را روشن نگاه دارد.

هر دونده مرد یک کیلومتر و دونده های زن مسافت کوتاه تری بامشعل می‌دویدند.

مشعل‌ها بین این دوندگان دست به دست می‌شد و پس از هر ۲۰ دقیقه با مشعل دیگری که کپسول گاز آن پر بود تعویض می‌شد.

کاسه مشعل ها از جنس نقره و وزن کل آن حدود ۶۰۰ گرم بود. دسته ها از جنس چوب بودند که خراطی های منحنی شکل داشت.

پس از پایان مسابقات این مشعل ها به کمیته بین المللی المپیک و سایر نهادهای ورزشی اهدا شدند.تاریخچه مشعل المپیک

کورتینا دامپتسو، زمستان ۱۹۵۶:

آتش مسابقات المپیک زمستانی این سال در شمال ایتالیا، در معبد ژوپیتر بر فراز کاپیتول یکی از هفت تپه حومه شهر رم برافروخته شد.

دلیل آن این بود که کمی قبل از شروع این مسابقات، شهر رم به عنوان میزبان مسابقات المپیک تابستانی سال ۱۹۶۰ انتخاب شده بود.

یک مشعل سه پایه ای که از المپیا یونان فرستاده شده بود، مورد استفاده قرار گرفت.

اولین ورزشکاری که مشعل این مسابقات را حمل کرد آدولفو کونسولینی، دونده بازی های المپیک بود.

بخشی از مسیر حمل مشعل توسط افرادی که اسکیت به پا داشتند طی شد.

ملبورن، تابستان ۱۹۵۶:

تاریخچه مشعل المپیکگفته می شود که مشعل این دوره المپیک از طراحی رالف لیورز برای مشعل المپیک لندن الهام گرفته است.

در شهر استکلهم مراسم اسب دوانی برگزار شد و بنابراین مشعل به سوئد و از آنجا به استرالیا سفر کرد.

در خود استرالیا مسیر حمل مشعل به خاطر وقوع سیلاب و برای پرهیز از جاده های خاکی به ناگزیر تغییر کرد.

در این مشعل یک چراغ مخصوص کار در معادن نیز نصب شده بود که در صورت خاموش شدن شعله، نور آن قطع نشود.

مدت زمانی که هر یک از حمل کنندگان مشعل مسیر یک مایلی خود را طی کردند بسیار متفاوت است چون بخشهایی از این مسیر از مناطق استوایی و یا آب و هوای ناملایم عبور می کرد.

این مشعل به نوبت توسط ۳۱۱۸ دونده حمل شد و پس از طی بیست هزار و ۴۷۰ کیلومتر بالاخره به ملبورن رسید.

در المپیک ۱۹۵۶ ملبورن، ران کلارک‌، دونده استرالیایی، برای روشن کردن آتش المپیک انتخاب شد.تاریخچه مشعل المپیک

اسکوا ولی‌، زمستان ۱۹۶۰:

مسئولیت جشن و تزیینات این دوره از مسابقات المپیک زمستانی که در ایالت کالیفرنیای آمریکا برگزار شد به شرکت سینمایی دیزنی سپرده شد.

جان هنچ یکی از طراحان ارشد این موسسه در طراحی مشعل این المپیک تا حد زیادی به طرح مشعل المپیک های لندن و ملبورن وفادار ماند.

مثل مسابقات المپیک زمستانی اسلو، این بار نیز مشعل در روستای مورگدال در کشور نروژ و در اتاق سوندره نورهایم، پایه گذار اسکی مدرن روشن شد.تاریخچه مشعل المپیک

رم، تابستان ۱۹۶۰:

مشعل این المپیک از جنس برنز، وزن آن ۵۸۰ گرم، شکل آن به صورت یک استوانه بسیار باریک و فلوت مانند بود و از نمونه هایی که در بناهای دوران باستان دیده می‌شد، الهام گرفته بود.

حمل مشعل از یونان شروع شده و همان مسیری را طی کرد

که در عهد باستان مردم یونان برای تصرف سیسیل، حرکت به سمت شمال شبه جزیره ایتالیا و سکونت در « ماگنا گرسیا» یا یونان بزرگ در پیش گرفته بودند.تاریخچه مشعل المپیک

اینزبروک، زمستان ۱۹۶۴:

ژوزف ریدر قهرمان اسکی مسابقات المپیک زمستانی ۱۹۵۶ با حمل مشعل به جایگاه آتشگاه، شعله های آغاز این مسابقات را برافروخت.


این دوره از المپیک زمستانی، تحت تاثیر مرگ دو ورزشکار به هنگام تمرین و کمبود برف کافی قرار گرفت.

تاریخچه مشعل المپیکتوکیو، تابستان ۱۹۶۴:

مشعل این دوره از مسابقات المپیک از طریق هوایی، زمینی و دریا از المپیا دریونان به توکیو سفر کرد.

در خود ژاپن مشعل در چهار مسیر متفاوت به طور همزمان حمل شد و در توکیو این مسیرها به یکدیگر پیوستند.

یوشینوری ساکای، مرد جوانی که همزمان با بمباران اتمی هیروشیما در روز ششم ماه اوت ۱۹۴۵ متولد شده بود، آخرین دونده ای بود که مشعل را حمل کرده و آتشگاه را برافروخت.

به هنگام ورود مشعل به ورزشگاه، عطرافشان های بزرگی که در جایگاه تماشاچیان نصب شده بودند عطر گل داوودی را در فضای ورزشگاه پخش کردند.

اما در سال ۱۹۶۴، کسی که در روز انفجار اتمی هیروشیما به دنیا آمده و ملقب به «بچه هیروشیما» شده بود، آتش بازی‌های المپیک توکیو را روشن کرد.تاریخچه مشعل المپیک

گره‌نوبل.، زمستان ۱۹۶۸:

مشعل این دوره مسابقات المپیک که از جنس برنز و استیل ساخته شده بود سفر پرماجرایی را در خاک فرانسه طی کرد.

حمل کنندگان مشعل مسیر کوهستانی پوی دو سانسی را در اوایل ماه ژانویه و همراه با برف و بوران شدید طی کردند.

 

این مشعل توسط یک قهرمان شیرجه که آن را با دست خود از آب بیرون نگاه داشته بود از آب های بندر قدیمی مارسی نیز عبور کرد.

تاریخچه مشعل المپیکمکزیکو، تابستان ۱۹۶۸:

سه هزار مشعل این مسابقات به شکل یک دسته درهم تنیده از شاخه های گیاهان طراحی شده و لوگوی این دوره از مسابقات نزدیک دهانه سوزان مشعل نصب شده بود.

این مشعل مسیر حرکت کریستف کلمب کاشف قاره آمریکا، از خاک اسپانیا تا مکزیک را طی کردند.

برای اولین بار در تاریخ المپیک آتشگاه توسط یک ورزشکار زن مکزیکی به نام انریکیتا باسیلئو روشن شد.

ترکیب سوخت جامدی که برای این مشعل ها تهیه شده بود بسیار خطرناک بود.

در طول مسیر حمل مشعل، چند مورد انفجارهای کوچک روی داد و تعدادی از ورزشکاران دچار سوختگی سطحی شدند.تاریخچه مشعل المپیک

در سال ۱۹۶۸، دست‌اندرکاران المپیک مکزیکو سیتی، شکل مشعل المپیک را تغییر دادند.

ساپورو، زمستان ۱۹۷۲:

مشعل های این دوره از مسابقات در ژاپن در چند مسیر گوناگون و همزمان حمل شد تا تعداد هر چه بیشتری از دوستداران بتوانند شاهد این رویداد باشند.

حمل کنندگان مشعل کودکان و جوانان بین سن ۱۱ تا ۲۰ سال بودند.

شکل مشعل مثل یک کوره کوچک استوانه مانند به طول ۵۵ سانتیمتر بود. دسته های این مشعل آلومینیمی شبیه به دسته‌های ماهی تابه داشت.

طراح آن مونه میچی یاناگی طراح ژاپنی بود که به خاطر طراحی چهارپایه هایی موسوم به «چهارپایه پروانه وار» شهرت فراوانی داشت.

تاریخچه مشعل المپیکمونیخ، تابستان ۱۹۷۲:

بخش زیادی از طراحی های این دوره از مسابقات المپیک از طرح های ورزشی اوتل آیچر الهام گرفته بود.

مشعل این مسابقات گازسوز بود و از سه قطعه جداگانه از ترکیب فولاد نیکل- کروم ساخته شده بود. دسته، بدنه و لوله آتش آن با پیچ و مهره به یکدیگر وصل می شدند.

با آنجام آزمایش های مختلف مقاومت آن در برابر شرایط آب و هوایی ناملایم سنجیده شده بود.

ولی درجه حرارت بالا، مثل حرارت ۴۶ درجه سانتیگراد در مسیر یونان به آلمان در نظر گرفته نشده بود.

به همین خاطر در بخشی از این مسیر مشعل های ویژه ای به کار گرفته شد که با استفاده از نیروی فشار شعله ور می ماندند.

اینزبروک، زمستان ۱۹۷۶:تاریخچه مشعل المپیک

مشابه مسابقات مونیخ ، مشعل این دوره از المپیک زمستانی نیز طرح سه بعدی حلقه های المپیک را برخود داشت.

در افتتاحیه این مسابقات دو آتشگاه روشن شد که نمادی بود از برگزاری دو دوره از مسابقات المپیک زمستانی در شهر اینسبروک.

 

مشعل مسابقات از یونان با هواپیما به شهر وین منتقل و سپس از دو مسیر جداگانه به سوی شمال و جنوب اتریش حمل شد.

تاریخچه مشعل المپیکمونترال، تابستان ۱۹۷۶:

سئوال اصلی که ژرژ اوئل و میشل دایایر طراحان مشعل این دوره مسابقات از خود می پرسیدند این بود که این مشعل در برابر دوربین های تلویزیون چگونه ظاهر خواهد شد.

مشعلی که آنها طراحی کردند قرمز وسیاه بود و چند نمونه مخصوص از این مشعل ها به رنگ طلایی و سیاه برای بخش های تشریفاتی برنامه ساخته شد.

برای اولین بار شعله های مشعل توسط اشعه لیرز و با استفاده از ماهواره از آتن به اوتاوا منتقل شد.

ولی سوخت مشعل ها مثل دوران باستان روغن زیتون بود.

در روز ۲۲ ماه ژوئیه شعله های آتشگاه این مسابقات بر اثر یک طوفان شدید خاموش شد و با استفاده از سیستم جایگزین باری دیگر آتش در آن افروخته شد.تاریخچه مشعل المپیک

لیک پلاسید، زمستان ۱۹۸۰:

ظاهر مشعل های این دوره از مسابقات المپیک زمستانی باری دیگر به طرح بشقابک دسته دار بازگشت.

برای اولین بار شمار حمل کنندگان مشعل بسیار کم بود و ۲۶ زن و ۲۶ مرد را شامل می شد که هر کدام نماینده یکی از ایالت های آمریکا بودند.

تمام آنها ورزشکارانی با سوابق درخشان در رشته های ورزشی خود بودند.

مسیر حرکت مشعل از سواحل شرقی آمریکا جائیکه اولین مهاجران انگلیسی زبان در آمریکای شمالی سکنی گزیدند، آغاز شده و در طول راه از نقاط تاریخی دیگر عبور می کرد.

تاریخچه مشعل المپیکمسکو، تابستان ۱۹۸۰:

طرح مشعل این دوره از مسابقات المپیک با تمام موارد قبلی تفاوت داشت.

مشعل از جنس طلا و نقره بود، در نوک آن محفظه ای شبیه به جام قرار داشت که آتش در آن می سوخت و دسته آن توسط یک صفحه ایمنی محافظت می شد.

 

طراح این مشعل بوریس توچین بود و شرکت های صنعتی شهر لنینگراد برای این مناسبت ۶۲۰۰ مشعل ساختند.

طرح این مشعل به عنوان یک اختراع دولت اتحاد جماهیر شوروی و با شماره جواز ۷۲۹۴۱۴ ثبت شد.تاریخچه مشعل المپیک

سارایه وو، زمستان ۱۹۸۴:

مشعل این دوره از مسابقات المپیک زمستانی توسط شرکت ژاپنی تولیدات ورزشی به نام میزونو طراحی و ساخته شد.

این مشعل یک سطح قاعده و یک کوره لوله مانند داشت و آرم المپیک روی بدنه آن نصب شده بود.

 

مشعل از دو مسیر متفاوت خاک یوگسلاوی را طی کرد به طوری که در مسیر خود از تمام نواحی و شهرهای مهم این کشور عبور کرد. فروپاشی یوگسلاوی پنج سال بعد از این مسابقات آغاز شد.

تاریخچه مشعل المپیکلس آنجلس، تابستان ۱۹۸۴:

مشعل این دوره از مسابقات المپیک از جنس آلومینیوم پوشیده در لعاب برنجی ساخته شده و دسته آن پوشش چرمی داشت.

روی آن تصویری از محل برگزاری مسابقات المپیک سالهای ۱۹۳۲ و ۱۹۸۴ در کالیفرنیا نصب شده بود.

اما دولت آمریکا هر کیلومتر از مسیر حمل مشعل توسط دوندگان را به قیمت سه هزار دلار فروخت.

این اقدام بسیار بحث برانگیز و موجب خشم یونانیان شد.

دو ساعت مانده به آغاز حمل مشعل، دولت اتحاد جماهیر شوروی این مسابقات را تحریم کرد که اقدامی تلافی جویانه در برابر تحریم مسابقات المپیک مسکو توسط آمریکا بود.تاریخچه مشعل المپیک

با این همه هزاران نفر از مشتاقان در مسیر حرکت مشعل المپیک گرد آمدند.

کلگری، زمستان ۱۹۸۸:

مشعل این دوره از مسابقات المپیک زمستانی با الهام گرفتن از بنای معروف برج کلگری طراحی شد.

وزن آن سنگین تر از همیشه، حدود یک کیلو و هفتصد گرم بود و از چوب های افرای کانادایی و بشقابکی از جنس آلومینیم برای آتشگاه ساخته شد.

 

تاریخچه مشعل المپیکشعار باستانی بازی های المپیک: سریعتر، بلندتر و نیرومندتر، روی آن حک شده بود.

سئول، تابستان ۱۹۸۸:

مشعل این دوره از مسابقات المپیک توسط شرکت تولید مواد منفجره کره جنوبی طراحی و ساخته شد.

طرح آن تا حد زیادی از مشعل المپیک آمریکا الهام گرفته بود.

بدنه آن از جنس فلز برنج و دسته آن پلاستیک و چرم بود.

این مشعل با نقش های سنتی کره از جمله دو اژدها که نماد همزیستی بین شرق و غرب است تزیین شده بود.تاریخچه مشعل المپیک

این مشعل را در مسیر حرکت خود که حدود ۴۱۶۰ کیلومتر بود و ۲۲ روز طول کشید، ۱۴۶۷ دونده به کمک هزاران نفر دستیار و محافظ حمل کردند.

آلبرتیول، زمستان ۱۹۹۲:

مشعل این دوره از مسابقات المپیک زمستانی از جنس فولاد بود.

شمای آن آغازگر دوران استفاده از طراحی های بسیار مدرنی بود که توسط هنرمندان صاحب نام طراحی می شوند.

در این دوره برگزار کنندگان فرانسوی مسابقات طراحی مشعل را به فیلیپ استارک سپردند که به خاطر طراحی مبلمان و محصولات دیگر شهرت بین المللی داشت.

فیلیپ استارک ده سال قبل از آن، فضای داخلی منزل فرانسوا میتران، رئیس جمهور وقت فرانسه را طراحی و بازسازی کرده بود.

تاریخچه مشعل المپیکبارسلون، تابستان ۱۹۹۲:

مشعل این دوره از مسابقات توسط آندره ریکارد هنرمند بارسلونی طراحی شده بود.

وی سعی کرد که آن را با حال و هوا و چاشنی لاتین طراحی کند.

مسیر حرکت مشعل از ۶۵۲ شهر و روستای اسپانیا عبور کرد و در برخی از مناطق کم جمعیت این مشعل توسط دوچرخه سواران حمل شد.

آتشگاه استادیوم المپیک مونتخوئیک در شهر بارسلون با یک پیکان مشتعل روشن شد.

این تیر آتشین را آنتونیو ربویو قهرمان اسپانیایی در رشته تیر و کمان مسابقات المپیک معلولان از کمان خود رها کرد.

در المپیک ۱۹۹۲ بارسلونا، از آنتونیو ربولو خواسته شد تا آتش المپیک را با پرتاب تیری شعله ور، روشن کند.

هر چند شک و تردیدهایی در این مورد که آتش را تیر او روشن کرد یا کنترل از راه دور، وجود دارد.

تاریخچه مشعل المپیکلیلهامر، زمستان ۱۹۹۴:

برای اولین بار قرار شد که مسابقات المپیک زمستانی و تابستانی نه در یک سال بلکه هر دو سال یک بار برگزار شوند.

مشعل این دوره از مسابقات المپیک زمستانی بسیار نازک و ظریف ساخته شده بود.

نحوه ساخت آن طوری بود که می بایست در برابر باد شدید مقاوم باشد و بتوان آن را توسط ورزشکاران رشته پرش اسکی در مراسم افتتاحیه مسابقات حمل کرد.

این بار نیز آتش اولیه در موردگال نروژ روشن شد که محل برگزاری اولین المپیک زمستانی بود.

مسیر حمل مشعل ۱۲ هزار کیلومتر بود. اما یونان به ترکیب آتش موردگال با آتش المپیا اعتراض کرد. ولی در نهایت آتش المپیا به لیلهامر رسید.

در مراسم افتتاحیه سال ۱۹۹۴ بازی‌های لیلمار هم، یک اسکی‌باز به نام اشتاین گروبن، برای روشن کردن شعله، با اسکی پرشی انجام داد.

تاریخچه مشعل المپیکآتلانتا، تابستان ۱۹۹۶:

مشعل این دوره از مسابقات المپیک توسط مالکولم گرییر طراحی شده بود.

این مشعل به پیروی از مشعل‌های دوران باستان به شکل چندین شاخه نی بود که با طناب به یکدگیر بافته شده اند.

۲۲ شاخه نی مانند از جنس آلومینیوم هر یک نماد یکی از دوره های مسابقات المپیک قبلی بودند.

دسته اصلی آن از جنس چوب بود و از نظر قامت بلندترین مشعلی بود که تا آن زمان برای المپیک‌های تابستانی طراحی و ساخته شده بود.

پس از آنکه در عمل چند شاخه از آلومینیوم ها ذوب شدند در نحوه ساخت آن تغییراتی داده شد.

شعله های این مشعل به خوبی دیده نمی شد در مسیر حمل آن در خاک یونان چندین بار شعله های آن خاموش شد.تاریخچه مشعل المپیک

ناگانو، زمستان ۱۹۹۸:

مشعل این دوره از مسابقات المپیک زمستانی از سبک طراحی سنتی ژاپن به نام تایماتسو الهام گرفته و در عین حال عناصر مدرن نیز در آن ترکیب شده بود.

از ویژگی های آن رعایت دقیق تر مسائل محیط زیستی بود، سوخت آن کم ضررتر و بدنه آن از جنس آلومنیوم بود.

 

نوک این مشعل که به شکل یک شش ضلعی بود نماد بلورهای یخ تلقی می شد و بدنه بیرونی آن به رنگ نقره ای بود تا سرما و رنگ یخبندان در زمستان را منعکس کند.

سیدنی، تابستان ۲۰۰۰

تاریخچه مشعل المپیکمشعل این دوره از مسابقات المپیک با الهام گرفتن از بنای مشهور ساختمان اپرای سیدنی، شکل منحنی بومرنگ، و رنگ آبی اقیانوس طراحی شد.

سه عنصر اصلی در طراحی و ساخت این مشعل در عین حال نماد خاک، آب و آتش هستند.

پس از حمل این مشعل در خاک یونان که ده روز طول کشید، به استرالیا منتقل شده و بخش اعظم خاک این کشور را طی کرد.

کتی فریمن دونده زن استرالیایی که از نژاد بومیان این کشور است مشعل را به استادیوم آورد و آتشگاه را برافروخت. وی در مسابقات دو چهار صد متر بانوان صاحب مدال طلا شد.

در سال ۲۰۰۰ حمل مشعل در استرالیا در مکان مقدس «اولورو» آغاز و در سیدنی پایان یافت.

سالت لیک سیتی، زمستان ۲۰۰۲:تاریخچه مشعل المپیک

مشعل این دوره از مسابقات المپیک زمستانی با الهام گرفتن از شکل قندیل طراحی شده و از جنس فلزات نقره و سرب معادن غرب آمریکا ساخته شد.

شعار تبلیغاتی این دوره المپیک :« شعله های درون را بیافروزیم» بود و مشعل طوری طراحی شده بود که این شعار را ترویج کند.

دهانه مشعل یک پوشش شیشه ای داشت گو اینکه شعله های آن در درون یخ می سوزند.

گروهی از خانواده های قربانیان حملات یازده سپتامبر سال ۲۰۰۱ همراه با حمل کننده مشعل مسیر ورود به استادیوم المپیک را طی کردند.

گاهی مواقع می‌آید که مشعل المپیک به طور تصادفی خاموش می‌شود ولی معمولا یک شعله دیگر همراه مشعل اصلی، به شکل فانوس حمل می‌شود.

تاریخچه مشعل المپیکاین فانوس المپیک مربوط به سال ۲۰۰۲ و حمل مشعل «سالت لیک سیتی» از «ویچیتا» در کانزاس است.

آتن، تابستان ۲۰۰۴:

مشعل این دوره از مسابقات المپیک که توسط آندرئاس باروتسوس طراح صنعتی یونانی طراحی شد.

این طرح مثل مشعل های دوران باستان به شکل برگ‌های زیتون بود و از جنس منیزیوم و چوب ساخته شد.

مسیر حمل مشعل المپیک ۵ قاره را در برگرفت و ۲۶۰ میلیون نفر در شهرهای مختلف جهان توانستند مشعل را ببینند.

طراحی این مشعل به گونه ای بود که از دست حمل کننده تا دهانه مشعل اجزای این مجموعه پیوستگی موزونی داشت.

تورین، زمستان ۲۰۰۶:تاریخچه مشعل المپیک

مشعل این دوره از مسابقات المپیک زمستانی توسط یک شرکت ایتالیایی طراحی اتومبیل به نام پینینفارینا طراحی شده بود.

ظاهر این مشعل از طرح های قدیمی این شرکت برای کارخانجات اتومبیل سازی سرشناس جهان مثل فراری، مازراتی، رولزرویس و جگوار بهره برده است.

این مشعل به یک چوب اسکی شباهت داشت و از شکل کوهستان الهام گرفته بود.

شعله در اطراف دهانه آن می سوخت. اما به خاطر وزن سنگین آن که قریب دو کیلو بود مورد انتقاد قرار گرفت.

در سال ۲۰۰۶، مشعل بازی‌های المپیک زمستانی تورین از پل «سنت انجلو» در رم عبور کرد.

پکن، تابستان ۲۰۰۸:

تاریخچه مشعل المپیکشکل مشعل این دوره از مسابقات المپیک شبیه به طومار یا لوح کاغذی بود.

عباراتی به زبان چینی به معنای خوش اقبال و یا ابرخوش یمن برگرفته از افسانه های چینی، با هدف رساندن پیام همزیستی موزون در میان ملل جهان روی آن حک شده بود.

در عین حال این مشعل قرار بود نمادی باشد از یک مناسبت ورزشی مردمی، متکی به تکنولوژی مدرن و احترام به محیط زیست.

مسیر حمل مشعل بسیار بلندپروازنه و طولانی بود و از پنج قاره جهان عبور می کرد.

اما با توجه به مسائل سیاسی مربوط به حکومت چین عبور مشعل در برخی از شهرهای جهان به مناسبتی برای اعتراض علیه دولت چین بدل شد.

پیش از المپیک ۲۰۰۸ پکن، عبور مشعل المپیک از بعضی از شهرها با اعتراضاتی از سوی طرفداران استقلال تبت رو به رو شد از جمله این اعتراضات در سانفرانسیسکو.

یک روز پیش از آغاز المپیک ۲۰۰۸ پکن، هزاران داوطلب روی قسمتی از دیوار چین گرد‌هم آمدند.

ونکوور، زمستان ۲۰۱۰:

مشعل این دوره از مسابقات المپیک زمستانی توسط یک شرکت حمل و نقل کانادایی به نام بمباردیر و هادسونز بی طراحی و ساخته شد.تاریخچه مشعل المپیک

ارتفاع مشعل بسیار بلند و حدود ۹۵ سانتیمتر بود و با یک کیلو و ۶۰۰ گرم وزن جزو سنگین ترین مشعل های تاریخ المپیک بود.

برای طراحی شمای این مشعل از خط هایی که چوب اسکی در زمین برفی به جای می گذارد و مناظر طبیعی کانادا الهام گرفته‌اند.

نقش یک برگ افرا، سمبل ملی کانادا بر بدنه این مشعل سفید کنده کاری شده بود.

علاوه بر این شعار این دوره از مسابقات المپیک و همینطور سمبل شهر ونکوور یعنی اینوکشوک روی آن نقش بسته بود.

این نقشی است شبیه پیکر انسان که بومیان شمال کانادا با روی هم ریختن تلی از سنگ می سازند.

سفر مشعل المپیک ۲۰۱۰ ونکوور، طولانی‌ترین سفر در داخل یک کشور در تاریخ المپیک بود.

لندن، تابستان ۲۰۱۲:

شهر لندن برای سومین بار میزبان بازی‌های المپیک باشد. برای المپیک لندن مشعلی سه وجهی طراحی شده است.

این مشعل، طلایی و از ورقه‌هایی از جنس آلومینیوم ساخته شده است.

تاریخچه مشعل المپیکهر مشعل ۸۰۰۰ سوراخ دارد که سمبل شمار حمل کنندگان مشعل است.

این مشعل ۸۰ سانتی متر و یکی از بلندترین مشعل‌های المپیک و همچنین از سبک ترین آنهاست.

وزن آن، با در نظر گرفتن قسمت خروجی گاز، بین ۸۰۰ تا ۸۵۰ گرم است. طراحی مشعل به صورتی است که امکان حمل آسان آن را توسط حاملان جوانتر می دهد.

در اردیبهشت سال 2012 طی مراسم ویژه‌ای در تپه باستانی المپیا در یونان، مشعل بازی‌های المپیک تابستانی ۲۰۱۲ لندن روشن شد.

مشعل المپیک ۲۰۱۲ لندن توسط «اینو منه‌گاکی» بازیگر یونانی طی مراسمی در معبد هرا کنار استادیوم باستانی بازی‌های المپیک روشن شد.

این مشعل پس از عبور از شهرهای مختلف یونان روز ۲۸ اردیبهشت سال 1391 به استادیوم پاناتینایکو آتن منتقل و با آغاز سفر ۷۰ روزه خود پس از ورود به بریتانیا در سراسر این کشور توسط ۸ هزار نفر حمل شد.

مشعل المپیک بازی های ۲۰۱۲ لندن به شکل مخروطی سه ضلعی طراحی شده است. سطح آن دارای حفره های متعدد است تا درخشش شعله‌های آتش از لابه‌لای آن نمایان شود.

مشعل سه گوش سی‌امین دوره بازی‌های المپیک تابستانی همچنین تداعی کننده ادوار میزبانی لندن در سال‌های ۱۹۰۸، ۱۹۴۸ و ۲۰۱۲ است.

آشنایی با تاریخچه حضور و نتایج ایران در المپیک


ورزش > المپیک- همشهری آنلاین - محمد ملاحسینی:
نخستین حضور یک ورزشکار ایرانی در المپیک مربوط می‌شود به دومین دوره این مسابقات که در سال ۱۹۰۰ در پاریس برگزار شده است.

فریدون میرزاملکم پسر میرزا ملکم خان ناظم الدوله در دوره قاجار، نخستین ورزشکار المپیکی ایران است که در رشته شمشیر بازی، رشته اپه شرکت کرد و پرچم ایران در میان پرچم 28 کشور شرکت کننده قرار گرفت.

اما سابقه حضور تیم اعزامی ایران برای شرکت در بازی‌های المپیک به چهاردهمین دوره این مسابقات که در سال 1948 برگزار شد، باز می‌گردد.

ایران یک سال قبل از شرکت در المپیک 1948 که در لندن پایتخت کشور انگلستان برگزار شد، توسط علی کنی، ابوالفضل صدری و فتح الله امیر علایی به عضویت در کمیته بین‌المللی المپیک درآمد.

در المپیک ۱۹۴۸ لندن تیم ایران با ۳۸ ورزشکار و ۱۳ همراه در رشته‌های وزنه‌برداری، بسکتبال، تیراندازی، کشتی و مشت‌زنی رقابت کرد و با برنز جعفر سلماسی در وزنه برداری، دسته پر وزن مقام سی‌وچهارم را در بین ۵۹ کشور کسب کرد.

امامعلی حبیبی و غلام‌رضا تختی اولین برندگان مدال طلای ایران در المپیک ۱۹۵۶ ملبورن در کشتی آزاد هستند.


دسن

پس از پیروزی انقلاب، ایران حضور در بازی‌های ۱۹۸۰ مسکو و ۱۹۸۴ لس‌آنجلس را تحریم کرد. اما از سال 1988 که مسابقات المپیک در سئول برگزار شد، حضور تیم ایران در این مسابقات از سر گرفته شد.

سابقه حضور ایران در المپیک و نتایج کسب شده:

  • 1948 - لندن (انگلستان)

تعداد ورزشکاران ایران: 38 تن، ‌تیراندازی (3) مشت زنی (9) وزنه برداری (5) کشتی آزاد (8) تیم ملی بسکتبال (12) ژیمناستیک (1)

نتایج کاروان ورزشی ایران:

آشنایی با تاریخچه حضور ایران در المپیک

  • بسکتبال: با 5 باخت و یک برد، در میان 23 کشور پانزدهم شد.
  • کشتی آزاد: منصور رئیسی (چهارم)، عباس زندی (هفتم مشترک)، ابوالقاسم سخدری (پنجم مشترک). عنوان تیمی: نهم.
  • وزنه برداری: جعفر سلماسی (مدال برنز)، محمود نامجو (پنجم- شکستن رکورد دو ضرب جهان).
  • نتیجه: ایران با کسب یک مدال برنز در رده آخر کشورهای دریافت کننده مدال (سی و چهارم) قرار گرفت.
1952 - هلسینکی (فنلاند)

تعداد ورزشکاران ایران: 22 تن، کشتی آزاد (8) وزنه برداری (7) مشت زنی (6) دوومیدانی (1)

نتایج کاروان ورزشی ایران:

  • کشتی آزاد: محمود ملاقاسمی (مدال برنز)، مهدی یعقوبی (هشتم مشترک)، ناصر گیوه‌چی (مدال نقره)، جهانبخت توفیق (مدال برنز)، عبدالله مجتبوی (مدال برنز)، غلامرضا تختی (مدال نقره)، عباس زندی (پنجم). عنوان تیمی: سوم.
  • وزنه برداری: محمود نامجو (مدال نقره)، علی میرزایی (مدال برنز)، محسن عدل طباطبایی (هشتم)، حسن فردوس (پنجم)، جلال منصوری (هشتم)، محمدحسن رهنوردی (چهارم)، فیروز برهان (پنجم). عنوان تیمی: سوم.
  • نتیجه: ایران با کسب 3 مدال نقره و 4 مدال برنز در رده سی ام جای گرفت.
  • 1956 - ملبورن (استرالیا)

تعداد ورزشکاران ایران: 17 تن، کشتی آزاد (8) وزنه برداری (7) دوومیدانی (2)

نتایج کاروان ورزشی ایران:

  • کشتی آزاد: محمدعلی خجسته‌پور (نقره)، مهدی یعقوبی (نقره)، ناصر گیوه‌چی (ششم مشترک)، امامعلی حبیبی (طلا)، نبی سروری (چهارم مشترک)، عباس زندی (هفتم مشترک)، غلامرضا تختی (طلا). عنوان تیمی: سوم.
  • وزنه برداری: محمود نامجو (برنز)، هنریک تمرز (پنجم)، ابراهیم پیروی (هفتم)، جلال منصوری (چهارم)، فیروز پژمان (چهارم). عنوان تیمی: سوم.
  • دوومیدانی: نجم‌الدین فارابی (با 5103 امتیاز، چهاردهم).
  • نتیجه: ایران با کسب 2 مدال طلا، 2 نقره و یک برنز در رده بندی نهایی، چهاردهم شد.
  • 1960 - رم (ایتالیا)

تعداد ورزشکاران ایران: 25 تن، مشت زنی (4) دوومیدانی (1) کشتی آزاد (8) کشتی فرنگی (4) وزنه برداری (7) تیراندازی (1)

نتایج کاروان ورزشی ایران:

  • کشتی آزاد: محمدابراهیم سیف پور (برنز)، مهدی یعقوبی (هفتم)، مصطفی تاجیک (چهارم مشترک)، محمدخادم ازغدی (هشتم)، امامعلی حبیبی (چهارم مشترک)، غلامرضا تختی (نقره). عنوان تیمی: پنجم.
  • کشتی فرنگی: محمد پذیرایی (برنز)، حسین ملاقاسمی (ششم مشترک).
  • وزنه برداری: اسماعیل علم خواه (برنز)، محمد عامی تهرانی (ششم)، هنریک تمرز (چهاردهم)، امیری منگشتی (دهم).
  • نتیجه: ایران با کسب یک مدال نقره و سه مدال برنز در رده بیست و هشتم جای گرفت.

آشنایی با تاریخچه حضور ایران در المپیک

  • 1964 - توکیو (ژاپن)

تعداد ورزشکاران ایران: 58 تن، دوومیدانی (8) دوچرخه سواری (4) مشت زنی (1) شنا(1) شیرجه (1) ژیمناستیک (2) فوتبال (18) تیراندازی (4) کشتی آزاد (7) کشتی فرنگی (5) شمشیربازی (4)

نتایج کاروان ورزشی ایران:

  • کشتی آزاد: اکبر حیدری (برنز)، عبدالله خدابنده (هشتم)، عبدالله موحد (پنجم)، محمدعلی صنعتکاران (برنز)، منصور مهدی زاده (چهارم)، غلامرضا تختی (چهارم). عنوان تیمی: پنجم.
  • کشتی فرنگی: رسول میرمالک (ششم)، اصغر ذوقیان (هفتم مشترک).
  • وزنه برداری: رجبی اسلامی (دهم)، پرویز جلایر (هفتم).
  • نتیجه: ایران با دریافت 2 مدال برنز در رده بندی نهایی، سی و پنجم شد.
  • 1968 - مکزیکو (مکزیک)

تعداد ورزشکاران ایران: 14 تن، دوومیدانی (1) وزنه برداری (4) کشتی آزاد (8) کشتی فرنگی (1)

نتایج کاروان ورزشی ایران:

  • کشتی آزاد: ابوطالب طالبی (برنز)، شمس‌الدین سیدعباسی (برنز)، عبدالله موحد (طلا)، علی محمد مومنی (چهارم). مقام تیمی: ششم.
  • وزنه برداری: محمد نصیری (طلا)، پرویز جلایر (نقره)، نصرالله دهنوی (ششم). مقام تیمی: چهارم.
  • نتیجه: ایران با کسب 2 مدال طلا، یک نقره و دو برنز در رده بندی نهایی، نوزدهم شد.

زندگینامه: غلامرضا تختی

  • 1972 - مونیخ (آلمان غربی)

تعداد ورزشکاران ایران: 51 تن، کشتی آزاد (10) مشت زنی (5) فوتبال (19) کشتی فرنگی (5) دوچرخه سواری (4) وزنه برداری (3) دوومیدانی (3) شمشیربازی (2)

نتایج کاروان ورزشی ایران:

  • وزنه برداری: محمد نصیری (نقره)، نصرالله دهنوی (پنجم). عنوان تیمی: ششم.
  • کشتی آزاد: ابراهیم جوادی (برنز)، رمضان خدر (هفتم)، منصور برزگر (پنجم مشترک). مقام تیمی: ششم.
  • کشتی فرنگی: رحیم علی آبادی (نقره).
  • نتیجه: ایران با دریافت 2 مدال نقره و یک برنز در رده بیست و هشتم جای گرفت.
  • 1976 - مونترال (کانادا)

تعداد ورزشکاران ایران: 88 تن، فوتبال (19) تیراندازی (4) شمشیربازی (13) مشت زنی (6) دوچرخه سواری (7) وزنه برداری (7) واترپلو (11) دوومیدانی (4) کشتی آزاد (10) کشتی فرنگی (7)

نتایج کاروان ورزشی ایران:

  • کشتی آزاد: منصور برزگر (نقره)، محسن فره وشی (چهارم)، رمضان خدر (پنجم).
  • وزنه برداری: محمد نصیری (برنز).
  • کشتی فرنگی: مرادعلی شیرانی (ششم).
  • نتیجه: ایران با کسب یک مدال نقره و یک برنز در رده بندی نهایی، سی و سوم شد.
  • 1988 - سئول (کره‌جنوبی)

تعداد ورزشکاران ایران: 27 تن، کشتی آزاد(8)، کشتی فرنگی (7)، دوچرخه‌سواری(7)، دو ماراتن(1) تکواندو (غیررسمی - 4)

نتایج کاروان ورزشی ایران:

  • کشتی آزاد: عسکری محمدیان (نقره)، اکبر فلاح (چهارم)، آیت واگذاری (ششم)، عنوان تیمی: نهم.
  • نتیجه: کاروان ایران با کسب یک مدال نقره همراه با کشورهای کاستاریکا، شیلی، سنگال، جزایر ویرجین، جزایر آنتیل، پرو و اندونزی در رده سی‌وششم قرار گرفت.

زندگینامه: غلامرضا تختی

  • 1992 - بارسلونا (اسپانیا)

تعداد ورزشکاران ایران: 40 تن، کشتی آزاد (10)، کشتی فرنگی (6)، دوچرخه‌سواری (7)، مشت زنی (6)، وزنه‌برداری (5)، دوومیدانی (2)، تنیس‌روی میز (1)، تکواندو (3)

نتایج کاروان ورزشی ایران:

  • کشتی آزاد: عسکری محمدیان (نقره)، امیررضا خادم (برنز)، رسول خادم(برنز)، علی اکبرنژاد (چهارم)، ایوب بنی‌نصرت(پنجم). عنوان تیمی: سوم
  • کشتی فرنگی: رضا سیم‌خواه (ششم)، عبدالله چمن‌گلی (ششم)، حسن بایک (پنجم). عنوان تیمی: دوازدهم.
  • نتیجه: ایران با یک مدال نقره و دو برنز به همراه بلژیک و کرواسی در رده چهل و چهارم قرار گرفت.
  • 1996 - آتلانتا (ایالات متحده)

تعداد ورزشکاران ایران: 19 تن، کشتی آزاد(9)، کشتی فرنگی(1)، مشت‌زنی(4)، تیراندازی زنان(1)، شنا(1)، دوومیدانی(1)، وزنه‌برداری(1)

نتایج کاروان ورزشی ایران:

  • کشتی آزاد: غلامرضا محمدی (پنجم)، محمد طلایی (ششم)، امیررضا خادم (برنز)، رسول خادم (طلا)، عباس جدیدی (نقره).
  • کشتی فرنگی: احد پازاج (دوازدهم).
  • نتیجه: تیم ایران با کسب یک مدال طلا، یک نقره و یک برنز در مکان چهل‌و‌سوم جای گرفت.
  • 2000 - سیدنی (استرالیا)

تعداد ورزشکاران ایران: 35 تن، جودو(3)، مشت زنی(5)، دوچرخه‌سواری(2) ، تیراندازی(1)، وزنه‌برداری(6)، تکواندو(2)، دوومیدانی(1)، شنا(1)، تنیس روی میز(1)، کشتی فرنگی(3)، کشتی آزاد(8)، سوارکاری(1)، قایقرانی(1)

نتایج کاروان ورزشی ایران:

  • وزنه‌برداری: حسین رضازاده (مدال طلا)، حسین توکلی (طلا)، کوروش باقری (چهارم).
  • کشتی آزاد: علیرضا دبیر (طلا)، امیررضا خادم (چهارم)، عباس جدیدی (چهارم)، علیرضا حیدری (ششم)، محمد طلایی (چهارم).
  • تکواندو: هادی ساعی (برنز).
  • جودو: آرش میراسماعیلی (پنجم).
  • نتیجه: ایران با کسب 3 مدال طلا و یک برنز به مقام بیست و ششم دست یافت.
  • 2004 - آتن (یونان)

تعداد ورزشکاران ایران: 38 تن، جودو(7)، مشت زنی(1)، دوچرخه‌سواری(4)، تیراندازی(1)، وزنه‌برداری(5)، تکواندو(2)، دوومیدانی(2)، شنا(1)، تنیس روی میز(1) ، کشتی فرنگی(6)، کشتی آزاد(7)

نتایج کاروان ورزشی ایران:

  • وزنه‌برداری: حسین رضازاده (طلا)، شاهین نصیری‌نیا (چهارم).
  • تکواندو: هادی ساعی (طلا)، یوسف کرمی (برنز).
  • کشتی فرنگی: سجاد برزی (چهارم).
  • کشتی آزاد: مسعود مصطفی جوکار (نقره)، مجید خدایی (پنجم)، علیرضا حیدری (برنز)، علیرضا رضایی (نقره).
  • نتیجه: تیم ایران با کسب 2 مدال طلا، دو نقره و دو برنز در رده بیست و نهم جای گرفت.

2008 - پکن (چین)

تعداد ورزشکاران ایران: 54 تن، تکواندو(3)، بسکتبال(12)، کشتی آزاد(7)، کشتی فرنگی(5)، جودو(6)،بوکس(3)، وزنه برداری(3)، شنا(1)، بدمینتون(1)، تنیس روی میز(1)،قایقرانی(2)، تیروکمان(2)، دوچرخه سواری(3)، دوومیدانی (5)

نتایج کاروان ورزشی ایران:

  • تکواندو: هادی ساعی (طلا)
  • بسکتبال: (یازدهم)
  • کشتی آزاد: عباس دباغی(دهم)، سید مراد محمدی(برنز)، مهدی تقوی(دهم)، میثم مصطفی جوکار(نوزدهم)، رضا یزدانی(یازدهم)، سعید ابراهیمی(دهم)، فردین معصومی(پنجم)
  • کشتی فرنگی: حمید سوریان(پنجم)، علی محمدی(یازدهم)، سامان طهماسبی(یازدهم)، مسعود هاشم زاده(پانزدهم)
  • جودو: علی معلومات(پنجم)، محمد رضا رودکی(پنجم)
  • بوکس: مرتضی سپهوند(پنجم)
  • وزنه برداری: اصغر ابراهیمی(هفتم)،محسن بیرانوند(یازدهم)، رشید شریفی(ششم)
  • قایقرانی: محسن شادی در مجموع(بیست و ششم)، هما حسینی در مجموع(بیست وهشتم)
  • دوچرخه سواری
  • مسیر جاده: حسین عسگری(پنجاه ودوم)، قادر میزبانی(هفتاد و نهم)
  • تایم تریل انفرادی: حسین عسگری(سی و پنجم)
  • دوومیدانی: پرتاب دیسک: احسان حدادی در مجموع(هفدهم)، عباس صمیمی در مجموع(بیست وششم) / دوی 800 متر: سجاد مرادی(نهم) / ده گانه: هادی سپهرزاد(بیست ودوم)
  • نتیجه:تیم ایران با کسب یک مدال طلا و یک مدال برنز در رده پنجاه و یکم جای گرفت.

2012 - لندن (انگلستان)

در این دوره کمیته ملی المپیک 54 ورزشکار شامل 8 زن و 46 مرد و همچنین 2 نفر همراه خانم و 46 همراه مرد را با مسابقات اعزام کرد.


همچنین 8 پزشک اعزامی شامل یک زن و 7 مرد و 13 خبرنگار و عکاس ورزشی نیز شامل یک زن و 12 مرد و مقامات و سرپرستان نیز 31 نفر شامل 3 زن و 28 مرد بودند.

نتایج کاروان ورزشی ایران:

  • مدال طلا / قاسم رضایی / کشتی فرنگی ۹۶ کیلوگرم مردان
  • مدال طلا / حمید سوریان / کشتی فرنگی ۵۵ کیلوگرم مردان
  • مدال طلا / امید نوروزی / کشتی فرنگی ۶۰ کیلوگرم مردان
  • مدال طلا / بهداد سلیمی / وزنه‌برداری +۱۰۵ کیلوگرم مردان
  • مدال نقره / سجاد انوشیروانی / وزنه‌برداری +۱۰۵ کیلوگرم مردان
  • مدال نقره / نواب نصیرشلال / وزنه‌برداری ۱۰۵ کیلوگرم مردان
  • مدال نقره / احسان حدادی / دو و میدانی پرتاب دیسک مردان
  • مدال نقره/ محمد باقری معتمد / تکواندو ۶۸ کیلوگرم مردان
  • مدال نقره / صادق گودرزی/ کشتی فرنگی ۷۴ کیلوگرم مردان
  • مدال برنز / کیانوش رستمی / وزنه‌برداری ۸۵ کیلوگرم مردان
  • مدال برنز / احسان لشگری/ کشتی آزاد ۸۴ کیلوگرم مردان
  • مدال برنز / کمیل قاسمی / کشتی آزاد ۱۲۰ کیلوگرم مردان

ایران در این دوره چهار مدال طلا، پنج نقره و سه برنز و مجموعا 12 مدال کسب کرد و در رتبه هفدهم قرار گرفت. تیم کشتی فرنگی ایران در این دوره با مربیگری محمد بناء به مقام قهرمانی رسید.

آشنایی با هفت راز موفقیت آمیز در المپیک


همه ورزشکاران المپیک استعدادها و مهارت‌های فوق‌العاده دارند؛ اما آنچه ممکن است در نهایت تعیین‌کننده بردن یا نبردن مدال باشد، روانشناسی ورزشکاران است.

در واقع برخی از صفات و عادات شخصیتی که با بخت بیشتر موفقیت در بازی‌های المپیک همراهی دارند، به موفقیت افراد غیرورزشکار در رسیدن به اهداف کلی‌تر مانند موفقیت حرفه‌ای یا حفظ سلامت هم یاری می‌رسانند.

اما روانشناسان ورزشی برخی از صفات را به طور خاص با موفقیت ورزشی مربوط می‌دانند.

اینها هفت خصوصیتی است که بیشتر در برندگان مدال المپیک مشاهده می‌شود، و راز موفقیت آنان است:

1) دانستن اینکه تا چه حدی باید به خود فشار آورد

جای تعجب نیست که بسیاری از برندگان المپیک از خانواده‌هایی برخاسته‌اند که الگویی از یک اخلاق کاری قوی دارند. این المپیکی‌ها از سن کودکی آموخته‌اند که به تعهدات‌شان وفادار بمانند، و برای رسیدن به یک مدال المپیک هم فداکاری بسیاری لازم است.

اما از طرف گرایش به انجام کار سخت، هنگامی فرد نگران موفقیت است، ممکن است مشکلاتی هم ایجاد کند.

شکست بسیاری از ورزشکاران با استعداد را به فشار آوردن بیش از حد به خود درست پیش از مسابقه مربوط دانسته‌اند. این "بیش از حد تمرین کردن" ممکن است به آسیب‌دیدگی، ناهماهنگی تیمی یا صرفا کارکرد پایین‌تر از حد متوسط ورزشکاران بینجامد. به طور کلی هنگامی ورزشکاری که برای بردن مدال وارد مسابقه می‌شود، به همان اندازه آمادگی بدنی به استراحت هم نیاز دارد.

2) خوش‌بینی

 روانشناسی عامه‌پسند عاشق تبلیغ منافع خوش‌بینی است. روانشناسان ورزشی می‌گویند درست است که داشتن شخصیت خوش‌بین‌تر با موفقیت بیشتر چه در المپیک و چه در زندگی روزمره همراهی دارد. اما قدرت خوش‌بینی در  دیدن دنیا از ورای عینکی رنگی نیست. در واقع تحقیقات نشان می‌دهد که ارزیابی فرد خوشبین از موقعیت معمولا واقع‌بینانه‌‌تر از فرد بدبین است.

به گفته دانشمندان ارزش خوش‌بینی احتمالا به خاطر انگیزشی است که در فرد برای بهبود بخشیدن به زندگی‌اش ایجاد می‌کند.

افراد خوش‌بین با احتمال بیشتری نسبت به افراد بدبین به طور فعال به جستجوی راه‌حل‌هایی برای مشکلاتی می‌پردازند که افراد بدبین تلاش برای حل آنها را بی‌ثمر می‌دانند.

3) آگاهی از خود (درون‌نگری)

برای اینکه خوش‌بینی واقعا برای فرد سودمند باشد - چه در ورزش‌های به شدت رقابتی، چه در اهداف شغلی و چه در تغییرات در سبک زندگی - او باید درکی متعادل از خودش داشته باشد. برای اینکه آدم صادقی باشید، نیاز دارید اندکی شک نسبت به خودتان را حفظ کنید. درون‌نگری دقیق به افراد کمک می‌کند برای رفع نقص‌های‌شان تلاش کنند، و از پیش بدانند بزرگترین امکانات‌شان چه برای شکست و چه برای پیروزی چیست، و از خطاهای رایجی مانند تمرین بیش از حد، از دست دادن تمرکز یا فرسوده کردن خود پرهیز کنند. این خصوصیت همچنین به فرد کمک می‌کند، خودش را زیرنظر داشته باشد، و بداند که هیچیک از ما آنقدر بزرگ نیست که هیچگاه شکست نخورد.

4) داشتن انگیزه درونی

روانشناسان میان منابع انگیزش که از درون فرد منشا می‌گیرد- مانند علاقه فطری- و آنهایی که از منشاء بیرونی دارند، مانند تحسین دیگران یا پاداش مادی تفاوت می‌گذارند.

روانشناسان ورزشی می‌گویند مورد اول یا به اصطلاح انگیزش درونی ارتباط بسیار قوی‌تری با موفقیت دارد تا پاداش‌های بیرونی.
پژوهشگران همچنین دریافته‌اند که در واقع پاداش‌های بیرونی ممکن است انگیزش درونی را تضعیف کنند.

به همین علت است که اگر  برای کاری که سرگرم‌مان می‌کند پول بگیریم، این کار به شغل بدل می‌شود و اگر پیشتر کتابی برای مثال درباره سفر فضایی را با علاقه می‌خواندیم، هنگامی که این کتاب جزئی از برنامه درسی‌مان شود، دیگر کتاب بالینی‌مان نخواهد بود. این موضوع به خصوص ممکن است در جریان بازی‌های المپیک مشکل‌ساز شود، زیرا در این هنگام پتانسیل پاداش‌های خارجی بسیار بزرگ و بسیار واقعی است، و باعث انحراف توجه ورزشکاران می‌شود.

به قول روانشناسان وضعیت مانند این است که یک میلیون دلار روی میز باشد و به شما بگویند می‌توانید صاحب آن باشید، به شرطی که به آن فکر نکنید.

6) داشتن برنامه برای مقابله با عوامل پرت‌کننده حواس

کارکرد موفق ورزشی به ندرت به علت شانس رخ می‌دهد و این کارکرد به آسانی در نتیجه حواسپرتی و بی‌دقتی مختل می‌شود. و بزرگترین چالشی که ورزشکاران المپیک با آن مواجهند، همین از دست دادن تمرکز است.

ورزشکاران المپیک درست در زمانی که انتظار بر این است بیشترین تمرکز را داشته باشند، در معرض سیلی از عوامل پرت کننده حواس از رسانه‌ها و تقاضاهای واسطه‌ها گرفته تا فشارهای خانوادگی و شمار فراوان محصولات تبلیغی که به آنان اهدا می‌شوند، قرار می‌گیرند. مانند این است که یک بچه ده دوازده سال را به پارک بازی ببرید، و از او بخواهید که تکالیف مدرسه‌‌اش را انجام دهد.
طرح‌ریزی برنامه‌هایی پیش از شروع مسابقات برای مقابله با عوامل پرت‌کننده حواس، اتفاقات ناخوشایند و بدبیاری‌ها- و بعد رعایت دقیق این طرح‌ها با موفقیت بیشتر در بازی‌ها همراهی دارد.

راهکارهای مشابه احتمالا به هر کسی که در تلاش است به هدف مهمی برسد، یاری خواهد رساند.

7) داشتن روال روزمره (روتین)

شاید مهم‌ترین راهبرد برای رسیدن به یک هدف درازمدت داشتن یک روال روزمره، و رعایت آن حتی در مواجهه با یک وضعیت آشفته‌کننده است. داشتن یک روال روزمره به ورزشکار کمک می‌کند در میانه جار و جنجال‌ها، عوامل پریشان‌کننده، و اضطرابات که خصوصیت ذاتی مسابقات است، پایداری خود را حفظ کند و بهترین کارکرد خود را به نمایش درآورد. در واقع مدال‌آوران المپیک اغلب می‌گویند احساس‌شان این است که گویی در هنگام پیروزی‌های‌شان به طور "خودکار" عمل می‌کنند، در حالیکه آنانی که مدال نیاورده‌اند کمتر چنین تجربه‌ای را گزارش می‌کنند.

روانشناسان ورزشی می‌گویند این روال روزمره بر حسب تیم‌های گوناگون و انواع شخصیت‌ها ممکن است تفاوت‌های زیادی داشته باشد. برای برخی ورزشکاران این روال روزمره ممکن است انجام مراقبه پیش از شروع رقابت باشد، در حالیکهگروهی دیگر پیش از شروع مسابقه ممکن است جوک‌گویی و درآمیختن با دیگران بپردازند.

در واقع مسئله مهم تداوم بخشیدن به این روال است، نه اینکه این روال واقعا شامل چه اعمالی باشد.

به گفته روانشناسان، ورزشکاران بیش از هر چیز دیگر نیاز به داشتن یک روال تثبیت‌شده از قبل و حفظ آن روال و پناه بردن به آن دارند، زیرا در هنگام مسابقات همه چیز به هم می‌ریزد.

تاریخچه المپیک ، از گذشته تا امروز


مشعل المپیک پکن طی مراسمی مقابل معبد هرا (Hera) در کوه المپیا در 24 مارس 2008 روشن شد. حرکت چند ماهه مشعل به سمت پکن از شهر آوریل آغاز شد. این مسیر که 53 ایستگاه توقف دارد سراسر جهان را در بر می گیرد. هشتم ماه اوت سرآغاز شروع بازی ها بوده و در تاریخ بیست و چهارم همین ماه پایان می پذیرد.

سرآغاز شروع این بازی ها از سال 776 قبل از میلاد بوده و تقریبا به مدت 12 قرن ادامه داشته است. در آن زمان هدف از برگزاری مسابقات حراست از خدایان کوه المپیا و حفاظت از معابد آنها به خصوص معابد "زئوس" و "هرا" بود. در این مراسم ورزشکاران از سراسر یونان به امید فتح جام به آتن می آمدند تا در محیطی دوستانه به دور از جنگ و به صورتی شرافتمندانه به رقابت با همدیگر بپردازند.

اما اکنون روند این مسابقات به کلی تغییر کرده است. برگزاری این مسابقات فراتر از یونان و به آنسوی مرزهای این کشور نیز کشیده شده است. شهرهای گوناگون از کشورهای مختلف میزبانی این مسابقات را بر عهده می گیرند، تنوع مسابقات بیشتر و بانوان نیز در آن حضور پیدا کرده اند.

در نگاهی اجمالی به این رقابت‌ها همیشه چند سوال ذهن ما را به خود مشغول می سازد:
علت برگزاری این بازی ها در کوه المپیا چه بوده است؟ چه کسانی اجازه شرکت در این مسابقات را داشتند؟ نحوه تمرین ورزشکاران چگونه بوده است؟ جوایز قهرمانان چه بوده است؟ داوران چه کسانی بودند؟ و در صورت تمرد چه جرایمی در نظر گرفته می شد؟

تمام اینها سوالاتی است که ذهن یک علاقه مند به تاریخچه بازی های المپیک را به خود مشغول می دارد. بعد از تفکر برروی این سوالات انسان بر روی ورزش های انفرادی المپیک همچون کشتی، دو میدان، اسب سواری، ورزش های پنج گانه تامل کرده و شباهت‌ها و تفاوت های میان این ورزش‌ها را در المپیک های باستان و امروزی مدنظر قرار می دهد.

سپس به بررسی بیشتر علل بازی ها و روح وجود المپیک می پردازد. وسوالات جدیدی ذهن وی را معطوف بر خود می سازد.

چگونه بازی های المپیک حس رقابت و تعالی انسانی را به وجود می آوردند. اهمیت این بازی ها برای چه بود؟ آیا مسائل سیاسی بر روند انجام این بازی ها تاثیر گذار بود و یا چه کسانی به تماشای این بازی های می‌رفتند؟ و صدها سوال دیگر که می تواند تفکر امروزیان را گسترش دهد در نحوه و علت انجام این بازی ها خفته است.

گذری بر تاریخ: تاریخ بیان کننده کلیه مطالبی است که از آغاز این مسابقات تا بازی های 1896 آتن به همراه آنها بوده اند. شاید مبتکران و پیشگامان این رقابت‌ها میسنیان هایی (mycenean) باشند که در جزیره کرت زندگی می کرده اند.

چگونگی امتداد این ورزش ها تا عصر هومر و تاثیر شهری آن بر روی ورزش ها و مراحل تبدیل شدن کوه المپیا به مبدا مهمترین جشنواره ورزشی جهان، همه و همه در ورای تاریخ آورده شده است.

تاثیرات محیطی به روند بازی های المپیک:تقریبا بعد از 12 قرن شکوفایی این بازی ها با تغییرات جهانی تا قرن نوزدهم متوقف ماند. اما بعد از آن و در دنیای مدرن این سنت دوباره احیا شد.

با این بازسازی پرسش های جدیدی در ذهن مردم به وجود آمد:علت احیا شدن این بازی های در این برهه از زمان چه بوده اند؟ آتن، شهر باستانی المپیک، چگونه تغییر کرد؟ در طول بازی های المپیک 1896 چه اتفاقاتی رخ داد؟ مسائل و الگوهایی که موجب احیا این بازی ها بوده اند، چه بوده است؟

اکنون با گذشت سالها و عبور مشعل المپیک از آتن به شهرهایی همچون پاریس، استکهلم، سنت لوییس، برلین، توکیو، لوس آنجلس، لندن، رم، هلینکس ، مکزیکوسیتی، مونیخ، مسکو، سئول، بارسلون، ملبورن، آتلانتا و سیدنی انسان در انتظار ورود این مشعل باستانی به شهری جدید با مردمی متفاوت است.

مشعلی که شاید بتواند آتش خشم اقوام این سرزمین را فرونشاند.

 

                                          جایزه قهرمانان المپیک باستان

 

در بازی های معاصر المپیک، به قهرمانان مسابقه ها یک مدال طلا اعطا می شود. اما جایزه قهرمانان بازی های المپیک باستان چه بوده است؟

کسب عنوان قهرمانی تنها جایزه ورزشکاران شرکت کننده در بازی های المپیک باستان بود. قهرمانان المپیک باستان هنگام بازگشت به شهرهای خودشان با پیشواز پر هیاهوی مردم رو به رو می شدند. اما برای به دست آوردن همین جایزه بزرگ معنوی، ورزشکاران یونان باستان حاضر بودند جان خود را قربانی کنند.

مردم یونان باستان برای قهرمانان المپیک احترام فراوانی قائل بودند. عنوان قهرمانی اعطا شده به ورزشکار افتخار بزرگی برای والدین و مردم زادگاه قهرمان المپیک محسوب می شد. مردم یونان باستان قهرمانان المپیک را مبارزان بی باک مورد پسند زئوس و ممتازترین شهروندان یونان می دانستند. در زبان یونانی باستان برای مفاهیم ورزش، مسابقه و جنگ یک واژه وجود داشت. این موضوع به خوبی نشان می دهد که یونانیان باستان چه در مسابقه چه در جنگ، برای کسب پیروزی مبارزه می کردند.

در بازی های المپیک باستان تنها به صاحبان رتبه نخست مسابقات جایزه اعطا می شد و برای اعطای جایزه ورزشکاران دیگر مد نظر قرار نداشتند. مردم نیز به سرنوشت ورزشکارانی که نتوانستند قهرمان شوند، علاقه ای نشان نمی دادند.

همانطور که در بالا اشاره شد، بعضی ورزشکاران المپیک باستان برای کسب جایزه قهرمانی مایل بودند جان خود را قربانی کنند. این جایزه همان تاج قهرمانی بود که در بازی های المپیک آتن 2004 به قهرمانان رقابت ها اعطا می شد. این تاج از شاخه های درخت زیتون بافته و به قهرمان المپیک اعطا می شد.




برای بافتن این تاج باید تشریفات مفصلی طی شود:

شاخه هایی که برای بافتن تاج المپیک به کار می رفته، باید به دست یک پسر 12 ساله و یونانی اصیل از درخت های زیتون معبد زئوس جمع می شد و پس از بافته شدن در سالن معبد زئوس نگهداری می شد. هنگام برگزاری آیین تاجگذاری، قهرمان مسابقات به پیش مجسمه زئوس راهنمایی می شد تا به پیام متبرک میزبان این آیین گوش کند و این نمایندگان ارشد مذهبی بودند که تاج را بر سر قهرمان مسابقه می گذاشتند. در حین آیین تاجگذاری، نام قهرمان، نام های والدین و شهرشان البته در میان هیاهوی جمعیت و صدای کف زدن آنها اعلام می شد. ، این خوشایندترین، هیجان آورترین و فراموش نشدنی ترین لحظه برای قهرمان مسابقه بود.

پس از بازی های المپیک باستان، راه پیمائی قهرمانان مسابقات برگزار می شد، در حالی که فلوت به صدا در می آمد و قهرمانان مسابقات به همراه نوای فلوت، قربانی هایی به مجسمه های مورد پرستش تقدیم می کردند. در آخر این راه پیمائی، ضیافت باشکوهی برگزار می شد.

قهرمانان مسابقات زمانی که به شهرهای خودشان باز می گشتند، مورد استقبال گرمتری قرار می گرفتند. بعضی شهرها حتی برای پیشواز قهرمانانشان، دیوار شهر را می شکافتند و از همان جا یک دروازه و خیابان پیروزی احداث می کردند. بعضی شهرهای دیگر برای استقبال از قهرمانان صد ها ارابه به عنوان اسکورت آنها به بیرون شهر می فرستادند و مردم سوار بر اسب از آمدن قهرمانان استقبال می کردند.

شهرهای قدیمی یونان در ابتدا جایزهای معنوی به قهرمانان مسابقات می دادند، مثلا ساخت مجسمه آنها و اعطای امتیاز میزبانی آیین های مذهبی به آنها، اما به مرور زمان، این جایزه های معنوی به جایزه های مادی و اختیارات ممتاز تبدیل شد. مثلا شهرداری های قدیمی یونان تمام هزینه زندگی قهرمانان را تا آخر عمرش تامین می کردند و در مراسم جشن کرسی ویژه ای به قهرمان اختصاص می دادند. حتی بهترین جای سالن تاتر را نیز در اختیار قهرمانان مسابقات المپیک قرار می دادند.

به منظور یادبود قهرمانان مسابقات المپیک، برای آنهائی که سه بار قهرمان مسابقات المپیک شده بودند، مجسمه هائی ساخته و در معابد شهر المپیاد نگهداری می شد.

این مجسمه ها را هنرمندان بزرگ و ممتاز یونان باستان می ساختند.

همچنین، مردم یونان قدیم قهرمانان المپیک خوش اندام را خدا می دانستند. زمانی که بیماری واگیرداری همه گیر می شد، مردم پیش مجسمه های قهرمانان المپیک می رفتند و دعا می کردند. یونانیان قدیم در پرستیدن قهرمانان المپیک گاه اغراق و غلو می کردند.

آشنایی با تاریخچه المپیک



اولین دوره بازی‌های المپیک، 776 سال قبل از میلاد بوسیله افیتوس و با آرزوی برقراری صلح در محلی به نام المپیا برگزار شد.

در بازی‌های المپیک باستان ورزشکاران در رشته‌های کشتی، مشت‌زنی، اسب‌سواری، ارابه‌رانی و دویدن با اسلحه مسابقه می‌دادند. قهرمانان تاجی از برگ های درخت زیتون برسر می‌گذاشتند و اجازه داشتند مجسمه خود را در المپیا نصب کنند.

از جشن‌های معروف یونانیان جشن المپیک بوده است که اغلب بخاطر پیروزی در جنگ یا بزرگداشت روزهای تولد و مرگ پادشاهان و بزرگان هر 4 سال یکبار برگزار می‌شد.


با غلبه رومیان بر یونانیان بازی‌های المپیک شکوه خود را از دست داد و صحنه رقابت‌های انسانی گذشته به میدان کارزارهای خونین و نبرد گلادیاتورها با هم، و نبرد انسان با حیوان تبدیل شد. در سال 394 میلادی به فرمان تئو دو سیوس پادشاه روم برگزاری مسابقات المپیک برای همیشه ممنوع و به همین دلیل بازی‌های المپیک به دو دوره باستان و نوین تقسیم شد.

بازیهای المپیک باستان از سال 776 پیش از میلاد آغاز  و تا سال 394 بعد از میلاد ادامه داشت و المپیک نوین از سال 1896 آغاز شد.

در تابستان سال 776 پیش از میلاد 45 هزار یونانی در بعد از ظهر یک روز تابستانی در ورزشگاهی وسیع ضمن شادی بسیار، کروئبوس آشپز مقیم آلیس را که در مسابقه دوی سرعت حریفان خود را پشت‌سر گذاشت و قهرمان شد؛ تشویق کردند. طول این مسابقه تقریبا 200 یارد بود و او نخستین مرد پیروز در مسابقه‌های المپیک است.

المپیک باستان در محلی به نام المپیا - محلی که پناهگاه مقدس اساطیر یونان بوده و بر قله‌های کوه المپیوس قرار داشت - برگزار می‌شد.

مراسم جشن با تشریفات خاص از جمله رژه ورزشکاران و مسابقه‌های ورزشی توام با مسابقه‌های موسیقی و هنری انجام می‌شد. هدف اصلی از برگزاری این جشن‌ها حفظ تندرستی و پرورش بدن نبود، بلکه از تشریفات مذهبی توام با عملیات بدنی و بخاطر پیروزی‌های جنگی انجام می‌شد.

با وجود این، رهبران و اداره‌کنندگان دریافته بودند که انجام جشن‌های المپیک نقش بزرگی در رفع اختلافات داخلی و خارجی ایفا کرده است و چه بسا پادشاهان نقاط مختلف در این مراسم گرد هم جمع می‌شدند و کلیه اختلافات خود را کنار می‌گذاردند.

بازی‌های المپیک باستان ابتدا فقط در یونان انجام می‌شد و تنها یونانیان اصیل می‌توانستند در آن شرکت کنند. از شروع بازیهای المپیک تا کنون 315 دوره المپیک برگزار شده است. در ابتدا زنها را حتی برای تماشای بازی‌ها راه نمی‌دادند، لذا از هیپو دامیاری بخاطر تلاشی که برای شرکت بانوان در المپیک انجام داد، بعنوان موسس المپیک بانوان یاد می‌شود.

در بازی‌های المپیک ابتدا داوران سوگند یادمی‌کردند که مقررات را با رعایت عدالت و در نظر گرفتن انصاف و حقیقت به مرحله اجرا درآورند، سپس ورزشکاران سوگند یادمی‌کردند که تابع قوانین و مقررات بوده و از اصول المپیک تبعیت کنند و بعد از آنکه ورزشکاران رژه می‌رفتند بازی‌ها آغاز می‌شد. در پایان به هر یک از برندگان علاوه بر تاج گلی که بر سرشان می‌نهادند، یک شاخه نخل می‌دادند و مراسم اختتامیه بصورت شکرگزاری و نیایش پایان می‌یافت.

1896 آغاز المپیک نوین:

از سال 394 که بازی‌های المپیک به دستور تئودوسیوس تعطیل شد تا سال 1896 که بازی‌های المپیک نوین آغاز شد، بازی‌های المپیک فراموش شده بود.

در این مدت تلاش‌های زیادی برای احیای المپیا که در زیر خاک مدفون شده بود انجام گرفت(وقوع دو زلزله منطقه المپیا را کاملا از بین برد) تا ایتکه تلاش‌های دولت یونان و فرانسه بالاخره در سال 1892 موثر واقع شد.

در اواخر قرن نوزدهم با تلاش  بارون پیر دو کوبرتن فرانسوی مسابقات المپیک دوره نوین خود را آغاز کرد. در سال 1892 پس از آنکه از دولت خواست تا وی را در اجرا و احیای بازیهای المپیک یاری کند، برنامه و آئین‌نامه عظیمی را در این مورد به اتحادیه ورزشی پاریس ارسال کرد و بلا فاصله، خود از طرف دولت فرانسه به ریاست اتحادیه برگزیده شد و برای بدست آوردن پشتیبان به کشورهای اروپائی مسافرت کرد.

در سال 1896 کنگره المپیک تشکیل شد و کوبرتن مورد حمایت کشورهای شرکت کننده قرارگرفت. در این کنگره قرار شد بازیها هر 4 سال یکبار در یکی از کشورهای بزرگ برگزار شود و کمیته‌ای به نام کمیته بین‌المللی المپیک که نظارت کامل و دقیقی بر بازیها داشته باشد، تشکیل گردد. بالاخره بازیهای المپیک در سال 1896 دوباره در آتن شروع شد.

پرچم و شعار المپیک:

زمینه پرچم المپیک سفید بوده و در اطراف دارای حاشیه نمی‌باشد. در وسط آن 5 حلقه به عنوان سمبل المپیک با 5 رنگ قرار گرفته است. رنگ حلقه‌ها از چپ به راست به ترتیب آبی، زرد، سیاه، سبز و قرمز است. پرچمی که در سال 1914 توسط پیردوکوبرتن به کنگره پاریس عرضه شد، نمونه قراردادی پرچم المپیک است.

پرچم و نماد المپیک مظهر اتحاد 5 قاره و تجمع قهرمانان سراسر نقاط جهان در بازیهای المپیک است که بر طبق آرمان دوکوبرتن با رعایت اصل دوستی به مسابقه‌های برابر و صادقانه می‌پردازند. شعار المپیک Citius ,Altius ,Fortius (سریعتر، قوی‌تر، بالاتر) بیانگر آمال نهضت المپیک است.

آتش المپیک:

در مورد آتش المپیک تاریخ از شخصی یاد می‌کند که در نبرد سهمگین پلانته در سال 479 قبل از میلاد بطور معجزه آسایی جان سالم به در برد و از آنجا که در چنین سرنوشتی خود را مدیون لطف و کرامات خدا می‌دانست و در قبال این حیات دوباره می‌خواست شکرگزاری کند، بدین سبب از معبد آپولون آتش مقدس را با دو به محل تولد خود آورد.

هدف المپیک:

هدف در بازیهای المپیک شرکت در مسابقات است نه پیروزی. اساس آن بر پیروزی استوار نیست، بلکه خوب مبارزه کردن اصل است. ورزشکاران جهان برای بدست آوردن اهداف سریعتر، قویتر و بالاتر بدون توجه به ملیت، مذهب و نژاد پیکار می‌کنند و شعار کوبرتن را مبنی بر در صفا زیستن، در صفا مبارزه کردن و به نیروی جسمانی خود صدمه نزدن را سرلوحه کار خود قرار می‌دهند.

دوره‌های برگزاری المپیک نوین:

  • 1896- آتن (یونان)
  • 1900- پاریس (فرانسه)
  • 1904 - سنت لوئیس (آمریکا)
  • 1908 - لندن (انگلستان)
  • 1912 - استکهلم (سوئد)
  • 1916 به خاطر جنگ جهانی اول برگزار نشد
  • 1920- آنتورپ (بلژیک)
  • 1924 – پاریس (فرانسه)
  • 1928 - آمستردام (هلند)
  • 1932 - لوس‌آنجلس (آمریکا)
  • 1936 - برلین (آلمان)
  • 1940 به خاطر جنگ جهانی دوم برگزار نشد
  • 1944 به خاطر جنگ جهانی دوم برگزار نشد
  • 1948 - لندن (انگلستان)
  • 1952 – هلسینکی (فنلاند)
  • 1956 – ملبورن (استرالیا)
  • 1960 – رم (ایتالیا)
  • 1964 – توکیو (ژاپن)
  • 1968 – مکزیکوسیتی (مکزیک)
  • 1972 – مونیخ (آلمان)
  • 1976 – مونترآل (کانادا)
  • 1980 – مسکو (اتحاد جماهیر شوروی)
  • 1984 – لس‌آنجلس (آمریکا)
  • 1988 – سئول (کره‌جنوبی)
  • 1992 – بارسلون (اسپانیا)
  • 1996 – آتلانتا (آمریکا)
  • 2000 – سیدنی (استرالیا)
  • 2004 – آتن (یونان)
  • 2008 – پکن (چین)
  • 2012- لندن (انگلستان)

تصاویری از مسابقات لیگ استان گلستان

(( تصاویری از مسابقات لیگ استان گلستان ))

اعضای لیگ کیوروگی(مبارزه) شهرستان کردکوی

لیگ استان گلستان

..........................................................................................................................

بازیکنان لیگ شهرستان کردکوی

..........................................................................................................................

پیروزی تیم تختی کردکوی در مسابقات لیگ استان گلستان


..........................................................................................................................
تیم تختی کردکوی در مسابقات لیگ استان گلستان

تاریخچه تکواندو

تکواندو (زبان کره‌ای: خط هانگول: 태권도 خط هانجا :跆拳道) یک ورزش رزمی کره‌ای و یکی از ورزشهای المپیکی است. تکواندو ورزش ملی کره جنوبی و دارای بیشترین تعداد ورزشکار در میان ورزش‌های رزمی در سراسر دنیا است.

فنون تکواندو از ورزش‌های سنتی تاریخ کره استخراج و پس از جنگ جهانی دوم با کوشش استادان هنرهای رزمی کره جنوبی در قالب یک ورزش رزمی مدرن به دنیای هنرهای رزمی عرضه شده‌است.

اگرچه این ورزش تأثیراتی از کاراته پذیرفته و شباهت‌هایی نیز با برخی سبک‌های جنوبی کونگ فو در آن به چشم می‌خورد، اما استیل خاص این رشته دفاعی که متکی بر ضربات پا با حداکثر قدرت است و بر حفظ فاصله فیزیکی با دشمن و طراحی فنون برای دور کردن مهاجم تاکید دارد، آن را از تمام سبک‌های رزمی موجود متمایز می‌کند.

نام

کلمه تکواندو از سه بخش تشکیل می‌شود:

  • 태 «تِ» = مبارزه یا شکستن با پا
  • 권 «کوان»= مبارزه یا شکستن با مشت
  • 도 «دُ» = راه و روش

 تاریخچه

قدمت این رشته به گواهی دیوارنگاره‌ها و نقاشی‌های به جا مانده در مقبره‌های «کاگجوچونگ» و «مویونگ چانگ» در کره شمالی (منچوری غربی) به ۲۰ قرن پیش می‌رسد.- دریکی از این تصاویر مردی در حال اجرای یک فن دفاع با دست ترسیم شده که کاملاً مشابه ضربه اول گول ماگی (دفاع بالا) در تکواندو است. همین موجب شده تا تکواندو تاریخی کهن تر از سایر ورزشهای مرسوم در شرق آسیا مانند کاراته و کونگ فو داشته باشد.

شواهد قابل اعتمادی وجود دارد که شکل امروزین تکواندو از رشته‌های رزمی «سوباک» و «تکوان» که در دوران حکومت سلسله گوجوریو (حکومت) (۳۷ ق.م تا ۶۶۸ م) در شمال کره تمرین می‌شده، اقتباس شده‌است. در این دوران اهمیت زیادی به توانائیهای جنگی داده می‌شد و مسابقات منظمی برگزار می‌شد، شامل؛ رقص با شمشیر، تیراندازی، نبرد تن به تن، مبارزه‌ای که در آن دو نفر با شکستن یخ روی دریاچه وارد آب سرد شده و به مبارزه می‌پرداختند.

در دوران پادشاهی شیلا (۵۷ م تا ۹۳۵ م) که بر بخش‌های جنوبی شبه جزیره کره حکم می‌راند نیز توجه خاصی معطوف هنرهای رزمی بود. در این حکومت سازمانی نظامی، آموزشی، اجتماعی به نام «هوارانگ دو» وجود داشت، آموزش انواع هنرهای رزمی به ویژه سوباک نیز از جمله فعالیت‌های این سازمان بود.

اگرچه در این دوران هوارانگ دو فنون گلاویزی و ضربات دست فراوانی را وارد سوباک کرد، اما پس از آن میل چندانی به تمرین این نوع فنون در کره وجود نداشت و این رشته به شکل اولیه آن که بر مبنای ضربه زدن و جلوگیری از نزدیک شدن دشمن استوار بود، ادامه یافت. تکنیک‌های گلاویزی سوباک که «یوسول» نامیده می‌شد، بعدها با ورود به ژاپن پایه گذار ورزش «جودو» شد.

تمرین هنرهای رزمی در زمان امپراتوری قدرتمند «کوریو» (۹۳۵ تا ۱۳۹۲) نیز رواج زیادی داشت، در جشن‌های سالانه گوناگونی که در این سلسله بر گزار می‌شد، علاوه بر ورزشهای رزمی به مسابقات کشتی و چوگان نیز بهای زیادی داده می‌شد.

روی کار آمدن سلسله یی (۱۳۹۲ تا۱۹۱۰) که مبتنی بر تفکرات ایدئالیستی، رواج بودیسم و زدودن افکار کنفوسیوس از این کشور بود، کاهش نقش نظامیان در حکومت را نیز در پی داشت. این وضعیت اگرچه از رونق هنرهای رزمی کاست، اما تکامل این فنون تا هنگام اشغال کره توسط ژاپن در ۱۹۱۰ ادامه داشت.

در دوران حکومت استعماری ژاپن هنرهای رزمی بومی کره نیز مانند دیگر مظاهر فرهنگی این کشور با ممنوعیت مواجه شد، ژاپنی‌ها مدارس کاراته را در این کشور تأسیس و آموزش آن را جایگزین تکواندو کردند.

آموزش هنرهای رزمی کره‌ای در این دوران به طور مخفیانه در مناطق کوهستانی صعب العبور توسط گروه‌های کوچک ادامه داشت.

تکواندو نوین

پس از پایان جنگ و آزادی کره ورزشهای رزمی سنتی این کشور تا حد زیادی با رشته‌های ژاپنی همانند کاراته، کندو و جودو آمیخته شده بود، در عین حال بسیاری از رزمی کاران کره هم با آموختن هنرهای رزمی چینی آن‌ها را وارد کره کرده بودند. در آن زمان بیشتر اصطلاح‌های «تانگ سو دو» و «کونگ سو دو» برای نام گذاری ورزشی که بعدها به تکواندو معروف شد، به کار می‌رفت.

تلاش برای بازسازی تکواندو و بازگرداندن آن به حالت اصلی خود در نهایت منجر به تبدیل این رشته به ورزش ملی کره و محبوبترین سبک رزمی در سراسر دنیا شد:

  • ۱۹۵۹ - «انجمن تا سو دو» تأسیس شد. هدف این نهاد ایجاد یگانگی در هنرهای رزمی کره‌ای بود.[۱]
  • ۱۹۶۲ – تکواندو به عنوان یک بازی رسمی به چهل و سومین دوره بازی‌های ملی کره جنوبی وارد شد.
  • ۱۹۶۵ - «انجمن تا سو دو» به«انجمن تکواندو» تغییر نام داد.
  • ۱۹۷۲ - کوکی وان تأسیس شد. این باشگاه تا امروز بالاترین مرجع فنی تکواندو بوده‌است.
  • ۱۹۷۳ – تأسیس فدراسیون جهانی تکواندو WTF)
  • ۱۹۷۳ – برگزاری نخستین دوره بازیهای جهانی این رشته در کره با شرکت ۲۰۰ ورزشکار از ۱۹ کشور. آمریکا، تایوان و مکزیک در جدول رده بندی پس از کره قرار گرفتند.
  • ۱۹۷۶ – شورای بین‌المللی ورزشهای نظامی «سیزم» تکواندو را به عنوان یکی از بازی‌های خود پذیرفت.
  • ۱۹۸۳ – کمیته بین‌المللی المپیک «فدراسیون جهانی تکواندو» را به عنوان یکی از اعضای خود اعلام کرد.
  • ۱۹۸۶ – برگزاری تکواندو به عنوان یک ورزش نمایشی در بازیهای آسیائی سئول.
  • ۱۹۸۸ – برگزاری تکواندو به عنوان یک ورزش نمایشی در المپیک سئول.
  • ۱۹۹۴ – تکواندو به عنوان یک رشته رسمی در بازی‌های آسیائی هیروشیما برگزار شد.
  • ۲۰۰۰ - در المپیک سیدنی تکواندو دومین هنر رزمی آسیایی (پس از جودو) شد که به عنوان یک رشته رسمی در المپیک برگزار می‌شود.

 کیوروگی

لفظ کره ای کیوروگی به مبارزات جذاب و دیدنی تکواندو اطلاق می‌شود. مبارزات تکواندو نسبت به سایر رشته‌های رزمی از سطح حفاظتی ویژه‌ای برخوردار است و کارشناسان این رشته با بهره گیری از لوازم محافظ، امنیت و سلامتی را برای ورزشکاران به همراه آورده‌اند. بهره گیری از ساق بند، کاپ، لثه، هوگو و کلاه توسط تکواندو کاران در مبارزات باعث شده تا آسیب‌های ورزشی این رشته در حد صفر باشد و کمترین مصدومیتی متوجه ورزشکاران فعال در تکواندو باشد. حفظ سلامتی در کنار کسب موفقیت در میادین قهرمانی جزء تاکیدات این رشته در بخش کیوروگی که پر متقابل ترین بخش تکواندو است، تلقی می‌شود. در واقع مبارزات تکواندو به نحوی طراحی شده‌است که ضریب آسیب دیدگی به حداقل ممکن تقلیل یابد و این امر استقبال کودکان و نوجوانان را در جهت انجام مبارزات تکواندو و رشد در بخش المپیکی تکواندو است افزایش داده‌است.

مبارزات تکواندو در ۳ راند ۲ دقیقه‌ای برگزار می‌شود و ورزشکاران در این زمان روی تشک مسابقه تکواندو که شیاپ چانگ خوانده می‌شود به قضاوت یک داور وسط و ۴ داور کنار برای کسب امتیاز و پیروزی به مبارزه می‌پردازند. مسابقات تکواندو در مسابقات تکواندو در سطح جهان از حساسیت بالایی برخوردار است و به همین دلیل همواره با حواشی خاصی همراه بوده‌است.

 پومسه

پومسه یا فرم بخش دیگری از تکواندو می‌باشد که در آن تکواندو کاران به اجرای تکنیک‌های این رشته می‌پردازند. در پومسه تکنیک‌ها بر اساس روندی که ترکیب شده‌است به ترتیب مورد اجرا در می‌آید که و ورزشکاران در یک مسیر مشخص تلاش می‌نمایند یک رشته تکنیک‌های استاندارد را به بهترین نحو ممکن به اجرا در می‌آورند. این تکنیک‌ها به طریقی به اجرا در می‌آید که به صورت طبیعی نیز کاربرد آن حفظ شود و اثر گذاری آن در برابر یک فرد قابل مشاهده باشد.

پومسه خود به دو روش استاندارد و ابداعی تقسیم می‌شود که در جای خود نیاز به بررسی دارد در پومسه استاندارد، ورزشکاران یک سری تکنیک‌های مشخص را به صورت متوالی و با نظم مشخص به اجرا در می‌آورند اما در پومسه ابداعی تکواندو کاران مجاز هستند که روال تکنیکی جدیدی را شکل دهند و از این حیث آزادی عمل و تنوع فرم‌های اجرایی در پومسه ابداعی بر طرفداران آن می‌افزاید.

تکواندو کار شرکت کننده در پومسه که پومسه رو نیز خوانده می‌شود فارغ از مبارزه طلبی زیبایی‌های تکواندو را در قالب اجرای فرم‌های منظم و اصولی به نمایش می‌گذارند و اصالت این هنر شرقی را در ترکیب نمایان می‌کند. پومسه نیز با توجه به جذابیت‌های خاص خود مشتاقان فراوانی را به سمت و سوی خود جلب نموده‌است که با این وجود کره‌ای‌ها همچنان در این بخش حرف اول را می‌زنند.

هان مادانگ

(شکستن اجسام سخت – دفاع شخصی – پومسه ایروبیک) هان مادانگ که به آن تکواندو همگانی نیز می‌گویند، رویکرد متفاوتی با کیوروگی و پومسه را پی می‌گیرد و بدین لحاظ بخشی مجزا را شامل می‌شود. در هان مادانگ که فلسفه آن همگانی نمودن ورزش از طریق توسعه آن در کوچکترین جوامع یا خانواده‌است تلاش می‌شود تا سایر جذابیت‌های فنی تکواندو در قالبی خاص به مخاطبین ارائه شود. در رقابت‌های هان مادانگ بر خلاف مبارزه و فرم به جای اینکه بیشتر به کسب نتیجه توجه شود، بر افزایش تعاملات فرهنگی نژادی و قومی تأکید می‌شود تا باعث تقویت اتحاد و دوستی میان اقشار مختلف مردم گردد.

هان مادانگ به بخش‌های مختلف همچون هوشین سول یا دفاع شخصی و کیوک پا یا شکستن اجسام سخت تقسیم می‌گردد که البته پومسه ابداعی و پومسه ایروبیک نیز جزء این بخش‌ها می‌باشند. دفاع شخصی کاربردی که در هان مادانگ آموزش داده می‌شود امنیت هر ورزشکار را تأمین می‌کند و این امکان را فراهم می‌کند تا آخرین دستاوردهای دفاع شخصی رادر قالبی ساده ارائه نمود. در کیوک پا یا شکستن اجسام سخت نیز روش‌های تسلط قدرت هر فرد بر اجسام سخت همچون چوب و سنگ آموزش داده می‌شود معیار کسب برتری در کیوک پا حجم شکستن اجسام است که شرکت کنندگان مسابقات در شرایط برابر به اجرای آن می‌پردازند. این بخش سایر علاقمندان را به تکواندو جذب خود می‌کند و از این لحاظ اهمیت فوق العاده بالایی برای اهالی این رشته دارد. در هان مادانگ پومسه به صورت استاندارد، ابداعی و ایروبیک به نمایش گذاشته می‌شود. در پومسه ایروبیک تکنیک‌های زیبای تکواندو همراه با موزیک و حرکات ایروبیک صحنه‌های زیبا و جذابی را خلق می‌کند که در همگانی و فراگیر نمودن تکواندو می‌تواند نقش مهم و بسزایی ایفا نماید. در هان مادانگ نیز مثل دو بخش دیگر هر سال مسابقات جهانی برگزار میشودکه در سال 2009 نوزدهمین دوره آن در کره جنوبی برگزار گردید و تیم ملی ایران پس از دو سال حضور توانست در این بخش مدال طلا را کسب کند. نفراتی که در این دوره از مسابقات از تیم ملی ایران شرکت داشتند عبارتند از: نام و نام خانوادگی محل سکونت شرکت در بخش رتبه مجتبی نظم ده کرج سر مربی - علیرضا مردانی اصفهان مربی - علیرضا شیخی مازندران موم دولیو رکوردی چهارم و پنجم دنیا عبدالصمد فتحی مازندران جوموک - مهاجر مؤجرلو مازندران سونال - بهرام عباس پور مازندران سونال - علی یوسفی مازندران سونال چهارم دنیا امین خانه زرین اصفهان موم دولیو رکوردی سوم دنیا ارسطو پاکروانان کرمان سونال سوم دنیا کمال پور حسینی سمنان سونال ششم دنیا مجید میرزایی اصفهان جوموک سوم دنیا مهدی سرخیل کرج دیت چاگی - هومن وفا ئی همدان پومسه - هادی دلشاد همدان پومسه - شایان نصیری اصفهان موم دولیو رکوردی ششم دنیا داوود رسولی زاده خوزستان پومسه - مهدی باب الحوائجی همدان نوپی آبچاگی اول دنیا امیر نقدی پور اصفهان دیت چاگی اول دنیا مهدی عزیزی اصفهان جوموک - نیما مهربانی تهران پومسه - بهمن مسعودی اصفهان موم دولیو رکوردی -

 اصطلاحات:

سوگی: نشست‌ها

چاریوت سوگی: پاها کاملاً جفت و چسبیده به هم می‌باشد و وزن بدن بطور مساوی روی هردو پا تقسیم می‌شود. آپسوگی: پاها به اندازه یک پا (طول یک کف پا) باز وزن بدن ۷۰٪ پای جلو و ۳۰٪ پای عقب می‌باشد. آپکوبی سوگی: پاها به اندازه دو برابر طول کف پا از جلو ویا عقب باز و تقسیم وزن بدن در حدود ۷۰٪ پای جلو و ۳۰٪ پای عقب می‌باشد. دیتکوبی سوگی: پاها از طرف پاشنه بر هم عمود هستند و تقسیم وزن بدن ۷۵٪ پای عقب و ۲۵٪ پای جلو می‌باشد (اندازهٔ طول کف پا باز می‌شود). چوچوم سوگی: پاها به اندازه دو طول کف پا از طرفین باز و وزن بدن بطور مساوی تقسیم می‌شود. پیون هی سوگی: پاها به اندازه یک کف پا و پنجه هر پا در یک زاویه ۵/۲۲ درجه به طرف بیرون می‌باشد و وزن بدن بطور مساوی تقسیم می‌شود.

  • موم: بدن
  • پال: ساعد
  • پالموک: مچ ساعد
  • جوموک: مشت
  • مه جوموک: زیر مشت
  • دونگ جوموک: پشت مشت
  • آپ جوموک: جلوی مشت
  • پالکوب: آرنج
  • سون نال: تیغه خارجی کف دست
  • موروپ: زانو
  • دارای: ساق پا*نریو: از بالا به پایین
  • اُلیو: از پایین به بالا
  • یوپ: پهلو
  • دولیو: چرخش
  • آن: از خارج به داخل
  • پاکات: از داخل به خارج
  • اَره: پایین
  • مومتنگ: وسط
  • الگول: بالا
  • چاریوت: خبردار ایستادن
  • چونبی: آماده باش
  • 'دوجانگ: محل تمرین
  • شیابجانگ: محل مسابقه
  • توبوک: لباس تکواندو
    مربی
  • کان جن نیم: استاد
  • کیونگ ره: ادای احترام
  • کیاپ: صدای بلند فریاد کشیدن
  • سوم سه: نفس گیری
  • بال: مچ پا به پایین
  • بال پاکو: تعویض پا
  • سون: دست
  • تیرودورا: برگشت به عقب
  • ایراسا: بلند شدن
  • آنجا: نشستن
  • موک: گردن
  • توک: چانه
  • سون موک: مچ دست
  • بال نال: تیغه خارجی پا
  • بال باداک: انحنای کف پا
  • بال دونگ: روی کف پا
  • آپ چوک: زیر پنجه پا
  • دیت چوک: انتهای کف پا
  • دیت کوم چی: پشت پاشنه پا
  • دونگ پالموک: روی ساعد
  • میت پالموک: زیر ساعد
  • آن پالموک: داخل ساعد
  • پاکات پالموک: خارج ساعد
  • جیروگی: ضربات پیچشی
  • جیروگی: ضربات نفوذی با نوک انگشتان
  • چیگی: ضربات شلاقی
  • موه ری: پیشانی
  • تیو: پرش
  • مومو: دویدن – دورخیز کردن

 اصطلاحات کلاسی:

معنای فارسی تلفظ کره ای تلفظ انگلیسی

  • احترام به پرچم کوک کی نیم کیونگ ن Kok.ki.nim
  • تاریخچه تکواندو تکواندو یوکسا T.k. YOKS
  • بجای خود و. نه. چی NE WO CHI
  • جمع شدن به وسط جو. بون. کانگه JOO BOON KANGE
  • ایستادن پشت هم هچو. مویو HI.CHO.MOYO
  • ایستادن روبهم جاوو. یانگ وو JAWOYANGOW
  • بستن چشمها شی. زم. ونچوما SHIZEM.WENCHOOMA
  • انقباض بدن –نیرووانرژی هیم HIM
  • تمرکز حواس جبپ. جونگ JIP.JOONG
  • سرعت سوک. دو SOOK.DO
  • یروی عکس العمل باندک. ریوک BANDOOK.RIYEK
  • توازن و تعادل کیون. هیون KYON.HYONG
  • کنترل نفس هو. هوپ HOO.HOP
  • نرمش موم. پولوگی MOM.POOLOGI
  • نیرو و قدرت هیم. اویی. ولی HIM.OYI.WOLI
  • نقاط ضربه زننده کوان. کاک KWON.KAK
  • نقاط دفاع کننده ماکی. بویی MAKKI.BOYI
  • تعویض دست سون. پاکو SON.PAK
  • چپ ون WEN
  • راست اورن ORN OKEUN
  • دوتایی یانگ YANG
  • شرافت – راستی - دوستی یوم چی YOM- CHI
  • پی درپی – پشت سرهم یون – سوگ YON SOK
  • نفس – روح هاپ HAP
  • بازکننده هچیو HECHYO
  • سخت زدن هوریو HOORYO

آسیب‌های ورزش رزمی تکواندو

در رشته رزمی تکواندو که ورزشکاران باید با انگشتان پای خود به ضربه گیر حریف ضربه وارد کند و در عوض با گارد دستانش جلوی ضربه‌های حریف را بگیرد، بیش از هر عضو دیگر ساعد، مچ و انگشتان دست و همچنین زانو، ساق و انگشتان پا در معرض آسیب دیدگی قرار می‌گیرند.

البته احتمال کشیدگی و گرفتگی عضلات ران و کتف نیز وجود دارد، اما عمده مصدومیت‌هایی که برای ورزشکاران تکواندو کار ایجاد می‌شود مربوط به مفاصل و استخوان‌های دست و پا هستند.

 اموزش فرم و اهداف ان

اهداف جسمانی یا فیزیکی: کسب آمادگی جسمانی و تناسب اندام. امکان تمرین تکنیکها بدون حریف. تمرین در شرایط مختلفحملات و دفاع‌ها. هماهنگی بیشتر عصب و عضله.

اهداف فکری:بهبود توانایی تمرکز فکر. بهبود توانایی پردازش تکنیکها. گسترش خلاقیت. بهبود قدرت تصمیم گیری در شرایط گوناگون.

اهداف روحی: کسب آرامش روحی و روانی. افزایش اعتماد به نفس. ایجاد انضباطفردی و گروهی.

تکواندو هنری خشن و پر قدرت است، بدون فرم تکواندو کاران تنها روحیه جنگ آوری و مبارزه را می‌آموزند. بنابراین می‌توان فرم را وسیله‌ای جهت توازن روحی تکواندو کاران دانست. فرم متعادل کننده آموزش هنر رزمی تکواندو می‌باشد و همانطور که گفته شد تکواندو بدون فرم ارزشهای انسانی و فلسفی خود را از دست می‌دهد.

فرم چیست؟

مقدمه:

تکواندو هنری رزمی و ورزشی است که روش دفاع از خود را به هنرجو آموزش می‌دهد و به هنرجویان یاد می‌دهد که چگونه از دستها و پاهای خود برای دفاع کردن استفاده کنند. تکواندو از سه کلمه مجزای، «ته» به معنای پریدن ضربه زدن و خرد کردن با پا. «کوان» به معنای دفاع کردن، ضربه زدن و تخریب کردن با دست. «دو»، به معنای راه و روش تشکیل شده‌است. اگر چه معنای تکواندو روشی برای مبارزه با پا و دست است ولی محتوای آموزشی و فرهنگی تکواندو بر مبنای «دو» که راه و روش زندگیست بنیانگذاری شده تا جایی که محل تمرین تکواندو را «دوجانگ» یعنی محل زندگی نامگذاری کردند. اصول اخلاقی تکواندو یا همان «چونگ شین» عبارت اند از: احترام، بردباری و صبر، کنترل نفس، شرافت، روحیه سرسختی و شکست ناپذیری، انجام وظایف در مقابل پدر و مادر، اتحاد و یگانگی ملتهاست.

فرم یا پوم سه چیست؟

فرم یکی از مهمترین جنبه‌های آموزشی هنرهای رزمی می‌باشد. فرم مجموعه‌ای از حرکات کلاسیک تکواندو، شامل تکنیکهای ایستادن، دست، پا و جابجایی است که بر اساس منطق طراحی شده‌اند. تاریخچه فرم‌ها به قدمت هنرهای رزمی است و هیچ هنر رزمی وجود ندارد که فرم نداشته باشد. در زمانهای باستان که هنرهای رزمی به صورت مخفی و انفرادی تمرین می‌شد هنرجویان جهت تمرین تکنیکها و مبارزه ناگزیر به اجرای دفاعها و حملات در مقابل حریف فرضی بودند. بدین ترتیب فرمهای اولیه پا به عرضه حیات نهادندوبه تدریج فرمهای برتر اساتید زبردست توسط شاگردان آنان در نقاط مختلف آموزش داده شده. این اولین مرحله در استاندارد فرمها بود. با تشکیل سبکهای متفائت توسط اساتید تراز اول فرمهای هم سطح به شکل یکسان بین هنرجویان آن سبک تمرین می‌شد. فرمهای تکواندو پس از قرنها توسط فدراسیون جهانی تکواندو در سال ۱۹۷۷ میلادی مطابق با ۱۳۵۶ خورشیدی یکسان و استاندارد گردید. در حال حاضر بیش از ۲۰۲ کشور پنج قاره جهان فرمهای تکواندو را طبق استاندارد فدراسیون جهانی تکواندو تمرین می‌کنند. اگرچه فرمها حاوی تکنیکهای متنوعی هستند با این وجود همگی دارای خواص یکسانی می‌باشند که سه اصل کلی را در بر دارند. این سه اصل عبارتند از: هر فرم از نقطه یا حالت خاصی شروع می‌شود و در همان نقطه یا حالت تمام می‌شود. هر تکنیک بایستی با سرعت و قدرت خاصی که در فرم برای آن معین شده اجرا شود. هر فرم به خودی خود دارای ارزشهای فیزیکی و روانی مخصوص به خود است. با پیشرفت هنرجو فرمها پیچیده تر و مشکل تر می‌شود و تنها پس از تمرین فراوان هر فرم(حداقل ۳۰۰ بار) و موفقیت در آزمون می‌توان فرم بعدی را آموزش داد. با اندکی توجه به فرمهای تکواندو درمیابیم که همگی با تکنیک‌های دفاعی و از سمت چپ شروع می‌شود. با در نظر گرفتن اینکه فلسفه پیدایش و تکامل هنرهای رزمی، دفاع از حق حقیقت و نیز دفاع از مظلوم و ستم دیده، مسئله شروع فرم‌ها روشن می‌گردد.

 اطلاعات عمومی :

تکواندو به معنای پریدن و شکستن سریعترین راه ممکن به وسیله دست و پا می‌باشد. از خصوصیات این ورزش سرعت، دقت عمل، هماهنگی در فعالیت، انعطاف بدن، درک و یاد گیری سریع فنون می‌باشد. تکواندو روح نظم و ترتیب را در شخص القا می‌کند و بطور کلی تکنیک دفاع از خود را به انسان می‌آموزد. در این ورزش فنون استفاده از حرکات خاص برای بکار گیری پاها و وارد نمودن ضربه‌های موثر آموخته می‌شود و لذا ممکن است ضربات سهمگین به حریف مقابل وارد نمود. بطور کلی حملات بر روی سه نقطه اصلب بدن متمرکز می‌گردد: صورت (الگول)، تنه(مومتونگ)، و قسمت نیم تنه یا پایین تنه (آرا). ضربات فنی فقط در نقاط تعیین شده مجاز زده می‌شود. استفاده ازمشت با روشهای مختلفی انجام می‌شود و دفاع به وسیله تمام قسمتهای دور مچ انجام می‌گیرد. در ضربات پا از قسمتهای مختلف پاشنه و کف پا استفاده می‌شود. شکستن تخته و یا آجر از جمله آموزشهایی است که به منظور آزمایش قدرت و سرعت عمل کار آموزان به کار می‌رود. در این آموزش، تسلط بر چرخش مفاصل در هنگام شکستن تخته و … ضروری است مسابقات تکواندو در وزنهای مختلف برگزار می‌شود و وزن کشی ورزشکاران در روز مسابقه صورت می‌گیرد. مسابقه در سه راند سه دقیقه‌ای با یک استراحت یک دقیقه‌ای بین راندها انجام می‌شود. محوطه مبارزه ورزش تکواندو فضای مربع شکل با ابعاد ۸ × ۸ متر می‌باشد که در داخل یک تشک ۱۲ × ۱۲ متر قرار می‌گیرد. به این ترتیب یک محوطه به عرض ۲ متر در اطراف منطقه مبارزه به وجود می‌آید که موسوم به منطقه قرمز یا محوطه خطر می‌باشد. در صورت لزوم محوطه مسابقه را ممکن است بر روی سکویی به ارتفاع ۵۰ الی ۶۰ سانتیمتر مستقر نمود و برای جلوگیری از آسیب مبارزین باید لبه خارجی محوطه مسابقه را با شیب کمتر از ۳۰ درجه به کف سالن متصل نمود.

در سالن تکواندو محل استقرار تماشاچیان ممکن است در چهار سوی محوطه مسابقه در نظر گرفته شود، اگرچه بهترین موقعیت دید در طرفین طولی محوطه بازی میسر است. فاصله تماشاچیان از محوطه بازی باید حد اقل ۴ الی ۵ متر پیش بینی شود.

تجهیزات مورد نیاز:

  • لباس

مبارزین باید لباس مخصوص تکواندو (دوبوک) که سفید رنگ می‌باشد را بر تن کنند.

  • وسایل حفاظتی

تجهیزات ایمنی شامل این موارد می‌باشد: هوگو (محافظی شبیه به جلیقه ضد گلوله)، باده و ساباده (ساق بند و ساعد بند) و نانشیم (محافظ بیضه و آلت تناسلی) تنها در این رشته مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای سایر ورزشهای رزمی چینی وسایل ایمنی وجود ندارد. شماره مبارزین باید پشت پیراهن آنها نصب گردد. اندازه شماره مبارزین بزرگسال ۲۵ × ۲۵ سانتیمتر و شماره مبارزین نوجوان و خرد سال ۱۵ × ۱۲ سانتیمتر می‌باشد.

درباره تکواندو

  • تقسیم بدن انسان

۱- سر و گردن: الگول ۲- شکم وسینه: راممتونگ ۳- باسن به پایین: آره

  • نشستهای تکواندو

۱- نشست بلند: آپ کوبی ۲- نشست کوتاه: آپ سوگی ۳- نشست روی پای عقب: دیت کوبی

  • انواع دفاع اولیه و عمده

۱- الگو ماگی:دفاع از سرو صورت با ساعد دست ۲- موم تونگ ماگی: دفاع از سینه و شکم با ساعد دست ۳- آره ماگی: دفاع از پایین بدن با ساعد دست

  • انواع فرم: در تکواندو ۱۷ فرم وجود دارد که با شماره شان از ۱ تا ۱۷ معرف می‌شوند.
  • کمربندهای تکواند: زرد، سبز، آبی، قرمز، مشکی
  • کمربند مشکی از دان ۱ تا دان ۱۰ درجه‌بندی شده‌است.
  • انواع خطا و امتیازات: پشت‌سر، پشت گردن، پشت کمر و از کمر به پایین خطای عمد گفته می‌شود و ضربه در صورت و کنا صورت و از گردن تا کمر امتیازدارد. البته صدای ضربه باید به گوش داور برسد و اگر با یک حرکت پا به حریف ضربه وارد شود و او نتواند به بازی ادامه دهد داور به او «ناک اوت» اعلام می‌کند.

لباس مسابقه: ۱- هوگو: ضربه‌گیر که محافظ سینه و شکم است. ۲- کلاه: محافظ سروصورت است. ۳- ساق‌بند: محافظ ساقهای پاست. ۴- نانشیم (بیضه‌بند): محافظ بیضه‌است. ۵- ساعد بند: محافظ ساعدهای دست می‌باشد.

  • زمان راندها و استراحت:

خردسالان: ۵/۱ دقیقه و ۱ دقیقه استراحت نونهالان: ۵/۱ دقیقه و یک۱ دقیقه استراحت نوجوانان: ۲ دقیقه و ۱ دقیقه استراحت جوانان: ۳ دقیقه و ۱ دقیقه استراحت بزرگسالان: ۳ دقیقه و ۱ دقیقه استراحت بانوان خردسالان : ۱ دقیقه نوجوانان: ۲ دقیقه جوانان: ۲ دقیقه - چهار وزن المپیکی عبارتنداز: - منهای ۵۸ کیلوگرم - منهای ۶۸ کیلوگرم - منهای ۸۰ کیلوگرم - به اضافه ۸۰ کیلوگرم - در راند سوم در صورت مساوی، سرداور برنده را بادرنظر گرفتن شرایط زیر اعلام می‌کند: ۱- از نظر فنی ۲- اخلاق ۳- بازی هجومی ۴- فعالیت بیشتر

  • مشخصات تشک: ابعاد تشک ۱۲×۱۲ متر است و داخل آن مربعی به ابعاد ۸×۸ متر وجود دارد که محوسط مسابقه‌است. دو مبارز به فاصله ۱ متر از هم می‌ایستند و سرداور به فاصله ۵/۱ متر در مقابل آنها قرار می‌گیرد.
  • تعداد داوران: ۴ داور شامل یک سرداور در داخل تشک و ۳ قاضی در اطراف تشک، ضمن اینکه یک پزشک و یک منشی در کنار تشک حضور دارند. وظیفه منشی جمع کردن آراء داوران در دو راند است.
  • انواع ضربات پا:

۱- آپ چاگی: ضبه با سینه پا ۲- دولیو چاگی: ضربه با روی پا به صورت ۳- تیچاگی: ضربه از عقب به صورت با پاشه پا ۴- موم دولیو چاگی: چرخش و ضربه با پاشنه پا ۵- موم دولیو یوب چاگی: چرخش و ضربه با تیغه پا

  • وزن‌های مسابقه‌های تکواندو

۱- مسابقه‌های تکواندو بازی‌های المپیک (۴ وزن مردان - ۴ وزن زنان)مردان زنانمنهای ۵۸ کیلوگرم (پایین تر از ۵۸ کیلوگرم) منهای ۴۹ کیلوگرم (پایین تر از ۴۹ کیلوگرم)منهای ۶۸ کیلوگرم (پایین تر از ۶۸ کیلوگرم)منهای ۵۷ کیلوگرم (پایین تر از ۵۷ کیلوگرم)منهای ۸۰ کیلوگرم (پایین تر از ۸۰ کیلوگرم)منهای ۶۷ کیلوگرم (پایین تر از۶۷ کیلوگرم)به اضافه ۸۰ کیلوگرم (بالاتر از ۸۰ کیلوگرم)به اضافه ۶۷ کیلوگرم (بالاتر از ۶۷ کیلوگرم) ۲- مسابقه‌های تکواندو قهرمانی جهان (سنین بالای ۱۵ سال

مردان و زنان وزن اول (Fin)منهای ۵۴ کیلوگرممنهای ۴۷ کیلوگرم وزن دوم (Fly)۵۸-۵۴ کیلوگرم۵۱-۴۷ کیلوگرم وزن سوم (Bantam)۶۲-۵۸ کیلوگرم ۵۵-۵۱کیلوگرم وزن چهارم (Feather) ۶۷-۶۲ کیلوگرم ۵۹-۵۵ کیلوگرم وزن پنجم (Light) ۷۲-۶۷ کیلوگرم ۶۳-۵۹ کیلوگرم وزن ششم (Welter)۷۸-۷۲ کیلوگرم۶۷-۶۳ کیلوگرم وزن هفتم (Middl) ۸۴-۷۸ کیلوگرم ۷۲-۶۷ کیلوگرم وزن هشتم (Heavy) به اضافه ۸۴ کیلوگرم به اضافه ۷۲ کیلوگرم ۳- مسابقه‌های تکواندو قهرمانی جوانان جهان (سنین ۱۴ تا ۱۷ سال) مردان زنان وزن اول (Fin) منهای ۴۵ کیلوگرم منهای ۴۲ کیلوگرم وزن دوم (Fly)۴۸-۴۵ کیلوگرم ۴۴-۴۲' کیلوگرم وزن سوم (Bantam) ۵۱-۴۸ کیلوگرم۴۶-۴۴ کیلوگرم وزن چهارم (Feather)۵۵-۵۱' کیلوگرم ۴۹-۴۶ کیلوگرم وزن پنجم (Light)۵۹-۵۵ کیلوگرم ۵۲-۴۹ کیلوگرم وزن ششم.


والپیپر و پوستر

  پوستر تکواندو

 

 

  پوستر تکواندو

  پوستر تکواندو

  پوستر تکواندو

  پوستر تکواندو

  پوستر تکواندو

  پوستر تکواندو

  تکواندو

گالری عکس 2

تکواندو    

 گالری عکس تکواندو - تکواندو - آموزش فرم - پومسه - ضربات پا - لوگو تکواندو - تکواندو 

  

  

 گالری عکس تکواندو - تکواندو - آموزش فرم - پومسه - ضربات پا - لوگو تکواندو - تکواندو 

  

ادامه نوشته

لوگو تکواندو               






 






 




کلیپ آرت تکواندو

 

                 تکواندو             تکواندو        تکواندو

 

                    

 

                                      

                                                     

 

 

 

آموزش فرم 8

نام فرم  :  تگوک پال جانگ

 

شماره فرم :  هشت

 

سنبل :  زمین

 

تعداد حرکت  :  ۲۴

 

تعداد تکنیک  :  ۳۴ 

  ت


گوک چیل جانگ

 


 

انیمیشن فرم هشت تکواندو

 

انیمیشن آموزشی فرم هشت

انیمیشن آموزشی فرم پنج تکواندو

  این انیمیشن فقط یک بار نمایش داده میشود برای ذخیره آن در کامپیوتر خود

 

 و مشاهده دوباره آن بر روی تصویر کلیک کرده و گزینه save picture as را بزنید 

 


 

 

تصویر فرم هشت تکواندو

 

 

فرم هشت

 

 


 

اسامی فرم هشت تکواندو

 

نام تكنیك

ایستادن / تكنیك پا

شماره

چاریوت +  كیونگ ره

موآ سوگی

-

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

ون پاكات پالموك گودورو مومتونگ ماكی

اورون دیت كوبی

1

اورون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

ون آپ كوبی

2

ون مومتونگ ماكی + مومتونگ دوبون جیروگی

دوبالدانگ سونگ آپ چاگی + كیهاپ +  ون آپ كوبی

3

اورون مومتونگ پانده جیروگی

اورون آپ كوبی

4

و سانتول ماكی

اورون آپ كوبی

5

اورون جوموك دانگیو توك جیروگی

ون آپ كوبی

6

وسانتول ماكی

آپ كوآ سوگی و بعد ون آپ كوبی

7

ون جوموك دانگیو توك جیروگی

اورون آپ كوبی

8

ون سون نال مومتونگ ماكی

اورون دیت كوبی

9

اورون مومتونگ پارو جیروگی

ون آپ كوبی

10

اورون باتانگ سون مومتونگ ماكی

اورون آپ چاگی + اورون بوم سوگی

11

ون سون نال مومتونگ ماكی

ون بوم سوگی

12

اورون مومتونگ پارو جیروگی

ون آپ چاگی + ون آپ كوبی

13

ون باتانگ سون مومتونگ ماكی

ون بوم سوگی

14

اورون سون نال مومتونگ ماكی

اورون بوم سوگی

15

ون مومتونگ پارو جیروگی

اورون آپ چاگی + اورون آپ كوبی

16

اورون باتانگ سون مومتونگ آن ماكی

اورون بوم سوگی

17

گودورو آره ماكی

ون دیت كوبی

18

اورون مومتونگ ماكی + مومتونگ دوبون جیروگی

ون آپ چاگی + اورون تیو آپ چاگی + كیهاپ + اورون آپ كوبی

19

ون هان سون نال مومتونگ پاكات ماكی

اورون دیت كوبی

20

اورون پالكوپ دولیو چیگی

ون آپ كوبی

21

اورون دونگ جوموك آپ چیگی

درجا

22

ون مومتونگ پانده جیروگی

درجا

23

اورون هان سون نال مومتونگ پاكات ماكی

ون دیت كوبی

24

ون پالكوپ دولیو چیگی

اورون آپ كوبی

25

ون دونگ جوموگ آپ چیگی

درجا

26

اورون مومتونگ پانده جیروگی

درجا

27

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

چاریوت + كیونگ ره



آموزش فرم 7


 

نام فرم  :  تگوک چیل جانگ

 

شماره فرم :  هفت

 

سنبل :  کوه

 

تعداد حرکت  :  ۲۵

 

تعداد تکنیک  :  ۳۱ 

 


 تگوک چیل جانگ

 


 

انیمیشن فرم هفت تکواندو

 

انیمیشن آموزشی فرم هفت

انیمیشن آموزشی فرم پنج تکواندو

  این انیمیشن فقط یک بار نمایش داده میشود برای ذخیره آن در کامپیوتر خود

 

 و مشاهده دوباره آن بر روی تصویر کلیک کرده و گزینه save picture as را بزنید 

 


 

 

تصویر فرم هفت تکواندو

 

 

 

 


 

اسامی فرم هفت تکواندو

 

نام تكنیك

ایستادن / تكنیك پا

شماره

چاریوت +  كیونگ ره

موآ سوگی

-

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

اورون باتانگ سون مومتونگ آن ماكی

ون بوم سوگی

1

ون پالموك مومتونگ  ماكی

اورون آپ چاگی +  ون بوم سوگی

2

ون باتانگ سون مومتونگ آن ماكی

اورون بوم سوگی

3

اورون پالموك مومتونگ  ماكی

ون آپ چاگی +  اورون بوم سوگی

4

ون سون نال آره ماكی

اورون دیت كوبی

5

اورون سون نال آره ماكی

ون دیت كوبی

6

اورون باتانگ سون گودورو مومتونگ آن ماكی

ون بوم سوگی

7

اورون دونگ جوموك اولگول آپ چیگی

در جا

8

ون باتانگ گودورو مومتونگ آن ماكی

اورون بوم سوگی

9

ون دونگ جوموك اولگول آپ چیگی

در جا

10

بوجوموك

موآ سوگی

11

پانده گاوی ماكی +  گاوی ماكی

ون آپ كوبی

12

پانده گاوی ماكی +  گاوی ماكی

اورون آپ كوبی

13

پاكپالموك مومتونگ هه چو ماكی

ون آپ كوبی

14

دو جوموك مومتونگ ج چو جیروگی

اورون موروپ چیگی +   دیت كوآ سوگی

15

پالموك اوتگورو آره ماكی

ون آپ كوبی

16

پاكات پالموك مومتونگ هه چیو ماكی

اورون آپ كوبی

17

دو جوموك مومتونگ ج چو جیروگی

ون موروپ چیگی +  دیت كوآ سوگی

18

پالموك اوتگورو آره ماكی

ون آپ كوبی

19

ون دونگ جوموك اولگول پاكات چیگی

ون آپ سوگی

20

اورون پالكوپ پیوجوك چیگی

اورون پیوجوك چاگی +  جوچوم سوگی

21

اورون دونگ جوموك اولگول پاكات چیگی

اورون آپ سوگی

22

ون پالكوپ پیوجوك چیگی

ون پیوجوك چاگی +  جوچوم سوگی

23

ون هان سون نال مومتونگ پاكات یوپ ماكی

در جا

24

اورون جوموك یوپ جیروگی +  كی هاپ

جوچوم سوگی

25

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

چاریوت +  كیونگ ره

موآ  سوگی

-


آموزش فرم 6

 

نام فرم  :  تگوک یوک جانگ

 

شماره فرم :  شش

 

سنبل :  آب

 

تعداد حرکت  :  ۲۳

 

تعداد تکنیک  :  ۳۱ 

 


 


 

انیمیشن فرم شش تکواندو

 

انیمیشن آموزشی فرم شش

انیمیشن آموزشی فرم پنج تکواندو

  این انیمیشن فقط یک بار نمایش داده میشود برای ذخیره آن در کامپیوتر خود

 

 و مشاهده دوباره آن بر روی تصویر کلیک کرده و گزینه save picture as را بزنید 

 


 

 

تصویر فرم شش تکواندو

 

 

فرم شش

 

 


 

اسامی فرم شش تکواندو

تكنیك

ایستادن / تكنیك پا

شماره

چاریوت +  كیونگ ره

موآ سوگی

-

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

ون پالموك آره ماكی

ون آپ كوبی

1

ون پاكات پالموك مومتونگ پاكات  ماكی

اورون آپ چاگی +  اورون دیت كوبی

2

اورون پالموك آره ماكی

اورون آپ كوبی

3

اورون پاكات پالموك مومتونگ پاكات  ماكی

ون آپ چاگی +  ون دیت كوبی

4

اورون هان سون نال اولگول پیتورو ماكی

ون آپ كوبی

5

ون پاكات پالموك اولگول پاكات ماكی +  اورون جوموك  مومتونگ پارو جیروگی

اورون اولگول دولیو چاگی + ون آپ كوبی

6

ون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

اورون آپ چاگی +  اورون آپ كوبی

7

اورون پاكات پالموك اولگول پاكات ماكی +  ون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

اورون آپ كوبی

8

ون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

ون آپ چاگی +  ون آپ كوبی

9

پالموك آره هه چو ماكی

( آپ چوك موآ سوگی انتقال به ) ناران هی سوگی

10

ون هان سون نال پیتورو اولگول ماكی

اورون آپ كوبی

11

اورون پالموك آره ماكی

ون اولگول دولیو چاگی +  كی هاپ  +اورون آپ كوبی

12

اورون پاكات پالموك مومتونگ پاكات  ماكی

ون آپ چاگی +  ون دیت كوبی

13

ون پالموك آره ماكی

ون آپ كوبی

14

ون پاكات پالموك مومتونگ پاكات  ماكی

اورون آپ چاگی +  اورون دیت كوبی

15

ون سون نال مومتونگ  ماكی

اورون دیت كوبی

16

اورون سون نال مومتونگ  ماكی

ون دیت كوبی

17

ون باتانگ سون مومتونگ آن ماكی + اورون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

ون آپ كوبی

18

اورون باتانگ سون موم تونگ آن ماكی + ون جوموك موم تونگ پارو جیروگی

اورون آپ كوبی

19

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

چاریوت + كیونگ ره

موآ سوگی

-

آموزش فرم 5

 

نام فرم  :  تگوک او جانگ

 

شماره فرم :  پنج

 

سنبل :  باد

 

تعداد حرکت  :  ۲۰

 

تعداد تکنیک  :  ۳۱ 

 


 

 


 

انیمیشن فرم پنج تکواندو

 

انیمیشن آموزشی فرم پنج

انیمیشن آموزشی فرم پنج تکواندو

  این انیمیشن فقط یک بار نمایش داده میشود برای ذخیره آن در کامپیوتر خود

 

 و مشاهده دوباره آن بر روی تصویر کلیک کرده و گزینه save picture as را بزنید 

 


 

 

تصویر فرم پنج تکواندو

 

 

فرم پنج

 

 


 

اسامی فرم پنج تکواندو

 

تكنیك

ایستادن / تكنیك پا

شماره

چاریوت +  كیونگ ره

موآ سوگی

-

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

ون پالموك آره ماكی

ون آپ كوبی

1

ون م جوموك نریو یوپ چیگی

ون سوگی

2

اورون پالموك آره ماكی

اورون آپ كوبی

3

اورون م جوموك نریو یوپ چیگی

اورون سوگی

4

ون پالموك مومتونگ  ماكی +  اورون پالموك مومتونگ  آن ماكی

ون آپ كوبی

5

اورون دونگ جوموك اولگول آپ چیگی +  ون پالموك مومتونگ آن ماكی

اورون آپ چاگی +  اورون آپ كوبی

6

ون دونگ جوموك اولگول آپ چیگی +  اورون پالموك مومتونگ آن ماكی

ون آپ چاگی +  ون آن ماكی

7

اورون دونگ جوموك اولگول آپ چیگی

اورون آپ كوبی

8

ون هان سون نال مومتونگ پاكات  ماكی

اورون دیت كوبی

9

اورون پالكوپ  دولیو چیگی

اورون آپ كوبی

10

اورون هان سون نال مومتونگ پاكات  ماكی

ون دیت كوبی

11

ون پالكوپ  دولیو چیگی

ون آپ كوبی

12

ون پالموك آره ماكی +  اورون پالموك مومتونگ آن ماكی

ون آپ كوبی

13

اورون پالموك آره ماكی +  ون پالموك مومتونگ آن ماكی

اورون آپ چاگی +  اورون آپ كوبی

14

ون پالموك اولگول ماكی

ون آپ كوبی

15

اورن مومتونگ یوپ جیروگی + ون پالكوپ پیوجوك چیگی

اورون یوپ چاگی +  اورون آپ كوبی

16

اورون پالموك اولگول ماكی

اورون آپ كوبی

17

ون جوموك یوپ جیروگی +  اورون پالكوپ پیوجوك چیگی

ون یوپ چاگی +  ون آپ كوبی

18

ون پالموك آره ماكی +  اورون پالموك مومتونگ آن ماكی

ون آپ كوبی

19

اورون دونگ جوموك اولگول آپ چیگی +  كی هاپ

اورون آپ چاگی +  دیت كوآ سوگی

20

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

چاریوت +  كیونگ ره

موآ سوگی

-

آموزش فرم 4

نام فرم  :  تگوک سا جانگ

 

شماره فرم :  چهار

 

سنبل :  رعد و برق

 

تعداد حرکت  :  ۲۰

 

تعداد تکنیک  :  ۲۷ 

 


 

 


 

انیمیشن فرم چهار تکواندو

 

انیمیشن آموزشی فرم چهار

انیمیشن آموزشی  فرم سه تکواندو

  این انیمیشن فقط یک بار نمایش داده میشود برای ذخیره آن در کامپیوتر خود

 

 و مشاهده دوباره آن بر روی تصویر کلیک کرده و گزینه save picture as را بزنید 

 


 

 

تصویر فرم چهار تکواندو

 

 

فرم چهار

 

 


 

اسامی فرم چهار تکواندو

 

نام تكنیك

ایستادن / تكنیك پا

شماره

چاریوت +  كیونگ ره

موآ سوگی

-

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

ون سون نال مومتونگ  ماكی

اورون دیت كوبی

1

اورون پیون سون كوت  سه وو  چیروگی

اورون آپ كوبی

2

اورون سون نال مومتونگ  ماكی

ون دیت كوبی

3

ون پیون سون كوت  سه وو  چیروگی

ون آپ كوبی

4

ج  بی پوم موك چیگی

ون آپ كوبی

5

ون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

اورون آپ چاگی +  اورون آپ كوبی

6

-

ون یوپ چاگی

7

اورون سون نال مومتونگ  ماكی

اورون یوپ چاگی +  ون دیت كوبی

8

ون پاكات پالموك مومتونگ پاكات  ماكی

اورون دیت كوبی

9

اورون پالموك مومتونگ آن ماكی

اورون آپ چاگی +  اورون دیت كوبی

10

اورون پاكات پالموك مومتونگ پاكات  ماكی

ون دیت كوبی

11

ون پالموك مومتونگ آن ماكی

ون آپ چاگی +  ون دیت كوبی

12

 ج  بی پوم موك چیگی

ون آپ كوبی

13

اورون دونگ جوموك اولگول آپ چیگی

اورون آپ چاگی +  اورون آپ كوبی

14

ون پالموك مومتونگ ماكی

ون آپ سوگی

15

اورون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

در جا

16

اورون پالموك مومتونگ ماكی

اورون آپ سوگی

17

ون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

در جا

18

ون پالموك مومتونگ ماكی +  جوموك مومتونگ دوبون جیروگی

ون آپ كوبی

19

اورون پالموك مومتونگ ماكی +  جوموك مومتونگ دوبون جیروگی +  كی هاپ

اورون آپ كوبی

20

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

چاریوت +  كیونگ ره

موآ سوگی

-

 

آموزش فرم 3

 

نام فرم  :  تگوک سام جانگ

 

شماره فرم :  سه

 

سنبل :  آتش

 

تعداد حرکت  :  ۱۸

 

تعداد تکنیک  :  ۲۳ 

 


 

 


 

انیمیشن فرم سه تکواندو

 

انیمیشن آموزشی فرم سه

انیمیشن آموزشی  فرم سه تکواندو

  این انیمیشن فقط یک بار نمایش داده میشود برای ذخیره آن در کامپیوتر خود

 

 و مشاهده دوباره آن بر روی تصویر کلیک کرده و گزینه save picture as را بزنید 

 


 

 

تصویر فرم سه تکواندو

 

 

فرم سه

 

 


 

اسامی فرم سه تکواندو

 

نام تكنیك

ایستادن / تكنیك پا

شماره

چاریوت  +  كیونگ ره

موآ سوگی

-

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

ون پالموك آره ماكی

ون آپ سوگی

1

مومتونگ دوبون جیروگی

اورون آپ چاگی +  اورون آپ كوبی

2

اورون پالموك آره ماكی

اورون آپ سوگی

3

مومتونگ دوبون جیروگی

ون آپ چاگی +  اورون آپ كوبی

4

اورون هان سون نال ج بی پوم موك  چیگی

ون آپ سوگی

5

ون هان سون نال ج بی پوم  موك چیگی

اورون آپ سوگی

6

ون هان سون نال مومتونگ پاكات  ماكی

اورون دیت كوبی

7

اورون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

ون آپ كوبی

8

اورون هان سون نال مومتونگ پاكات  ماكی

ون دیت كوبی

9

ون جوموك موم تونگ پارو جیروگی

اورون آپ كوبی

10

اورون پالموك مومتونگ آن ماكی

ون آپ سوگی

11

ون پالموك مومتونگ آن ماكی

اورون آپ سوگی

12

ون پالموك آره ماكی

ون آپ سوگی

13

مومتونگ دوبون جیروگی

اورون آپ چاگی +  اورون آپ كوبی

14

اورون پالموك آره ماكی

اورون آپ سوگی

15

مومتونگ دوبون جیروگی

ون آپ چاگی +  ون آپ كوبی

16

ون پالموك آره ماكی +  اورون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

ون آپ سوگی

17

اورون پالموك آره ماكی +  ون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

اورون آپ سوگی

18

ون پالموك آره ماكی +  اورون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

ون آپ چاگی +  ون آپ سوگی

19

اورون پالموك آره ماكی +  ون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

اورون آپ چاگی +  اورون آپ سوگی

20

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

چاریوت +  كیونگ ره

موآ سوگی

-

 


 


آموزش فرم 2

 

نام فرم  :  تگوک ای جانگ

 

شماره فرم :  دو

 

سنبل :  شادی و نشاط

 

تعداد حرکت  :  ۱۸

 

تعداد تکنیک  :  ۲۳ 

 


 

 


 

انیمیشن فرم دو تکواندو

 

انیمیشن آموزشی فرم دو

انیمیشن آموزشی  فرم یک تکواندو

  این انیمیشن فقط یک بار نمایش داده میشود برای ذخیره آن در کامپیوتر خود

 

 و مشاهده دوباره آن بر روی تصویر کلیک کرده و گزینه save picture as را بزنید 

 


 

 

تصویر فرم دو تکواندو

 

 

فرم دو

 

 


 

اسامی فرم دو تکواندو

 

نام تكنیك

ایستادن / تكنیك های پا

شماره

چاریوت + كیونگ ره

موآ سوگی

-

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

ون پالموك آره ماكی

ون آپ سوگی

1

اورون مومتونگ پانده جیروگی

اورون آپ كوبی

2

اورون پالموك آره ماكی

اورون آپ سوگی

3

ون مومتونگ پانده جیروگی

ون آپ كوبی

4

اورون پالموك مومتونگ آن ماكی

ون آپ سوگی

5

ون پالموك مومتونگ آن ماكی

اورون آپ سوگی

6

ون پالموك آره ماكی

ون آپ سوگی

7

اورون جوموك اولگول پانده جیروگی

اورون آپ چاگی +  اورون آپ كوبی

8

اورون پالموك آره ماكی

اورون آپ سوگی

9

ون جوموك اولگول پانده جیروگی

وت آپ چاگی +  ون آپ كوبی

10

ون پالموك اولگول ماكی

ون آپ سوگی

11

اورون پالموك اولگول ماكی

اورون آپ سوگی

12

اورون پالموك مومتونگ آن ماكی

ون آپ سوگی

13

ون پالموك مومتونگ آن ماكی

اورون آپ سوگی

14

ون پالموك آره ماكی

ون آپ سوگی

15

اورون جوموك مومتونگ پانده جیروگی

اورون آپ چاگی +  اورون آپ سوگی

16

ون جوموك مومتونگ پانده جیروگی

ون آپ چاگی +   ون آپ سوگی

17

اورون جوموك موم تونگ پانده جیروگی+  كیهاپ

اورون آپ چاگی +  اورون آپ سوگی

18

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

چاریوت +  كیونگ ره

موآ سوگی

-

 

 

آموزش فرم 1

نام فرم  :  تگوک ایل جانگ

 

شماره فرم :  یک

 

سنبل :  آسمان و نور

 

تعداد حرکت  :  ۱۸

 

تعداد تکنیک  :  ۲۰ 

 


 


 

انیمیشن فرم یک تکواندو

 

انیمیشن آموزشی فرم یک

انیمیشن آموزشی  فرم یک تکواندو

 

  این انیمیشن فقط یک بار نمایش داده میشود برای ذخیره آن در کامپیوتر خود

 

 و مشاهده دوباره آن بر روی تصویر کلیک کرده و گزینه save picture as را بزنید 

 


 

 

تصویر فرم یک تکواندو

 

 

فرم یک

 

 


 

اسامی فرم یک تکواندو

 

 

نام تكنیك ها

ایستادن ها / تكنیك های پا

شماره

چاریوت +  كیونگ ره

موآ سوگی

-

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

ون پالموك آره ماكی

ون آپ سوگی

1

اورون جوموك مومتونگ پانده جیروگی

اورون آپ سوگی

2

اورون پالموك آره ماكی

اورون آپ سوگی

3

ون جوموك مومتونگ پانده جیروگی

ون آپ سوگی

4

ون پالموك آره ماكی

ون آپ كوبی

5

اورون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

در جا

6

ون پالموك مومتونگ آن ماكی

اورون آپ سوگی

7

اورون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

ون آپ سوگی

8

اورون پالموك مومتونگ آن ماكی

ون آپ سوگی

9

ون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

اورون آپ سوگی

10

اورون پالموك آره ماكی

اورون آپ كوبی

11

ون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

در جا

12

ون پالموك اولگول ماكی

ون آپ سوگی

13

اورون جوموك مومتونگ پانده جیروگی

اورون آپ چاگی +  اورون آپ سوگی

14

اورون پالموك اولگول ماكی

اورون آپ سوگی

15

ون جوموك مومتونگ پانده جیروگی

ون آپ چاگی +  ون آپ سوگی

16

ون پالموك آره ماكی

ون آپ كوبی

17

اورون جوموك مومتونگ پانده جیروگی +  كی هاپ

اورون آپ كوبی

18

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

چاریوت +  كیونگ ره

موآ سوگی

-

18 نکته در مورد مبارزه

۱۸نکته در مورد مبارزه :

نكته 1: ارزيابي تكنيك وتاكتيك حريف : مي بايست سريعاً اقدام به ارزيابي حريف مقابل نمائيم وچنانچه ازقبل اورامورد ارزيابي قرادداده بوديم استراتژيهاي حمله مناسب رااجرانمائيم براي ارزيابي حريف درنظرگرفتن نوع گاردچپ يا راست پا بودن حمله يا ضرحمله كاربودن واصولاً شيوة مبارزه ونقاط ضعف وقوت وي مهم است.

نكته 2: تطبيق فيزيك بدن با حريف مقابل : آيا حريف ازماكوتاهتراست يا بلندتر؟ بنابراين باتوجه به اختلاف قدبين خودوحريف ميبايست شيوة مناسب مبارزه با حريف رااتخاذ نمائم .

نكته 3: موقعيت سنجي دركسب امتياز: بدليل سرعت ضربات ، فرصت وموقعيت هاي كسب امتيازبسياركوتاه است وچنانچه مبارز به سرعت ازموقعيت هاي ايجادشده استفاده ننمايدويا كند عمل كندبعيداست دربالا بردن امتيازات خودچندان موفق باشد ضمن آنكه يك مبارزه خوب بااتخاذ استراتژي صحيح موقعيت هاي كسب امتيازرابراي خود ايجاومينمايد ومنتظرفراهم شدن موقعيت نمي شود.

 نكته 4: تقسيم انرژي ونفس دركل سه راند: بسيارديده شده كه بازيكناني درراندهاي اول ودوم بسيارخوب ظاهرشده ولي ناگهان آنقدربه اصطلاح كم مي آورندكه يك مبارزة برده رابه باخت تبديل مي كنندضمن آنكه بروز چنين حالتي حتي مي تواندبراي وي بسيارخطرناك هم باشد زيرابا بروز خستگي وكم آوردن نفس ديگرتوان دفاع صحيح ويا جابجايي به حداقل رسيده وممكن است درچنين شرايطي حتي ناك اوت گرددبنابراين بايدبگونه اي عمل كردكه راندآخربا راند اول يكسان بوده ويا حتي اكتيوتروفعال ترنيزبود واگربدين طريقه عمل كنيم كه براي راندآخرانرژي بيشتري راذخيره كرده باشيم مي توانيم ازخستگي حريف مقابل نيز كمال استفاده راببريم .

نكته 5: تغييرروند مسابقه درشرايط بحراني : ازادامة روند مبارزه درحاليكه بنفع شما نيست اجتناب كنيدوفوراً شيوة مبارزه را تغييردهيد مثلاً اگراستراتژي ضرحمله بنفع شما نيست سعي كنيد بيشترازحمله استفاده كنيد ويا اگرمبارزه درحال سكون سشودي برايتان نداردشيوة رقص پا وجابجايي وتحرك پيشه كنيد درهرصورت سعي كنيد با تغييربه موقع شيوه ها تمركزحريف را بهم ريخته واستراتژي اوراخشي سازيد ،حتماً تابحال شاهدبوده ايد كه مبارزي درعين حال كه چندين امتيازازحريف عقب است با اتخاذيك استراتژي جالب وي رابه كناره هاي شي هاپ جانگ نزديك كرده وآنقدربه اوحمله مي كندواورامجبوربه بيرون رفتن ازمحوطه ودرنتيجه گرفتن اخطارمينمايد و6 اخطار ميكند وازحريف برنده يك بازنده مي سازد ومبارزه رابنفع خودخاتمه ميدهد ، اين نمونه اي ازروش تغييرروند مسابقه درشرايط بحراني ميباشد .

نكته 6 : حركت درچارچوب قوانين : انجام مسابقه درچهارچوب قوانين جاري ونگرفتن اخطارها ي متعددحداقل دوحسن خوب دارديكي انجام بازي جوانمردانه وديگر ازدست ندادن امتيازوچه بسيار بازيكناني كه فقط بديل گرفتن اخطار بيشترنسبت به حريف مبارزه راواگذار كرده اند .

نكته 7: تسليم ناپذيري : يك مبارز خوب تا آخرين لحظه دست ازتلاش برنمي داردچه آنكه ازحريف جلوست ومي بايددرحفظ امتيازونتيجه بكوشدوچه آنكس كه ازحريف خود عقب افتاده هيچگاه نبايدتسليم شده وفكركندكه ديگركاري ازدست وي برنمي آيد زيرا بارها اتفاق افتاده كه بازيكني با توجه به امتيازات متعدددي كه عقب بوده بناگاه درآخرين لحظات توانسته ازحريف جلو افتاده ويك بردشيرين نصيب خودسازدويا اينكه با يك حركت سريع وي راغافلگيركرده وحتي ناك اوت نمايد .

نكته 8 : دست كم نگرفتن حريف : هيچگاه هيچ حريفي رادست كم نگيرد زيرااينكارميتواند گاهي غيراز، ازدست دادن امتياز حتي خطرناك هم باشد .

نكته 9: اثر گذاري مثبت برروي داور: با ارايه بازي جوانمردانه ونيز رفتاراحترام آميز با حريف مقابل وداوران وراُي آنها بخصوص درهنگاميكه اخطاري دريافت نموده واحساس مي كنيدممكن است اين اخطارمنصفانه نباشد ويازماني كه رفتارغيرورزشي حريفتان، شما راعصباني ميكندنمي بايست ازحيطة رفتارومنش پهلواني خارج شده ورفتاري غيراصولي بروزدهيد درچنين حالاتي باحفظ آرامش وثبات رواني مي توانيد برروي همه اثرمثبت بگذاريد بخصوص داوران .

نكته 10: بزرگنمايي نكردن ضربه حريف : سعي كنيدتاآنجا كه مي توانيد ضربة حريف را كم اهميت وحتي بي اثرجلوه دهيدخيلي ازبازيكنان كم تجربه هنگاميكه مثلاً ضربه اي وولوبي اثربه كلاهشان اصابت مي كندويا ازكنارآن ردمي شودبلافاصله دست به كلاه برده وآنرا جابجا ميكنند واين عمل مي تواند به داورقدرت ضربه را القاء نمايد.

نكته 11: تقدم تكنيك : به اين فكرنكنيد كه كدام ضربه راخوب اجراميكنيد بلكه بايد بيابيد كدام ضربه راحريف ميخوردودرآن نقطه ضعف داردوسعي كنيد همان ضربه را به حريف وارد كنيد.

نكته 12: حركات فريبنده وجابجايي ها : حركات فريبنده با پا ويا بدن دراداره مسابقه نقش بسزايي دارد واصولاً هدف ازحركات فريبنده برهم زدن تمركز حريف ، برهم زدن روند حمله حريف ، ايجاد رخنه دردفاع وگارد واستقرارحريف ، استفاده ازغفلت حريف براي اجراي تكنيكي مؤثر ، ايجاد فاصله ويا كم كردن سريع فاصله ، فراهم ساختن موقعيت حمله وضدحمله ، برهم زد ن تعادل حريف ، تحريك حريف به واكنش و كلام آخربه اشتباه انداختن حريف ميباشد .

نكته 13: انعطاف پذيري درهنگام فشارهاي تكنيكي ورواني : فرض كنيد دركشورومحيطي بيگانه سرگرم مبارزه باحريفي هستيد كه طرفداران زيادي نيزاورامورد تشويق قرارداده وسروصداي زيادي نيز ايجادكرده اند حريف هم تحت تاُثير همين تشويق ها فشارزيادي به شمامي آورد درچنين موقعيتهايي انعطاف پذيري شما هرقدربيشترباشد واجازه ندهدتمركزتان بهم بخورد واتكاء بنفس خودراازدست ندهيد مي توانيد ازهمة توانمندي خود استفاده كنيد .

نكته 14: پنهان كاري ، عدم اطلاع حريف ازاستراتژي ما : درطول مبارزه بايدبگونه اي عمل كنيم كه حريف ازشيوة واستراتژي مبارزه ما اطلاع نيابد،اززمان حمله ونوع آن هرچه كمتر مطلع گردد بهتر ميتوان ازوي امتياز گرفت ويا امتياز كسب شده را حفظ نمود.

نكته 15: پيروي واطاعت ازكوچ : بازيكن هرقدرهم مجرب وكاركشته باشدمي بايست كه نظرات سازنده كوچ خوددربكارگيري شيوة حمله وضدحمله ويا مواقع بحراني استفاده كندزيراكوچ هنگام مشاهده بازي هردومبارز ، بدورازفشار تكنيكي ورواني حريف قراردارد وبااتكاء به تجربيات خودمي تواند تكات كليدي با ارزشي دراختياربازيكن قراردهد .

نكته 16: حفظ بدن ازآسيت ديدن : حتي الامكان ازدرگيريهاي زيادوبي مورد وبي نتيجه ويا اجراي تكنيك بدون دقت كافي خوداري نمائيد همچنين مواظب حريفي كه سطح فني وتكنيكي اوازشما پائين تراست باشيد زيراچنين حريفاني امكان صدمه زدن بيشتري نسبت به حريفان وارد وفني دارند . حريفاني كه بيش ازحدهيجان زده باشندمي توانند باعث اسيب ديدن ماگردندبنابراين ميبايست مواظب چنين حريفاني نيزبود .

نكته 17: بازيخواني : يكي ازويژگيهاي مهم يك مبارزقدرت بازيخواني درمبارزه است وهرقدراين نيرودرفردقويتر وسريعترباشد وبخوبي پي به استراتژي حريف ببردميتواندراهكاركسب امتيازيا حفظ آنرا بكاربندد.

نكته 18 :‌عدم اجراي تكنيك هاي بيمورد:‌ بازيكن ميبايست ضمن اداره كردن بازي ودردست داشتن ابتكار عمل ازاجراي تكنيك هاي بيمورد اجتناب ورزد سه حالت ازمبارزه را درنظربگيرد .

1-بازيكن ازنظرامتيازي جلوست ،‌دراينحالت با انجام حركات اضافه احتمال به خطرافتادن وازدست دادن امتيازدور ازذهن نيست بنابراين ميبايست با جابجايي ها ورقص پاها ي مناسب وفريب دادن حريف روند بازي را بسود خود حفظ كنيم .

2-بازيكن درشرايط مساوي با حريف بسرمي برد ،‌دراين حالت نيزهرحركت نسنجيده اي مي تواند گران تمام شود بنابراين تا مطمئن نشده ايد وفرصت صحيح ضربه بدست نياورده ايد نتيجه را حفظ وبدنبال فرصت باشيد.

3- بازيكن عقب افتاده ونيازونيازبه كسب امتيازدارد ،‌ درحالت سوم هم نميبايست بي گداربه آب زد زيرا هرحركت بدون تفكرمي تواند به ازدست دادن امتيازبيشترمنجرشود وبايد با تغييرشيوة بازي ودرپيش گرفتن استراتژي مناسب امتيازعقب افتاده را جبران نمود.

آسیب های ورزش رزمی تکواندو

آشنایی با شایع ترین آسیب های ورزش رزمی تکواندو:


در رشته رزمی تکواندو که ورزشکاران باید با انگشتان پای خود به ضربه گیر حریف ضربه وارد کند و در عوض با گارد دستانش جلوی ضربه های حریف را بگیرد، بیش از هر عضو دیگر ساعد، مچ و انگشتان دست و همچنین زانو، ساق و انگشتان پا در معرض آسیب دیدگی قرار می گیرند.

البته احتمال کشیدگی و گرفتگی عضلات ران و کتف نیز وجود دارد، اما عمده مصدومیت هایی که برای ورزشکاران تکواندو کار ایجاد می شود مربوط به مفاصل و استخوان های دست و پا هستند.

کبودی شایع ترین آسیب تکواندو:

رییس کمیته پزشکی فدراسیون تکواندو در این خصوص می گوید: دلایل اصلی صدمات ورزشی عدم آمادگی بدن، گرم نکردن پیش از شروع فعالیت، استفاده از تکنیک های نادرست و نیز ماهیت رشته ورزشی است. در رشته ورزشی تکواندو استفاده کردن از تکنیک های صحیح می تواند به شکل قابل توجهی از ایجاد مصدومیت بکاهد، اما باید به خاطر داشته باشیم که با توجه به اینکه در این ورزش ورزشکار مدام در حال وارد کردن ضربه به حریف است، در صورتیکه یک بار مصدوم شود احتمال آسیب دیدگی های مجدد افزایش می یابد.

دکتر میر ابوطالب می گوید: طبق تحقیق 5 ساله سازمان تربیت بدنی آمریکا، شایع ترین آسیب ها در تکواندو، اکیموز یا کبودی است، به طوریکه 40 درصد از مصدومیت های این رشته را تشکیل می دهد. با مقایسه این رشته ورزشی و دیگر ورزش های رزمی در می یابیم که آسیب هایی مانند شکستگی و ترک خوردگی کمتر در ورزشکاران تکواندو کار دیده می شود. البته 70 درصد آسیب ها گریبان افرادی را می گیرد که تمرینات نا منظم داشته و با بدن گرم و آماده به مصاف حریف نرفته اند.

گرفتگی عضلات ران:

وی اضافه کرد علت اصلی گرفتگی عضلات قبل از شروع ورزش نا کافی بودن جریان خون در عضله است. در هنگام استراحت، قطر برای رساندن خون به عضلات بسیار مناسب است اما در زمان ورزش اما در زمان ورزش عضلات به مقدار بیشتری خون پر اکسیژن نیاز دارند.

اگر قطر شریان ها برای رساندن خون به حد کافی نباشد، عضله به علت کمبود اکسیژن، دچار گرفتگی می شود. به همین خاطر است که همیشه تاکید می شود قبل از تمرین یا مبارزه ابتدا بدن خود را به اندازه کافی گرم کرده و سپس با انجام حرکات کششی، عضلات را آماده کنید.

وی اظهار داشت: بعد از انجام مبارزه، اغلب در اثر از دست دادن آب بدن نیز گرفتگی عضلات ایجاد می شود. با فعالیت طولانی در هوای گرم مقدار زیادی مایعات به صورت عرق از بدن دفع می گردد، در این صورت حجم خون کاهش یافته، غلظت آن افزایش می یابد و در نتیجه خون کافی برای رساندن به عضلات وجود ندارد. با نوشیدن آب قبل از فعلیت و در صورت تعریق زیاد هر 15 دقیقه یک بار، می توان از بروز گرفتگی عضلات پیشگیری نمود.

دکتر میر ابوطالب ابراز کرد: اگر قبل از تمرین، بدن به اندازه کافی گرم و آماده نشده باشد، کشش و فشار بیش از حد روی عضلات (به خصوص عضلات بزرگ ران) موجب پارگی رشته های عضله و آسیب دیدگی آنها می شود. کشیدگی عضلات ران، به سادگی با احساس درد و سفتی در محل، قابل تشخیص است. هنگام اجرای ضربات پا مانند آپ چاگی و آپ دولیو چاگی احساس درد در ناحیه آسیب دیده بیشتر خواهد شد.

 

آسيب ديدگي ورزشي ، کمپرس سرد يا گرم؟

شما مي دانيد که در آسيب ديدگي ها بايد از خود درماني خودداري کنيد و به پزشک مراجعه کنيد تا دچار عارضه نشويد. اما آيا مي دانيد در آسيب ديدگي ها چگونه بايد از سرما و گرما استفاده کرد؟
بيشتر ورزشکاران مي دانند که در برخي آسيب ديدگي ها چگونه کمپرس سرد را به کار ببرند. اما در مورد کمپرس گرم بيشتر افراد اطلاعات چنداني ندارند. اين مقاله به شما کمک مي کند تا اطلاعاتي در مورد چگونه به کار بردن سرما و گرما در آسيب ديدگي ها به دست آوريد.

● آسيب ديدگي هاي حاد و مزمن

دو نوع اصلي آسيب ديدگي وجود دارد. حاد و مزمن.آسيب ديدگي حاد به صورت درد تيزي است که سريع و ناگهاني روي مي دهد و درد شديدي ايجاد مي کند. اين نوع آسيب ديدگي در اثر ضربه يا فشار، به علت زمين خوردن، تصادم و برخورد ايجاد مي شود و علت ايجاد آسيب ديدگي کاملا مشخص است. در آسيب ديدگي حاد علائمي مانند درد، حساسيت، قرمزي، گرمي، تورم و التهاب وجود دارد.
آسيب ديدگي مزمن به صورت تدريجي و آهسته شکل مي گيرد. برخي علائم ممکن است بيايند و بروند. درد خفيف و مبهم ممکن است متناوبا ايجاد شود. اين آسيب ها معمولا در اثر استفاده مفرط از مفاصل و عضلات ايجاد مي شوند اما در برخي موارد اگر آسيب ديدگي حاد به طور کامل درمان نشود و بهبود پيدا نکند تبديل به آسيب ديدگي مزمن مي شود. در بسياري از موارد که افراد در آسيب ديدگي حاد به پزشک مراجعه نمي کنند، آسيب ديدگي مزمن مي شود و ممکن است برخي مشکلات براي هميشه باقي بمانند. به عنوان مثال برخي اوقات پيچ خوردن مچ پا در صورت عدم توجه و درمان به موقع ممکن است منجر به آسيب دائمي و حتي آرتروز مچ پا شود.

● کمپرس سرد

بهترين درمان فوري براي آسيب ديدگي هاي حاد، استفاده از سرما با استفاده از کمپرس سرد يا يخ است. اين کار تورم و درد را کاهش مي دهد.سرما موجب انقباض عروق مي شود و خونريزي داخل بافتي از محل آسيب ديدگي را کاهش مي دهد. براي اينکه سرد کردن محل آسيب ديدگي، از کيسه يخي که در حوله پيچيده شده استفاده کنيد و آن را در محل آسيب ديدگي به مدت ۲۰-۱۵ دقيقه قرار دهيد. قبل از اينکه بخواهيد براي دومين بار از کمپرس سرد استفاده کنيد صبر کنيد تا دماي پوست به حالت طبيعي برگردد.
در آسيب ديدگي حاد مي توانيد چند بار در روز به مدت سه روز از کمپرس سرد استفاده کنيد. همچنين کمپرس سرد در درمان آسيب ديدگي در اثر استفاده بيش از حد از عضلات و مفاصل و در برخي از آسيب هاي مزمن نيز موثر است. ورزشکاري که درد مزمن زانو دارد که در اثر دويدن تشديد مي شود مي تواند پس از دويدن از کمپرس سرد در ناحيه دردناک استفاده کند تا االتهاب را کاهش دهد و از التهاب بيشتر پيشگيري کند اما اين کار در مورد آسيب ديدگي هاي مزمن قبل از ورزش کردن کمک کننده نيست.
بهترين روش براي به کار بردن کمپرس سرد، استفاده از کيسه مناسب و با کيفيتي است که شکل آن با نقطه اي از بدن که آسيب ديده است تطابق پيدا کند. مي توانيد از شن نرم که در فريزر نگهداري شده، ماساژ با آب سردي که از يخ آب شده به دست آمده يا از کيسه حاوي يخ خرد شده استفاده کنيد. براي اينکه به بافت هاي بدن در اثر سرما آسيب وارد نشود بيش از چند دقيقه از آن استفاده نکنيد و قبل از استفاده مجدد صبر کنيد تا دماي پوست به حالت طبيعي برگردد.

● کمپرس گرم

از گرما معمولا در آسيب ديدگي هاي مزمني که التهاب يا تورم ندارند استفاده مي شود.در عضلات سفت و دردناک و درد مفاصل کمپرس گرم مي تواند به کار رود. ورزشکاراني که آسيب ديدگي و درد مزمن دارند مي توانند قبل از ورزش براي افزايش انعطاف پذيري بافت هاي پيوندي مفصل و افزايش جريان خون از گرما استفاده کنند. گرما همچنين مي تواند گرفتگي عضلات را برطرف کند. بعد از ورزش از گرما استفاده نکنيد. پس از ورزش براي آسيب ديدگي هاي مزمن کمپرس سرد بهتر است.
گرما جريان خون را افزايش مي دهد و دماي پوست را بالا مي برد بنابرين نبايد از گرما در آسيب هاي حاد استفاده کنيد. اگر هرگونه علامت التهاب وجود داشته باشد نبايد از گرما استفاده کنيد. بايد مراقب سوختگي پوست باشيد. با اطمينان از وجود چندين لايه پارچه بين کمپرس و پوست مي توانيد ۲۰-۱۵ دقيقه آن را بر روي پوست قرار دهيد. حرارت مرطوب بهتر از حرارت خشگ است. مي توانيد از حوله اي که با آب داغ مرطوب شده استفاده کنيد. کيسه هاي مناسبي نيز در بازار وجود دارند که به همين منظور طراحي شده اند. هرگز کمپرس گرم را بيش از ۱۵ دقيقه روي پوست نگه نداريد و يا در حال استفاده از کمپرس ها نخوابيد.
در آسيب ديدگي هاي جزئي نيز اگر پس از ۴۸ ساعت مشکل شما برطرف نشد حتما به پزشک مراجعه کنيد چون برخي آسيب ها مي توانند جدي و خطرناک باشند.

 

 

 

آسیب های ورزشی 

 

آسیب دیدیگی استخوان از رایجترین مشکلات ورزشکاران می باشد.

آسیبهای ورزشی در اثر ضربه های شدید یا کششهای متمادی و بیش از حد در حین انجام حرکات ورزشی به وجود می آیند. صدمات ورزشی میتوانند استخوانها یا بافت نرم (رباط، ماهیچه و تاندون) و یا هردو را دچار مشکل نمایند. برخلاف تصور بسیاری افراد، کودکان، با عکس العملهایی ناپخته، عدم توانایی در تشخیص و پرهیز از خطر و توانایی کم در ایجاد هماهنگی در حرکات، بسیار بیشتر از بزرگسالان در معرض آسیبهای ورزشی هستند.

سالانه تعداد افراد بسیاری دچار صدمات ورزشی میشوند که نیمی از آنها با انجام معالجات خانگی و یا بدون رسیدگی خاص بهبود یافته و نیم دیگر به رسیدگی پزشکی نیاز پیدا میکنند. بر اساس محاسبات آماری در هر 1000 نفر، 26 نفر به آسیبهای ورزشی دچار میشوند و بالاترین میزان این صدمات متوجه کودکان 14-5 سال است. در این آمارها بیشترین تعداد مصدومین را پسران 17-12 ساله تشکیل میدهند، که میزان این آسیبها از نظر تعداد نفرات صدمه دیده، در ورزشهای جمعی که امکان برخورد در آنها زیاد است و از نظر وخامت، در ورزشهای انفرادی بیشتر است.

انواع آسیبهای ورزشی
حدود 95% این آسیبها را کوفتگی و ضرب دیدگی بافت نرم تشکیل میدهد. کبودی رایج ترین اثر این ضرب دیدگی هاست و دلیل بروز آن زخم های زیر پوست یا آسیب دیدگی موی رگهای سطحی و جمع شدن خون در زیر پوست است.

یک سوم تمام صدمات ورزشی را اصطلاحا رگ به رگ شدن میگویند. این آسیب در واقع پیچیدن یا پارگی قسمتی ازرباط است. رباط رشته محکمی است که پیوند دهنده استخوانها به یکدیگر بوده و مفاصل را محکم در جای خود نگه میدارد.

ضرب دیدگی یا پیچ خوردگی از انواع دیگر آسیبهای شایع در ورزش است. این حالت پیچیدگی و کشش ماهیچه یا تاندون است که گاهی به پارگی آنها می انجامد. تاندونها بافتهای محکمی هستند که پیوند دهنده ماهیچه ها به استخوانها هستند.

التهاب تاندون و یا التهاب یکی از محفظه های کوچک پر از مایعی که موجب حرکت روان تاندون بر روی استخوان میشوند در اثر تکرار بیش از حد حرکاتی که موجب وارد شدن فشار بر مفاصل میشوند به وجود می آید.

آسیبهای استخوانی
شکستگی استخوان 5 تا 6% کل آسیبهای ورزشی را تشکیل میدهد. استخوانهای بازو و پا بیش از همه در معرض شکستگی قرار دارند. شکستگی ستون فقرات یا جمجمه در حین حرکات ورزشی بسیار نادر است. استخوانهای پا از ران تا کف آن بسیار مستعد شکستگی در اثر فشار هستند و زمانی رخ میدهند که ماهیچه ها دچار پیچیدگی شده یا در اثر انقباض بیش از حد موجب خم شدن و شکستن استخوان میشوند. این نوع شکستگی بخصوص در میان رقصندگان باله، دوندگان استقامت و افرادی که استخوانهای باریک دارند شایع است.

شکستگی ساق پا با دردناک شدن و تورم جلو، داخل و پشت ساق پا همراه است که در هنگام حرکت بسیار دردناک شده و درد آن مدام شدت پیدا میکند. این آسیب در اثر حرکات پر فشار یا کوبیدن های مداوم پا بر روی زمین در ورزشهایی چون ایروبیک، دو استقامت، بسکتبال و والیبال عارض میشود.


آسیب دیدیگی مغزی خطرناکترین
حالت آسیب دیدگی ها می باشد.

آسیبهای مغزی
آسیبهای مغزی، دلیل اصلی صدمات منجر به مرگ در حرکات ورزشی است. ضربه مغزی ممکن است حتا با ضربه ای مختصر به سر ایجاد شود و به بیهوشی یا از دست دادن تعادل، هماهنگی حرکات، قوه ادراک، شنوایی، حافظه و بینایی منجر شود.

عوامل اصلی صدمات ورزشی شامل :
• لوازم ورزشی که اشتباه به کار برده شده اند
• سقوط
• برخورد شدید دو بازیکن که بر اثر سرعت زیاد (مثلا در هاکی روی یخ) یا خشونت ذاتی ورزش (مانند راگبی) ایجاد میشود
• آسیب دیدگی سطحی یا پارگی بخشهایی از بدن که به طور مداوم تحت فشار یا کشیدگی قرار گرفته اند

علائم این آسیبها عبارتند از :
• لقی یا از جا درآمدن یک مفصل
• تورم
• ضعف

بررسی آسیب شناسی :
علائمی که به طور مداوم موجب تشدید یا کاهش توانایی ورزشکار در بازی شده و گاهی هم دردناک نبوده و فقط با خستگی غیر معمول همراه هستند، باید توسط جراح ارتوپد مورد معاینه قرار گیرد. تشخیص به موقع از تبدیل شدن مشکلات کوچک به صدمات جدی و مشکلات طولانی جلوگیری میکند.

یک جراح ارتوپد اشخاصی را که،
• از شرکت در ورزش به دلیل درد ناشی از آسیب شدید منع شده اند
• قابلیت ورزشی آنها به دلیل مشکلات مزمن ناشی از یک آسیب ورزشی کم شده است
• کسانی که آسیب ورزشی در آنها موجب از شکل افتادگی بازو یا پا شده است

را مورد نظر قرار می دهد. او با معاینه موضعی، پرسیدن سوالهایی در رابطه با چگونگی آسیب دیدگی و نوع علائمی که بیمار داشته است و همچنین با گرفتن عکسهایی با اشعه ایکس، استخوانها و بافت نرم آسیب دیده را بررسی میکند. اشخاصی که دچار ضربه مغزی شده اند باید فورا مورد معاینه قرار گیرند و تا زمان دریافت نتیجه نرمال تحت نظر باشند و تا این زمان هر 5 دقیقه یک بار مورد معاینه قرار بگیرند. معاینات اصلی در هر 5 دقیقه عبارتند از اندازه گیری هشیاری، تمرکز و حافظه کوتاه مدت فرد مصدوم.

علائم دیگر تشخیص صدمه مغزی عبارتند از گیجی، سردرد، تهوع و مشکل بینایی.

شیوه های درمان :
درمان صدمات مختصر بافت نرم معمولا شامل محکم بستن محل آسیب دیده با نوار کشی، کمپرس یخ و استراحت است. داروهای ضد التهاب خوراکی یا تزریقی برای تورم کیسه های مفصلی تجویز میشوند.

برای تاندونهای آسیب دیده داروهای ضد التهاب همراه با ورزش مخصوص تجویز میشود. اگر تاندونی دچار پارگی شده باشد، برای درمان آن به عمل جراحی نیاز است. جراحیهای ارتوپدی برای پیچیدگیها یا ضرب دیدگیهای جدی توصیه میشوند. درمان این صدمات نه تنها شامل برطرف کردن درد و التهاب که شامل برگرداندن ورزشکار به حالت و تواناییهای اولیه او است.

معمولا به ورزشکاران آسیب دیده توصیه میشود که تا بهبود کامل، فعالیتهای خود را محدود نمایند. پزشک آنها شاید تمرینهای خاصی را برای ورزشکاری که دچار آسیبهای متعدد شده است تجویز نماید اما صدمات جدی،ورزشکار را برای مدتی از انجام عملیات ورزشی محروم خواهد کرد.

پیشگیری :
کودکانی که میخواهند در یک فعالیت ورزشی سازمان یافته شرکت کنند باید ابتدا توسط متخصص معاینه شوند و در باره نوع ورزشی که میخواهند انجام دهند با پزشک خود مشورت نمایند. پزشک متخصص باید،

• هر گونه آسیب قبلی را با دقت معاینه کرده و اهمیت آنرا در ورزش مورد نظر بسنجد.
• در صورت لزوم برای جلوگیری از رشد یا عدم رشد نامطلوب عضلات و استخوانهای کودک تمرینهای اضافه تجویز کند
• به سیستم استخوان بندی و دستگاه گردش خون کودک توجه کند و قابلیت بدنی او را تایید یا رد کند
همانطور که میبینید اگر پزشک بداند که ورزش مورد نظر شما چیست میتواند بگوید که کدام بخش بدن بیشتر در معرض فشار خواهد بود و برای جلوگیری از آسیبهای احتمالی توصیه هایی بکند

چند برنامه دیگر برای جلوگیری از آسیبهای ورزشی عبارتند از:

• حفظ فرم صحیح و سلامت بدن
• اطلاع و اطاعت از قوانینی که موجب تنظیم حرکات میشود
• استراحت در هنگام خستگی، بیماری یا درد
• عدم استفاده از نیرو بخشهای مصنوعی. این مواد ممکن است توانایی شما را در لحظه افزایش دهند اما در دراز مدت با خطر مرگ همراه هستند
• مراقبت و استفاده صحیح از لوازم ورزشی
• پوشیدن البسه مناسب و به کار بردن لوازم محافظ (مانند زانو بند و کلاه ایمنی)

امیدوارم بدرتون بخوره نظر یادتون نره

بهترین موقع برای ورزش کردن

خيلي از افراد عادت دارند که ساعت 6 صبح از خواب بيدار شوند و ورزش کنند و عقيده دارند که اين زمان بهترين زمان براي ورزش کردن است، چون براي سپري کردن روز به آنها انرژي مي‌دهد، اما خيلي‌هاي ديگر ترجيح مي‌دهند که بعد از شام، کمي‌ پياده روي کنند.
ورزش همگاني در پارک

اما آيا ساعت خاصي وجود دارد که تمرين کردن در آن ساعت بيشتر نتيجه دهد؟

واقعيت اين است که هيچ مدرک علمي وجود ندارد که ثابت کند ورزش کردن در يك ساعت خاص، کالري بيشتري مي‌سوزاند و فايده بيشتري دارد، اما ساعت تمرين کردن تاثير بسيار زيادي بر احساس شما دارد. مهم تر از همه اين که، متخصصين مي‌گويند بهتر است يک ساعت خاص را براي تمرين کردن خود انتخاب کرده و آن را ادامه دهيد تا ورزش کردن برايتان به شکل عادت درآيد.

ساعت بدن

ريتم شبانه روزي بدن شما تعيين مي‌کند که چه نوع آدمي‌ باشيد، مثل خروس سحرخيز باشيد يا مثل جغد، شب‌ها بيدار بمانيد.

ريتم شبانه روزي با چرخش 24 ساعته ي زمين کنترل مي‌شود. اين ريتم‌ها بر عملکردهاي بدن مثل فشار خون ، دماي بدن، سطح هورمون‌ها و ضربان قلب تاثيرگذار است که همه اين ها براي آمادگي شما جهت انجام تمرينات مهم هستند.

استفاده از ساعت بدنتان براي تعيين ساعت تمرينات مي‌تواند ايده خوبي باشد، اما مسايل ديگري مثل خانواده و برنامه‌هاي کاري هم هستند که در اين زمينه نقش دارند.

ورزش اول صبح

تحقيقات نشان مي‌دهد که براي ايجاد يک عادت ورزشي ثابت و هميشگي، بهتر است افراد اول صبح ورزش کنند، زيرا در اين ساعت مي‌توانند قبل از اينکه فشار زماني و ساير برنامه‌ها در ورزش کردن آنها اختلال ايجاد کند، تمريناتشان را انجام ‌دهند.

توصيه مهم براي ورزش در اول صبح اين است که چون دماي بدن در اين ساعت از روز پايين است، بايد زمان بيشتري را به گرم کردن بدن اختصاص دهيد.

وقتي پاي بي‌خوابي به ميان مي‌آيد

متاسفانه وقتي شب گذشته بي‌خوابي کشيده باشيد، بيدار شدن از خواب در اول صبح کار چندان ساده اي نخواهد بود. داشتن عادات منظم براي خوابيدن، به شما براي مقابله با بي خوابي کمک مي‌کند. بدن بايد براي خوابيدن آماده شود. ضربان قلب و دماي بدن بايد به حالت استراحت درآيند. اين مساله کمک مي‌کند تا بدن به خواب عادت کند.

ولي ورزش کردن يا غذا خوردن ديرهنگام، آمادگي بدن شما را به خواب کاهش مي‌دهد، چون هر دوي اين اعمال باعث بالا بردن ضربان قلب و دماي بدن مي‌شوند که براي خوابيدن به هيچ عنوان مناسب نيستند.

وقتي ديرتر بهتر است

براي خيلي از افراد که عادت به زود بيدار شدن ندارند، ورزش کردن اول صبح چندان هم مناسب نيست. بهترين زمان براي ورزش کردن اين افراد، عصرها بعد از اتمام کار است. در اين زمان کمتر مجبور مي‌شوند با بدنشان بجنگند.

براي خيلي از افراد هم ساعت ناهار بهترين زمان براي ورزش است، به ويژه اگر همکارانتان هم با شما همراهي کنند، اما توجه داشته باشيد که تمريناتتان را قبل از غذا خوردن انجام دهيد نه بعد از آن.

ورزش کردن بلافاصله بعد از غذا خوردن صحيح نيست، چون جريان خون از سمت دستگاه گوارشي به طرف عضلات شما مي رود، لذا هضم مواد غذايي دچار اختلال مي شود. براي ورزش کردن بايد حداقل 90 دقيقه بعد از خوردن غذاي سنگين صبر کرد.

بهترين ساعت ورزش را براي خودتان پيدا کنيد

لازم نيست حتماً تخصص چنداني در مورد ريتم شبانه روزي بدنتان داشته باشيد تا بتوانيد بهترين زمان را براي ورزش کردن خود انتخاب کنيد. مي‌توانيد ساعات مختلف روز را امتحان کنيد؛ مثلا چند هفته اول صبح ورزش کنيد، بعد، ظهر را امتحان کنيد و بعد عصر را. ببينيد در کدام يک از اين ساعات، لذت بيشتري از ورزش مي‌بريد و کدام برايتان راحت تر است. نوع ورزش و کارهاي روزانه تان را هم در نظر داشته باشيد. ساعتي را انتخاب کنيد که بتوانيد آن را ادامه دهيد تا ورزش کردن برايتان به شکل عادت درآيد.

ايجاد عادت ورزش کردن

يک روز به يک جايي مي‌رسيد که ورزش روزانه برايتان مثل نفس کشيدن عادي مي‌شود. در آن زمان است که نياز به تغيير و تنوع پيدا مي‌کنيد. براي حفظ فعاليت بدني، برخي از افراد هر از چند گاهي نوع تمرينات خود و ساعت انجام آن را تغيير مي‌دهند. تغيير و تنوع باعث مي‌شود لذت بيشتري از ورزش ببريد و علاقه و انگيزه بيشتري براي ادامه آن پيدا کنيد.

اما اگر هنوز به ورزش کردن عادت نکرده ايد و از آن غفلت مي‌کنيد، تنظيم يک ساعت خاص براي انجام تمرينات بدني به شما کمک مي‌کند که ورزش را نيز جزو عادات زندگي خود درآوريد.

آموزش داوري

بنام خدا

آموزش داوري قسمت اول

بخصوص دوستانی که قصد دارند در دوره های داوری کشوری شرکت کنند این مطالب را خوب بخاطر بسپارند تا انشالله در دوره مذکور نمره قبولی تئوری را کسب کنید .

لازم به ذکر است که من  مطالب مهم را از توی جزوه ای که  توسط استاد مجتبی نظم ده (داور بین المللی درجه 1 المپیک 2000 سیدنی  ) ترجمه و تنظیم شده ، در آوردم و   برای شما دوستان  تو وبلاگ گذاشتم .

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

/**/

قوانين مسابقات تكواندو ، تفسيرات و توضيحات آن

 

محوطه مسابقه:

اندازه محوطه مسابقه 8 × 8 متر میباشد . محوطه مسابقه باید در سطحی صاف و عاری از هر گونه برآمدگی مزاحم قرار گرفته و با تشک پلاستيكي پوشانده شود . در صورت ضرورت مي توان محوطه مسابقه را بر سكويي با ارتفاع يك متر قرار داد . جهت حفظ ايمني مبارزين بايد لبه خارجی محوطه مسابقه با شیب کمتر از 30 درجه با سطح اتصال یابد .

خط مرزي محوطه مبارزه را خط حد مينامند. خط حدي كه در نزديكي ميز منشي و پزشك قرار دارد ، خط حد يك و باقي خطوط  حد به ترتيب جهت عقربه هاي ساعت خطوط دو ، سه و چهار مينامند .

توضیح:

براي ايمني مبارزين ، بايد اندازه محوطه مسابقه حد اقل 2 متر بيرونتر از خط حد با تشك پوشانده شود. بنابر اين زمين مسابقه 12 × 12 متر يا 14 × 14 متر خاهد بود .

 محل استقرار سرداور :

محل استقرار سر داور 5/1 متر دورتر از نقطه مركزي محوطه مسابقه نزديك به خط سوم حد است .

محل استقرار داوران کنار:

محل استقرار داوران كنار به فاصله 0.5 متر از گوشه خطوط حد قرار دارد . داور كنار شماره يك ، داوري است كه در گوشه خطوط حد يك و دو قرار دارد و بقيه هم جهت با عقربه ساعت داور كنار دو و سه و چهار ميباشند.

محل استقرار منشی:

محل استقرار منشي به فاصله 2 متر از خط حد شماره يك و رو به محوطه مسابقه قرار دارد

محل استقرار کمیته پزشکی:

محل استقرار كميته پزشكي با فاصله 3 متر در سمت راست خط حد يك است .

محل استقرار مبارزین:

محل استقرار مبارزين در دو نقطه مقابل به هم و به فاصله ي1 متر از مركز محوطه مسابقه و چهار متر از خط حد شماره يك ميباشد .

محل استقرار کوچ ها:

محل استقرار كوچ ها به فاصله 1 متر از مركز خط حد در راستاي محل استقرار هر يك از مبارزين است .

محل استقرار میز بازرسی:

براي بازرسي لوازم ايمني مبارزين ، بايد ميز بازرسي در نزديكي ورودي محوطه مسابقه قرار گيرد .


مبارزين

 صلاحیت مبارزین:

1- داراي مليت تيم شركت كننده باشند .

2- توسط فدراسيون تكواندو كشوري معرفي شده باشد .

3- دارای گواهی نامه دان صادره از كوكي وان یا فدراسیون جهانی تكواندو باشد .  

لباس و تجهیزات مبارز:

مبارزين بايد محافظ تنه ، كلاه ايمني ، كاپ ، ساق بند ، ساعد بند ، دست كش و لثه را قبل از ورود به محوطه مبارزه را بپوشند .


طبقه بندی وزن ها:

 

 1- وزنها به دو بخش آقايان و بانوان تقسيم و به ترتيب زير طبقه بندي ميشوند .

 

8

7

6

5

4

3

2

1

وزن ها

+84 kg

84 kg

78 kg

72 kg

67 kg

62 kg

58 kg

54  kg

آقايان

+73 kg

73 kg

67 kg

62 kg

57 kg

53 kg

49 kg

46 kg

بانوان

 

2- طبقه بندي وزنهاي المپيك به شرح زير است .

 

4

3

2

1

وزن ها

+80 kg

80 kg

68 kg

58  kg

آقايان

+67 kg

67 kg

57 kg

49 kg

بانوان

 

3- طبقه بندي وزنها براي مسابقات قهرماني نوجوانان جهان به شرح زير است .

 

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

وزن ها

+78kg

78 kg

72 kg

68 kg

63 kg

59 kg

55 kg

51 kg

48 kg

 45 kg

پسران

+68kg

68 kg

63 kg

59 kg

55 kg

52 kg

49 kg

46 kg

44 kg

42 kg

دختران

 

4- طبقه بندي وزنها براي بازيهاي المپيك جوانان به شرح زير است .

 

5

4

3

2

1

وزن ها

+73 kg

73 kg

63 kg

55 kg

48  kg

آقايان

+63 kg

63 kg

55 kg

49 kg

44 kg

بانوان

  

روش امتياز بندي تيمي مسابقات :

رده بندي تيمها بر اساس امتياز ، طبق دستور العمل زير مي باشد.

 

1 - يك امتياز پايه ، براي مبارزي كه پس از وزن كشي رسمي وارد محوطه مسابقه مي شود .

2 - يك امتياز براي هر برد ( شامل برد با استراحت نيز مي گردد )

3- هفت امتياز اضافي براي هر مدال طلا .

4 - سه امتياز اضافي براي هر مدال نقره .

5- يك امتياز اضافي براي هر مدال برنز .

 

در صورت تساوي بيش از دو تيم ، رده بندي به روش زير معين خواهد شد .

1- بيشترين مدالهاي طلا ، نقره و برنز كه توسط تيمها كسب شده است .

2- بيشترين تعداد مبارزين شركت كننده .

3- بالاترين امتياز در وزنهاي سنگينتر .

 

زمان مسابقه

زمان مسابقه در سه راند دو دقيقه اي با يك دقيقه استراحت بين راندها ميباشد . در صورت تساوي در پايان راند سوم ، بعد از يك دقيقه استراحت راند چهارم بمدت دو دقيقه و با قانون امتياز طلايي اجرا خواهد شد .

 

قرعه كشي 

قرعه كشي يك يا دو روز قبل از شروع مسابقات در حضور مسئولين فدراسيون جهاني تكواندو و نمايندگان تيمهاي شركت كننده انجام ميشود .

وزن كشي

وزن كشي مبارزين هر روز مسابقه ، در روز قبل از مسابقات وي انجام مي شود .

 

روش اجراي مسابقات:

 

1- فرا خواني مبارزين

نام مبارزين بايد سه دقيقه قبل از شروع مسابقات در جدول مسابقات سه بار اعلام گردد .( مبارزي كه نتواند تا يك دقيقه پس از شروع جدول در محوطه مبارزه حضور يابد ، كناره گرفته تلقي مي گردد .

 

 

 2- بازرسي بدني و تجهيزات

پس از فراخواني ، مبارزين بايد بازرسي بدني و تجهيزات را در ميز بازرسي توسط داور بازرسي كه فدراسيون جهاني تكواندو تعيين نموده ، بگذراند

3- ورود به محوطه مبارزه

پس از بازرسي ، مبارز با يك كوچ و پزشك (پزشك اجباري نيست) به محل انتظار وارد ميشود .

 

4- شروع و پايان مسابقه 

1) - قبل از آغاز مسابقه سرداور با اعلام  چونگ و هونگ بازيكنان را فرا مي خواند . بازيكن بايد در حاليكه كلاه ايمني را در دست چپ گرفته اند وارد محوطه ميگردند .

2)- با فرمان چاريوت (خبردار) گيونگ ره ( احترام بگذاريد ) بازيكنان رو به هم ايستاده و احترام مي گذرانند. ( احترام ايستاده با 30 درجه خم كردن كمر وپيش از 45 درجه خم كردن گردن انجام ميشود ) . پس از اداي احترام بازيكنان كلاه ايمني را بر سر مي گذارند.

3) – سر داور با اعلام " چونبي " و" شي جاك " مسابقه را آغاز مي نمايد .

4) – هر راند مسابقه با اعلام " شي جاك " سرداور آغاز و با " كومان " وي به پايان ميرسد. حتي اگر سر داور  "  كومان " را اعلام نكرده باشد ، مسابقه با ايان وقت راند تمام شده مي باشد.

5)- پس از پايان راند آخر ، مبارزين بايد در محل مربوط به خود رو به هم بايستند .مبارزين بايد كلاه ايمني را از سر برداشته و با فرمانهاي " چاريوت " و " كيونگره " سرداور ، به يكديگر احترام گذارده با انتظار اعلام نتيجه توسط سر داور بايستند .

6) – سرداور با بلند كردن دستي كه رو به مبارز ميباشد ، برنده را اعلام ميكند

7) – مبارزين زمين مسابقه را ترك ميكنند .

 

تكنيكها و مناطق مجاز

 

1- تكنيكهاي مجاز

1) – تكنيكهاي مشت : اجراي تكنيك مشتي كه محكم گره شده .

2)- تكنيكهاي پا : اجراي تكنيكهاي پا با استفاده از پا كه زير استخوان قوزك پا قرار دارد .

 

2- مناطق مجاز

1) – تنه :ضربه زدن با مشت یا تکنیکهای پا به مناطقی که توسط محافظ تنه پوشیده شده ، مجاز است.

البته این ضربات نباید به ستون فقرات اصابت نماید .

2) – سر : منطقه از بدن که بالاتر از استخوانهای ترقوه قرار دارد . تنها ضربه زدن با تکنیکهای پا در این منطقه مجاز میباشد .

 

تکنیکهای مشت : در اصطلاح اصلی کره ای تکنیکها  " پارون جوموک " را میتوان به عنوان مشت کاملا گره شده ، تفسیر نمود .

 

تکنیکهای پا : اجرای هر تکنیک پا با استفاده از قسمتی از پا که زیر استخوان قوزک پا قرار دارد ، قانونی است ، در حالی که استفاده از سایر قسمتهای پا که بالای استخوان قوزک قرار دارد ، مانند ساق یا زانو و غیره مجاز نمیباشد .

تنه : منطقه ای که توسط محافظ تنه پوشیده شده و بین زیر بغل و تاج لگن خاصره قرار دارد ، منطقه قانونی برای ضربه زدن است . بنابراین محافظ تنه باید با توجه به قوانین مربوط به سایز محافظ تنه لازم برای هر وزن و فیزیک بدن مبارز پوشیده شود . . .

/**//*]]>*/ /**/
آموزش داوری تکواندو قسمت دوم

امـــتیازات

 

1- مناطق کسب امتیاز :

1) – تنه : قسمتهای آبی یا قرمز رنگ محافظ تنه

2) – صورت : منطقه ای از بدن که بالاتر از استخوانهای ترقوه قرار دارد ( تمام منطقه صورت ، گوشها و پشت سر )

2- به تکنیکهای مجاز که با قدرت به مناطق مجاز بدن حریف اصابت نمایند ، امتیاز داده می شود .

3 – امتیازات به شرح زیر دسته بندی شده اند.

1)- یک امتیاز برای ضربه زدن به محافظ تنه .

2)- دو امتیاز برای ضربات چرخشی ( دیت چاگی یا 360 درجه ) به محافظ تنه .

3)- امتیاز برای ضربات  موثر به سر .

4 – نتیجه مسابقه جمع امتیازات سه  راند است .

5- ابطال امتیاز :وقتی که مبارزی از طریق اعمال ممنوع اقدام به کسب امتیازی می نماید ، امتیاز مذکور باید باطل شود .

با دقت : به معنای سیمای دقیق تکنیک است که کاملا به محدوده مشخص مناطق قانونی هدف اصابت نماید .

با قدرت :

الف ) – در صورتیکه از محافظ تنه ای که با حسگر الکترونیکی تجهیز نشده استفاده شود : تاثیر قدرت لازم با جابجایی ناگهانی بدن مبارز بر اثر نیروی ضربه مشخص می شود .                                                                                  

ب ) – در صورتی که از محافظ تنه الکترونیکی استفاده شود : قدرت ضربه توسط حسگر الکترونیکی محافظ تنه که با توجه به میزان نیروی لازم برای کسب امتیاز در هر طبقه بندی وزن و نیز جنسیت مبارزین حساس شده ، اندازه گیری می شود .

 

امتیاز گذاری و انتشار آن  :

 

1 – امتیازات باید بلافاصله ثبت و منتشر شود .

2 – در صورتی که از محافظ تنه غیر الکترونیکی استفاده شود هر داور کنار باید بلافاصله با وسیله الکترونیکی یا برگه، امتیاز را ثبت کند .

3 – در صورتی که از محافظ تنه الکترونیکی استفاده شود :

1)- امتیازات کسب شده در تنه به طور خودکار توسط فرستنده محافظ تنه ثبت می شود .

2)- امتیازات کسب شده در قسمت صورت باید توسط هر داور کنار با استفاده از وسیله الکترونیکی یا برگه ثبت شود .

4- در صورت استفاده از وسایل الکترونیکی، ثبت امتیاز یا برگه ، امتیازاتی اعتبار دارند که توسط سه داور کنار یا بیشتر ثبت شوند .


اعمال ممنوع ( خطاها و جریمه ها )

 

1- جریمه هر عمل ممنوع توسط سر داور اعلام می گردد .

2- جریمه ها به دو دسته  " کینگو " (جریمه اخطار) و " گام جوم " (جریمه امتیاز منفی) تقسیم می شوند.

3- دو کینگو به اندازه یک (1) نمره مثبت برای حریف محاسبه می شود . کینگو منفرد در جمع نهایی محاسبه نمی گردد.

4- یک گامجوم به اندازه یک (1) نمره مثبت برای حریف محاسبه می شود .

5- اعمال ممنوع (خطاها)

1)- اعمال زیر به عنوان اعمال ممنوع طبقه بندی میشوند . و جریمه آنها یک " کینگو " می باشد .          ( 11 مورد)

الف: بیرون رفتن از خط (8×8 متر)

ب :فرار کردن با پشت کردن به حریف

پ:زمین افتادن

ت:دوری جستن از مسابقهTAEK4U.blogfa.com

ث:گرفتن،بغل کردن یا هل دادن حریف

ج:ضربه زدن به قسمتهای پایین بدن

چ:تظاهر به جراحت

ح:ضربه زدن با سر یا زانو

خ:ضربه زدن به صورت حریف با دست

د:رفتار یا گفتار ناشایست مبارز یا کچ

ذ:بالا بردن زانو بمنظور جلوگیری از تکنیک. (ساق گرفتن)

 

2)- اعمال زیر به عنوان اعمال ممنوع طبقه بندی میشوند و جریمه آنها هر یک از آنها یک " گام جم" است.(6 مورد)

الف:ضربه زدن به حریف پس از اعلام " کالیو " توسط سر داور

ب:ضربه زدن به حریف زمین افتاده

پ:پرتاب کردن حریف به به زمین با گرفتن پای ضربه زننده وی در هوا با دست ، و یا هل دادن حریف بر زمین

ت:ضربه زدن عمدی با دست به صورت حریف

ث:قطع روند مسابقه توسط مبارز یا کچ

ج:رفتار یا گفتار بسیار ناشایست مبارز یا کچ


6- در صورتی که مبارزی عمدا از رعایت قانون مسابقات یا فرمان سر داور خودداری کند ، سر داور میتواند پس از یک دقیقه او را با جریمه بازنده اعلام کند.

7- در صورتی که مبارزی هشت (8) " کینگو " ، چهار (4) " گام جوم " یا ترکیبی از این دو را که به چهار امتیاز منفی برسد، کسب نماید ، سر داور مبارزه را با جریمه بازنده اعلام می نماید.

8-  " کینگو " و " گام جوم " در جمع نهایی سه راند محاسبه خواهد شد .

9- زمانی که سر داور مسابقه را برای اعلام کینگو یا گام جوم قطع میکند ، زمان مسابقه از اعلام  " کی شی " تا اعلام " کی سوک " برای ادامه مسابقه ، نباید محاسبه شود .

اهداف تنظیم اعمال ممنوعه و جریم

 

1- برای محافظت از مبارز

2-برای اطمینان از اداره عادلانه مسابقات

3-برای تشویق تکنیکهای ویژه و برتر

 

امتیاز طلایی ( مرگ ناگهانی) و اعلام برتری

 

1-چنانچه پس از سه راند نتوان برنده را مشخص نمود ، راند چهارم اجرا خواهد شد .

2-اولین بازیکنی که در راند اضافی امتیاز کسب نماید برنده خواهد بود .

توضیح : در صورتی که هیچ یک از مبارزین در راند چهارم امتیازی کسب ننمایند ، برنده بر اساس برتری ، توسط همه داوران مشخص خواهد شد. رای نهایی در مورد برتری باید بر اساس برتری در راند چهارم اتخاذ می گردد .



موارد تعیین برتری به ترتیب اولویت عبارتند از :

 

1- حمله بیشتر در طول مسابقه

2- اجرای تعداد بیشتر تکنیک ها ، منظور تکنیکهایی است که امتیاز نداشته اند .

3-اجرای بیشتر تکنیکهای پیشرفته هم از نظر دشواری هم از نظر ترتیبی .


دستور العمل اجرایی

روش کار برای اعلام برتری به ترتیب زیر است :

1-پیش از آغاز مسابقه همه داوران باید کارت برتری را دریافت نمایند .

2-در صورتی که مسابقه به تساوی کشیده شود ، سر داور کلمه " ووسه گیروک " (کارت برتری) را اعلام می کند.

3-به محض اعلام سر داور داوران کنار باید سر را فرود آورده و در مدت ده ثانیه برنده را ثبت و کارت خود را امضا نموده ، به سر داور تحویل دهند .

4-سر داور کارت برتری سر داوران کنار را جمع اوری کرده و نتیجه نهایی را ثبت و برنده را اعلام می کند .

5-پس از اعلام برنده ، سر داور کارتها را به منشی تحویل و منشی نیز کارت ها را به نماینده فنی فدراسیون جهانی تکواندو ارائه می دهد .


انواع بــــرد

 

1-برد با " ناک آوت "

 2-برد با قطع مسابقه توسط سر داور

3-برد با امتیاز یا برتری

4- برد با کناره گیری

5-برد با عدم صلاحیت

6-برد با اعلام جریمه توسط سر داور

 

توضیح :

 

برد با " ناک آوت "

وقتی مبارزی بر اثر یک تکنیک قانونی ناک داون شده و تا شماره " یودول " (10) قادر به ادامه مسابقه نباشد ، سر داور این نتیجه را اعلام می کند ، وزمانی که سر داور تشخیص دهد که مبارز توانایی ادامه مسابقه را ندارد ،میتواند این نتیجه را پیش از گذشت 10 ثانیه اعلام نماید .

 

قطع مسابقه سر داور :

وقتی که سر داور یا کمیته پزشکی تشخیص دهند ، که مبارز حتی پس از یک دقیقه زمان درمان قادر به ادامه مسابقه نخواهد بود ، یا وقتی که مبارزی به فرمان سر داور مبنی بر ادامه مسابقه توجه ننماید ، سرداور مسابقه را قطع کرده و مبارز دیگر را برنده اعلام میکند .

 

برد با کناره گیری :

الف-وقتی مبارزی به دلیل جراحت یا موارد دیگر از مسابقه کناره گیری می کند .

ب- وقتی که مبارزی پس از پایان زمان استراحت مسابقه را ادامه ندهد یا به فراخوانی برای شروع مسابقه پاسخی ندهد .

پ- وقتی که کوچ به علامت عدم ادامه مسابقه حوله را به درون محوطه مبارزه پرتاب می کند .

 

بردن با اعلام جریمه توسط سر داور:

این نوع برد پس از مجموع 8 " کینگو " یا 4 " گام جوم " (چهار امتیاز منفی)، سر داور بازی را قطع و مبارز خاطی را بازنده اعلام مینماید .

 

 

" ناک داون "

1- وقتی که بر اثر نیروی تکنیک مبارز هر نقطه از بدن حریف با استثنای کف پا ، با زمین تماس یابد .

2- وقتی که مبارزی گیج شود ، قصد و توانایی ادامه مسابقه را نشان ندهد .

3-وقتی که سر داور تشخیص دهد که به دلیل اجرای تکنیک قوی، مسابقه نمی تواند ادامه یابد .

 

توضیح : شرایط ناک داون  

وقتی که مبارز بر اثر یک ضربه به زمین افتد، یا گیج شود ، ویا توانایی پاسخ دقیق به شرایط مسابقه نداشته باشد.

سرداور می تواند حتی بدون شرایط فوق در صورتی که بدلیل اصابت یک ضربه ادامه مسابقه خطرناک باشد و یا وقتی که مورد سلامت مبارزی مشکوک باشد ، ناک داون را اعلام نماید .

 

اقدامات در شرایط ناک داون :

وقتی که مبارزی بر اثر ضربه قانونی حریف ناک داون شود ، سر داور اقدامات زیر را انجام خواهد داد .

 

1- سر داور با اعلام " گال یو " مهاجم را از حریف ناک داون شده دور می کند .

2- سر داور با صدای بلند و با فاصله یک ثانیه ای حرکت دست به نشانه گذشت زمان از هانا (یک) تا یول (ده) شمارش میکند .

3- در صورتی که مبارز ناک داون شده در خلال شمارش سر داور ایستاده و تمایل خود را برای ادامه مسابقه ابراز نماید ، سر داور باید بمنظور بهبود مبارز تا " یودول " (هشت)شمارش را ادامه دهد . پس از آن سرداور باید تشخیص دهد که آیا مبارز بهبود یافته یا خیر و در صورت بهبودی با اعلام " کی سوک " (ادامه دهید) مسابقه ادامه می یابد .

4- در صورتی که مبارز ناک داون شده توانایی اعلام آمادگی برای ادامه مسابقه را تا شماره " یودول " (هشت) نداشته باشد ، سر داور مبارز دیگر را با ناک اوت برنده اعلام می کند .

5- شمارش باید حتی پس از پایان راند یا زمان مسابقه هم ادامه پیدا کند .

6- در شرایطی که هر دو مبارز ناک داون شوند ، سر داور تا زمانی که یکی از مبارزین بهبودی کافی نیافته ، باید شمارش را ادامه دهد.

7-چنانچه هر دو مبارز تا شماره یول بهبود نیابند ، برنده مسابقه بر اساس امتیازات تا قبل از ناک داون مشخص میشود .

8- چنانچه سر داور تشخیص دهد که مبارز قادر به ادامه مسابقه نیست ، می تواند بدون شمارش یا در خلال شمارش برنده را اعلام نماید.

توضیح :

هر مبارزی که بر اثر اصابت ضربه به سر ، ناک اوت شود ، می تواند بعد از سی روز بعد از آن با تاییدیه کتبی پزشک متخصص مورد تایید فدراسیون مربوط در مسابقات شرکت نماید .

 

شمارش از یک تا ده به زبان کره ای :

 


هانا ، تول ، ست ، نت ، داسوت ، یاسوت ، ایل گوپ ، یودول ،آهوپ، یول


 

روش قطع مسابقه ( کی شی )

وقتی که بادلیل جراحت یک یا هر دو مبارز نیاز به قطع مبارزه باشد ، سر داور اقدامات زیر را انجام خواهد داد .در صورتی که شرایطی به غیر از موارد فوق پیش آید و نیاز به قطع مبارزه باشد ، سر داور با اعلام " شی گان " وقت مسابقه را قطع و با اعلام کی سوک ادامه مسابقه را ادامه خواهد داد .

 

1- سر داور با اعلام گالیو مسابقه را قطع می کند و با بیان کی شی ( نگه دار ) به منشی دستور قطع و نگه داشتن زمان را می دهد .

2- سر داور به مبارز اجازه می دهد به مدت یک دقیقه از کمک های اولیه استفاده کند

3- مبارزی که پس از یک دقیقه نتواند تمایل به ادامه مسابقه را اعلام کند ، توسط سر داور بازنده اعلام می شود . حتی اگر جراحت خفیف باشد .

4- در صورتی که پس از یک دقیقه وقت درمان ، ادامه مسابقه امکان پذیر نباشد ، مبارزی که با خطایی که مستوجب جریمه گام جوم بوده ، باعث جراحت شده ، بازنده اعلام خواهد شد .

5-در صورتی که هر دو مبارز زمین افتاده و پس از یک دقیقه توانایی ادامه مسابقه را نداشته باشند ، برنده بر اساس امتیازات قبل از جراحت مشخص می شود .

6- در صورتی که تشخیص داده شود سلامت مبارز به دلیل عدم هوشیاری یا شرایط خطر ناک در معرض خطر قرار دارد سر داور باید بی درنگ مسابقه را قطع و دستور استفاده از کمک های اولیه را صادر نماید . اگر جراحت بر اثر خطایی با جریمه گام جوم بوجود آمده باشد ، سر داور مبارز خطاکار را بازنده اعلام می کند ، و در شرایطی که ضربه مستوجب جریمه گام جوم نباشد ، برنده بر اساس امتیازات قبل از قطع مسابقه مشخص خواهد شد .

 

عوامل داوری :

 

1) سر داور

 

1- کنترل کامل مسابقه بر عهده سر داور است.  

2 – سر داور فرمانهای : شی جاک ، کومان ، کالیو ، کی سوک ، کی شی ، شی گان ، برنده ، بازنده ، امتیازات منفی اخطارها و عقب نشینی را اعلام می کند .

3- سر داور باید بر طبق قوانین گفته شده مستقلا تصمیم گیری نماید

4-اساسا سر داور امتیاز نمی دهد ، اما چنانچه در خلال مسابقه یکی از داوران کنار برای بررسی امتیازی که ثبت نشده دست خود را بالا ببرد ، در این شرایط سر داوردستور گردهمایی داوران را برای برسی صادر می نماید چنانچه دو داور اعلام کلید زدن نمایند و دو داور امتیاز را تایید ننماید ، سر داور برای رفع تناقض رای خود را در مورد امتیاز صادر خواهد نمود .

5- در صورتی که مسابقه بدون امتیاز یا مساوی به پایان رسد ، برتری در پایان راند چهارم توسط همه داوران مشخص خواهد شد .

2) داوران کنار :

1- داوران کنار باید بی درنگ امتیاز را ثبت نمایند .

2-داوران کنار باید در صورت در خواست سر داور ، نظر خویش را صادقانه در اختیار وی قرار دهند .

 

3) منشی

منشی زمان مسابقه ، تایم آوت و قطع زمان را کنترل و نیز امتیازات و یا جرایم را ثبت و منتشر می کند .

ترکیب داوران :

1- در صورتی که از محافظ تنه غیر الکترونیکی استفاده شود ، تیم داوری هر مسابقه مرکب از یک (1) سر داور و چهار (4) داور کنار خواهند بود .

 

2- در صورتی که از محافظ تنه الکترونیکی استفاده شود ، تیم داوری هر مسابقه مرکب از یک (1) سرداور و چهار (2) داور کنار خواهند بود .

 

روش بازبینی ویدیو ( ویدیو ری پلی )

 

1- در صورتی که در خلال مسابقه اعتراضی نسبت به قضاوت داوران وجود داشته باشد ، کچ تیم می تواند از سر داور درخواست بررسی فوری ویدیویی نماید .

توضیح : کوچ ها در میز بازرسی کارت همرنگ با محافظ تنه بازیکن را دریافت می نمایند . در صورت نیاز با بالا بردن کارت و اعلام " ویدیو ری پلی " درخواست مشاهده ویدیو مسابقه را اعلام میکنند .

2- وقتی که کچ اعتراض خود را اعلام نماید ، سر داور باید بسوی وی رفته دلیل اعتراض را جویا شود . اعتراض برای بازبینی ویدیو ، تنها در زمینه شدت ضربه ، شدت حرکت یا عمل ، عمدی بودن ، زمان یک حرکت در ارتباط با اعلام یا محوطه قابل بررسی می باشد .

3-سر داور از داور بازبین در خواست بررسی ویدیو را می نماید . یکی از اعضای کمیته نظارت که دارای ملیت مشابه با مبارزین نباشد  ، برای بازبینی آن ویدیو به زمین فرستاده می شود

4- پس از مشاهده ویدیو ، داور بازبین نتیجه را به سر داور اعلام می نماید در صورتی که داور بازبین و نماینده فنی به توافق نرسند نماینده فنی رای نهایی را صادر خواهد نمود .

سر داور پس از در یافت نتیجه به محل استقرار خود باز می گردد .

- چنانچه اعتراض پذیرفته نشده باشد با اعلام " چونبی " و " کی سو " مسابقه را ادامه می دهد .

- نتیجه داور بازبین باید ظرف دو دقیقه پس از اعلام به وی مشخص شود .

- هر کچ برای هر مسابقه یک بار فرصت اعتراض دارد .در صورتی که اعتراض در صورتی که اعتراض پذیرفته (موفق)شود ، حق کچ برای یک اعتراض باقی میماند .

- کوچ برای هر بازیکن 3 بار می تواند اعتراض کند ، اگر اعتراض وارد شد ، باز می تواند اعتراض کند ، ولی اگر اعتراض وارد نشد نمی تواند اعتراض کند .


اصطلاحات تکواندو

اصطلاحات تکواندو

کلمه تکواندو از سه بخش تشکیل می‌شود:

  • «تِ» = مبارزه یا شکستن با پا
  • «کوان»= مبارزه یا شکستن با مشت
  • «دُ» = راه و روش

 اصطلاحات:

 

  • موم: بدن
  • پال: ساعد
  • پالموک: مچ ساعد
  • جوموک: مشت
  • مه جوموک: زیر مشت
  • دونگ جوموک: پشت مشت
  • آپ جوموک: جلوی مشت
  • پالکوب: آرنج
  • سون نال: تیغه خارجی کف دست
  • موروپ: زانو
  • دارای: ساق پا*نریو: از بالا به پایین
  • اُلیو: از پایین به بالا
  • یوپ: پهلو
  • دولیو: چرخش
  • آن: از خارج به داخل
  • پاکات: از داخل به خارج
  • اَره: پایین
  • مومتنگ: وسط
  • الگول: بالا
  • چاریوت: خبردار ایستادن
  • چونبی: آماده باش
  • 'دوجانگ: محل تمرین
  • شیابجانگ: محل مسابقه
  • توبوک: لباس تکواندو
    مربی
  • کان جن نیم: استاد
  • کیونگ ره: ادای احترام
  • کیاپ: صدای بلند فریاد کشیدن
  • سوم سه: نفس گیری
  • بال: مچ پا به پایین
  • بال پاکو: تعویض پا
  • سون: دست
  • تیرودورا: برگشت به عقب
  • ایراسا: بلند شدن
  • آنجا: نشستن
  • موک: گردن
  • توک: چانه
  • سون موک: مچ دست
  • بال نال: تیغه خارجی پا
  • بال باداک: انحنای کف پا
  • بال دونگ: روی کف پا
  • آپ چوک: زیر پنجه پا
  • دیت چوک: انتهای کف پا
  • دیت کوم چی: پشت پاشنه پا
  • دونگ پالموک: روی ساعد
  • میت پالموک: زیر ساعد
  • آن پالموک: داخل ساعد
  • پاکات پالموک: خارج ساعد
  • جیروگی: ضربات پیچشی
  • جیروگی: ضربات نفوذی با نوک انگشتان
  • چیگی: ضربات شلاقی
  • موه ری: پیشانی
  • تیو: پرش
  • مومو: دویدن – دورخیز کردن

 اصطلاحات کلاسی:

معنای فارسی تلفظ کره ای تلفظ انگلیسی

  • احترام به پرچم کوک کی نیم کیونگ ن Kok.ki.nim
  • تاریخچه تکواندو تکواندو یوکسا T.k. YOKS
  • بجای خود و. نه. چی NE WO CHI
  • جمع شدن به وسط جو. بون. کانگه JOO BOON KANGE
  • ایستادن پشت هم هچو. مویو HI.CHO.MOYO
  • ایستادن روبهم جاوو. یانگ وو JAWOYANGOW
  • بستن چشمها شی. زم. ونچوما SHIZEM.WENCHOOMA
  • انقباض بدن –نیرووانرژی هیم HIM
  • تمرکز حواس جبپ. جونگ JIP.JOONG
  • سرعت سوک. دو SOOK.DO
  • یروی عکس العمل باندک. ریوک BANDOOK.RIYEK
  • توازن و تعادل کیون. هیون KYON.HYONG
  • کنترل نفس هو. هوپ HOO.HOP
  • نرمش موم. پولوگی MOM.POOLOGI
  • نیرو و قدرت هیم. اویی. ولی HIM.OYI.WOLI
  • نقاط ضربه زننده کوان. کاک KWON.KAK
  • نقاط دفاع کننده ماکی. بویی MAKKI.BOYI
  • تعویض دست سون. پاکو SON.PAK
  • چپ ون WEN
  • راست اورن ORN OKEUN
  • دوتایی یانگ YANG
  • شرافت – راستی - دوستی یوم چی YOM- CHI
  • پی درپی – پشت سرهم یون – سوگ YON SOK
  • نفس – روح هاپ HAP
  • بازکننده هچیو HECHYO
  • سخت زدن هوریو HOORYO

هان مادانگ چیست؟

 هان مدانگ چیست؟

از طرفي ديگر شاهد آن هستيم كه فدراسيون جهاني با همكاري كوك كي وان ( مركز فني تكواندو جهان ) سالهاست مسابقاتي تحت عنوان هان مادانگ برگزار و زمينه مناسبي را جهت رشد ، بهبود ، بررسي و ارزشيابي تكنيكها و روشهاي داوري بوجود آورده است . مسلما در آينده نه چندان دور ساير بخشهاي تكواندو از قبيل شكستن اجسام و دفاع شخصي در رديف مسابقات قهرماني جهان قرار خواهد گرفت .

ضمنا با توجه به تغييرات فرهنگي در خانواده ها ،  محدوديتهاي موجود در تعداد اعضاي تيم هاي ملي  نيز علايق متفاوت ، مشاهده مي شود كه بسياري از علاقه مندان به دليل عدم امكان موفقيت در مبارزه و پوم سه بتدريج از خانواده بزرگ تكواندو جدا و به ساير رشته هاي ورزشي روي مي برند . در حاليكه تكواندو توانمند كشور قابليت حفظ آنان را داشته و با برنامه ريزي مناسب مي تواند ضمن حفظ اين ورزشكاران ، زمينه مناسبي را براي جذب ورزشكاران جديد در همه گروههاي سني  ايجاد نمايد .

هان مادانگ محل مناسبي براي ارائه دستاوردهاي فني نوين تكواندو است و با برگزاري اين مسابقات شاهد آن هستيم كه هر سال تكنيكها و روشهاي نويني براي تمرين و اجراي هنر رزمي بوجود مي آيد .در واقع هان مادانگ ضامن زنده بودن و پويايي تكواندو و ارتقا سريعتر آن مي باشد .

مواردي كه بيش از همه در مسابقات هان مادانگ مورد توجه قرار دارند عبارتند از :

1-  تكنيكهاي پايه ( پوم سه استاندارد ،  ابداعي و تکواندو ايروبيك )

2-  كيوكپا ( در انواع  گوناگون از قبيل  سرعتي ، قدرتي ، ركوردي ، چند هدف و پرشي )

3-  هوشين سول ( بدون سلاح ، با سلاح و در تركيب با كيوكپا )

4-  مسابقات تيمي که شامل همه موارد فوق می باشد .

تكواندو همگاني ( هان مادانگ )

هان مادانگ چيست ؟

هان مادانگ يك اصطلاح كره اي و به معناي گردهمايي خانوادگي است . هان مادانگ تكواندو گردهمايي خانواده بزرگ تكواندو است كه هر يك از اعضاي خانواده دستاوردها و نوآوريهاي خود را در معرض ديد و قضاوت ديگران قرار مي دهد .

با تجه به معناي هان مادانگ ، تنوع رشته ها به گونه اي انتخاب شده اند كه هريك از اعضاي خانواده با هر اندازه توانايي فيزيكي ، فكري ، روحي و فني بتواند در اين گردهمايي شركت نمايد .

 

در مسابقات هان مادانگ رشته هاي مختلف تكواندو بجز گيونگي كيوروگي ( مبارزه ) وجود دارد . مسابقات هان مادانگ شامل طيف وسيعي از مهارتهاي تكواندو است و جذابيت خاصي حتی براي استادان طراز اول جهان دارد . مسابقات هان مادانگ را مي توان جشنواره و يا  نمايشگاه بين المللي تكواندو دانست . تكواندوكاران ريز و درشت با هر مليت ، سن ، جنس ، رنگ و نژاد حاصل تلاش يك ساله خود را در اين نمايشگاه عرضه مي كنند و هر سال شاهد نوآوريهاي متعدد و شكسته شده ركوردهاي گوناگون هستيم .

 

كوك كي وان (مركز تكواندو جهان ) از چند سال پيش با همكاري انجمن تكواندو كره مسابقات تکواندو مویه ( تکواندو مهارتی )  را برگزار می نمود که اکثرا استادان و هنرجویان کره ای در آن شرکت داشتند  . با تلاش استاد کیم چول اوه نایب رئیس وقت کوک کی وان از سال 2003 نيز مسابقات جهاني هان مادانگ رسما و با همكاري فدراسيون جهاني و انجمن تكواندو كره بنيانگذاري شد . در همین سال برای اولین بار قوانین مسابقات در رشته های گوناگون تدوین و اولین دوره داوری بین المللی هان مادانگ در کوک کی وان تشکیل شد .

 

هان مادانگ محل مناسبي براي ارائه دستاوردهاي فني نوين تكواندو است و با برگزاري اين مسابقات شاهد آن هستيم كه هر سال تكنيكها و روشهاي نويني براي تمرين و اجراي اين هنر رزمي بوجود مي آيد . استادان و هنرجويان گوناگون با شركت در مسابقات و آشنايي با دستاوردهاي ديگر اعضاي خانواده و الهام از آنها به ابداع تكنيكها ، تاكتيكها و حتي تجهيزات نو مي پردازند . در واقع هان مادانگ ضامن زنده بودن و پويايي تكواندو و ارتقاء  سريعتر آن مي باشد .

 

 

با اينكه نوآوري يكي از اصول و مباني هان مادانگ است ، به منظور ارج نهادن به ریشه و بنیان تکواندو و نیز تلاش اعضايي كه مايل به ادامه روند سنتي هستند ، برخي از مسابقات به صورت استاندارد و سنتی برگزار مي شوند و البته در همين مسابقات نيز شاهد شكوفايي فني تكواندوكاران و رقابتهايي تنگاتنگ هستيم .

 

رشد فزاينده كشورها و بازيكنان و نيز تجربيات بدست آمده در هر سال باعث تغييرات كوچك و گاها بزرگ در قوانين ، مقررات  و روش اجراي مسابقات مي شود . اگرچه قوانين و مقررات پايه و اساسي محكمي كه بر اصول زير بنايي تكواندو استوارند ن وجود دارند ، با اين حال كميته فني كوك كي وان ناگزير بخشهايي از قوانين را همه ساله تغيير مي دهد تا با تغييرات فني هماهنگ باشد .

 

مواردي كه بيش از همه در مسابقات هان مادانگ مورد توجه قرار دارند عبارتند از :

1-  تكنيكهاي پايه ( پوم سه استاندارد و ابداعي )

2-  كيوك پا ( در انواع  گوناگون از قبيل  سرعتي ، قدرتي ، ركوردي ، چند هدف و پرشي )

3-  هوشين سول ( بدون سلاح ، با سلاح و در تركيب با كيوك پا )

 

همانند اكثر بازيهاي خانوادگي و به دليل رقابتهاي سخت و تنگاتنگ ، مسئوليت داوري مسابقات در هان مادانگ بر عهده بزرگان خانواده است . استاداني كه داراي سابقه طولاني تمرين و تدريس تكواندو بوده و حد اقل داراي دان هفت باشند ، پس از گذراندن دوره هاي داوري و قبولي در آزمونها به عنوان داور به مسابقات دعوت مي شوند و البته قبل از بازيها در يك دوره هماهنگي ويژه شركت و از آخرين تغييرات و دستورالعمل ها آگاه مي شوند .

 

 

تفاوتهاي فني هان مادانگ با كيوروگي

اگرچه تكواندو داراي سابقه بيش از 40 سال در ايران است و بسياري از استادان و  هنرجويان داراي مهارتهاي ويژه مي باشند ، با اين حال نبايد هان مادانگ و ويژگيهاي فني آنرا با كيوروگي يكي دانست . اگرچه نام و ظاهر فني تكنيكهاي مشترك در هان مادانگ و كيوروگي يكسان است با اين وجود ، دارا بودن مهارت در برخي تكنيكها در كيوروگي هرگز به معناي مهارت در همان تكنيكها در هان مادانگ نيست . زيرا :

1-  در هان مادانگ انواع و اقسام گوناگون تكنيكها و مناطق هدف مورد توجه قرار دارند ، در حاليكه در كيوروگي نه تنها تكنيكها بلكه مناطق هدف نيز محدود مي باشند .

2-  در هان مادانگ اجراي درست تكنيكهاي پايه و نيز رعايت دقيق اصول فني مورد نظر است در حاليكه در كيوروگي تنها برخي از ويژگيهاي فني تكنيكها مورد نياز مي باشد .

3-  اجراي تكنيكهاي هان مادانگ نيازمند توانايي فني بيشتري نسبت به کیوروگی است .

4-  تاكتيكهاي اجرايی بسياري از تكنيكها در هان مادانگ متفاوت از كيوروگي است .

5-  در تكنيكهاي هان مادانگ نقاط ضربه زننده كوچكتر و دقت عمل بيشتر است .

6-  در هان مادانگ منطقه هدف بسيار كوچكتر بوده و نيازمند دقت بسيار بالايي مي باشد .

7-  در برخي از تكنيكهاي هان مادانگ ، تكنيكها را بايد با قدرتي بيشتر از كيوروگي اجرا نمود .

8-  در برخي از رشته هاي هان مادانگ استقامت در سرعت عامل تعيين كننده است . ( مانند شكستن چند جهت ،   مومدوليو چاگي و يا هوشين سول )

9-  در شكستن در چند جهت با توجه به حجم بالا ، محدوديت زمان و تنوع اجباري تكنيكها ، تمركز و دقت بيشتري مورد نياز است .

10-  در حاليكه شاهد آن بوده ايم كه در کیوروگی حتي قضاوت بازيهاي المپيك را داوراني با دان دو و درجه مقدماتي بين المللي انجام داده اند ، در مسابقات جهاني هان مادانگ حد اقل درجه دان داوران هفت مي باشد . اين تفاوت به دليل آن است كه در هان مادانگ تنوع و نوآوري بسيار زياد بوده و داوران براي ارزشگذاري بر تكنيكها و تاكتيكها نياز به تجربه بسيار بالايي در تکواندو دارند .

11-  مهمتر از موارد فوق اينكه با توجه به سيستم امتيازگذاري در برخي از رشته هاي هان مادانگ ، نوآوري امتياز ويژه و گاها حتی تعيين كننده اي دارد .